Руководство по выбору поливитаминных комплексов

В том, что разные ебанаты, вроде тебя, пишут всякую хуйню, на серьёзных щах. Но, это не моя проблема)

 

С радостью выслушаю твою точку зрения по поводу бесполезности грейпфрута, но её видимо не будет. Надеюсь пойдешь отдыхать на недельку от неконструктивной писанины.

 

Объясни мне для начала, с точки зрения биохимии - как грейпфрут снижает гематокрит?)

Надеюсь тебе пожизненный бан выпишут, за такие советы. Может, у человека "кисель" вместо крови, а ты его на грейпфрутотерапию сажаешь)

 

Может и кисель, он нигде не указал какой у него гематокрит, в любом случае съесть фрукт - это вообще не проблема, как дополнительная мера не помешает. Я уже дал ссылку на сообщение где написано как грейпфрут может понижать уровень гематокрита, даже жирным выделил. Осилишь 2 абзаца прочитать? В теме болденона неоднократно люди писали что 1 грейпфрут на ночь снижал им уровень гематокрита.

 

Иди к Малышевой на передачу...

 

Было как то 53
Болд не использую. Ципионат 200 соло. На кус добавляю мастерон энантат. И все, больше не какие препы не использую.

 

На Стилфакторе у одного чела был повышенный гематокрит, причём на честном ГЗТ ( там было что-то в районе 150 мг энки в неделю, и всё). Он заморочился этой темой, и тоже ел грейпфруты. Сказал, что там деств. в-во - нарингин, типа он разжижает кровь. Нихуя ему это в итоге не помогло, и всё эта история закончилась банальным сливом крови.

 

Пипец, спросил про витамины ?)))) кто меня просил писать про кровь по жиже, я и так всё знал. Но всё равно спасибо за ценный ликбез. Может Уважаемые форумчане помогут с витаминами ? Что правильно а что нет ? Спасибо.

 

Ешь грейпфруты, ёпт.

 

Имеет смысл такой микс и размер порции?
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Omega-3-6-9-16-fl-oz-473-ml/1133

@Strong, взгляните, если не затруднит.

 

можно я отвечу? спасибо.
омега 6 и 9 мы в достаточном количестве получаем из обычной пищи.
лучше рассматривать просто Омега 3 без добавления 6 и 9.

 

полностью согласен!

 

@lain_ayanami, @5$ на iherb, спасибо!

 

Продублирую)

 

Спасибо за совет, уже заказываю.

 

Добрый день. Для профилактики пью лютеин PURITAN'S PRIDE.
Подскажите пожалуйста, какими курсами его надо принимать.

 

Лютеин для профилактики AMD (возрастная макулярная дегенерация) принимается по 6-12 мг в день, а для лечение AMD дозы чуть повыше - 10-20 мг в день. Насчёт курсов не знаю точно - думаю, его можно постоянно принимать.

Кстати, в витаминах Life Extension Two-Per-Day

содержится довольно щедрая (для мультикомплексов) доза лютеина - 5 мг.

Но всё равно это, конечно, на 20% ниже даже минимальной дозировки, неообходимой для профилактики.

 

Спасибо. Но в капсуле Пуританз Прайд 20мг. Не делить же её)))

 

По-моему омега 3 в дозах от 4 гр. в день действует на гематокрит..

 

Привет друзья
Скажите витамина д3 вот в этом
Комплексе хватит https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-ADAM-Superior-Men-s-Multi-180-Softgels/23364 или добавить ещё? Может ещё какой нить витамин добавить до кучи?

 

Дозировка хорошая, но хватит ли её конкретно тебе, без анализов трудно судить.

 

В ту пер дей состав не изменился?можно брать?

 

Подскажите, пожалуйста, как лучше хранить Омега-3, витамин D, E?
При какой температуре?

 

При 36,6 в желудке.

 

@Strong, спасибо
Подскажи вот эта омега хорошая
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Super-Omega-EPA-Molecularly-Distilled-240-Softgels/8305 или получше есть?