Руководство по выбору поливитаминных комплексов

Вечер добрый!
Если не сложно, подскажи по ряду добавок: магний, аналог креон10000, ГАМК (для сна хочу попробовать, только вот сколько нужно в мг?)
Спасибо!

 

ценник конечно жесть)) мне кажется по изотонику вообще парится не нужно, даже нашего производства РФ можно взять намного дешевле. не за 2 же косаря))

 

а ты гуглить на айхербе например не пробовал?)) там поиск на русском работает

 

Ultimа юзал. Хз) просто водичка вкусная.. если только в лето при кардио, а так он нахер не нужен мое мнение

 

у меня бывают прогулки двух-трехчасовые в быстром темпе, для этого беру

 

Отличие от других изотоников и высокая цена - заслуга отсутствия углей. Стоит ли переплачивать ради этого? Я думаю угли как раз бы не помешали во время пробежки.

 

На тему изотоников. Активно использую, но как раз только те, что с углями. SIS,GU. Толку от порошков и таблеток 0 калорий не понял вообще.

 

а я больше на цену смотрел, нежели на 0 калорий, получается за 2000 рублей - 90 порций, а толк в электролитах, не? sis и gu получаются намного дороже, причем раза в 3, посмотрел только что

 

Так это скорее тебе вопрос, какой толк, если ты их используешь. Я не вижу смысла в электролитах и изотониках без углей, по мне так просто вода. Поэтому использую угли. Они дают энергию. Если ты решил их купить (уже покупал), значит тебе они нужны по какой-то причине.

 

Если ты потеешь сильно во время тренировки или же пробежки марафонские, то тогда электролиты не помешают восполнить запас. Или же по анализам отмечен недостаток калия натрия.. в других случаях зачем его пить?)

 

Хороший вариант ты нашёл, учитывая большое количество (90) порций.

Электролиты ещё можно найти среди продуктов фирмы Trace Mineral Research. У них там есть в пакетиках и в жидком концентрированном виде.

Есть также вот такие варианты (вит С в шипучем виде с электролитами).

Есть вот ещё вариант в капсулах.

 

Магний: Now Foods, Magnesium Citrate, 200 мг, 250 табл.
1-2 табл. перед сном

Аналог креон: Now Foods, Pancreatin 10X, 200 мг, 250 табл.

ГАМК: Now Foods, GABA, Pure Powder, 170 г
(500 мг перед сном)

 

Большое спасибо!

 

спасибо большое, добавлю в закладки.
еще нашел вариант не с айхерба - high5 zero, известный бренд для вело в великобритании и достаточно дешево, может кому интересно будет.

 

Всем привет. Подскажите, стоит ли взять VitaMode пока есть акция в качестве альтернативы two per day? Или же взять Adam от NOW FOODS (выходит все равно дешевле)? В первую очередь интересует количество и качество ингредиентов.
Спасибо)

 

я на днях тоже заказывал и выбрал vitamode, состав как минимум не хуже, в чем то даже лучше, например 5000 ед витамина д3, а за цену 300р - месяц, так и вовсе подарок. Адам если не ошибаюсь обойдется в 500р за месяц приема. Главное к витамоду магния докупить, но его ко всем комплексам надо докупать

 

Витамод одна порция - 2 таблетки. Получается банка на месяц.
Магний всегда дополнительно пью. Недавно от now foods магний кончился и через неделю-две спазмы начались. Попробовал магний от MProt. - вообще пустышка, причем порошок по консистенции креатин напоминает! Пришел к тому, что сейчас веки периодически и хаотично "подергиваются".
В связи с этим как раз корзинку с магнием добиваю витаминами.

 

ну так а что мешает взять банку на 120 табл, и будет на 2 месяца https://ru.iherb.com/pr/EVLution-Nutrition-VitaMode-120-Tablets/74401 А еще у них хороший срок годности и можно взять сразу на год вперед - впрок, пока такая приятная акция

 

Приветствую. Тоже себе прикупил данные витамины на 120 таблеток. Долго думал, что лучше всего взять? Их или Adam. Состав не плохой+ со скидкой. Только сегодня обратил внимание. Что VitaMode на 120 таблеток и 60 состав отличается верно? По витамину D3

 

Он одинаковый судя по банке, а не по описанию на хербе, и правильный тот который меньше те тут https://ru.iherb.com/pr/EVLution-Nutrition-VitaMode-120-Tablets/74401

 

Судя по банке согласен, а описание не понятно.

 

Понял, благодарю за объяснения.

 

Уважаемые, подскажите раньше принимал витамины
Optimum Nutrition Opti-Men как они сейчас по качеству?
раньше пил, были хорошие.

 

если поиском справа вверху воспользоваться то вылезет множество сообщений о том что опти мэн не лучший выбор, с посредственным составом и что нынче в 2019 подтянулось великое множество альтернатив даже за меньшие деньги. Vitamode, true-balance, rainbow mens one, two per day, bio vite, adam, mens extreme из тех что пришли на ум, все плюс минус в ценовой категории от 300р до 650р в месяц приема.

 

Спасибо

 

всем здравствуйте!
а как вы считаете витамины amway nutrilite daily и омега-3 от nutrilite достойные препараты?