Руководство по выбору поливитаминных комплексов

Хоть кто нибудь доказал хоть малейшую пользу от витаминов(или понятие витамин-это фейк)

 

Зачем доказывать что то?!
Хочется колес, лучше витаминки чем что то другое) в любом случае хуже не будет от них.

 

Перед сном бахнул 4 гр ГАБА сразу.
В первый раз было ощущение, что я "забыл как дышать".
А покалывания норм, и правда, как от бета-аланина, прикольное ощущение, мне даже нравится.
Сейчас привык.

 

Посоветуйте хороший комплекс для детей (2 года). В виде жевательных мармеладок или конфет. Спасибо.

 

Беру по очереди то одни, то другие.

https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Pl...orted-Flavors-120-Animal-Shaped-Tablets/40504
https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-L...for-Kids-Cherry-Berry-60-Chewable-Bears/24315​

 

@Strong, для ребенка до года что посоветуете?

 

Всем привет.

А как рейтинги на травке смотреть?

По популярности как то не так сортирует

 

Прочти один два поста выше от твоего

 

В 8 месяцев ещё немножко не умеет жевать ребёнок. Здесь что-то в жидкой форме нужно.

 

Приветствую всех! Вопрос немного не по теме, но все же. А какие вообще дозировки рыбьего жира необходимы в ББ при наборе массы? Есть ли какая - либо формула по расчёту дозировок EPA и DHA исходя из массы тела? Или с этим не стоит заморачиваться и принимать омегу-3 в соответствии с описанием на банке спортивного питания?)

 

1500-3000 epa/dha

 

Это вроде верно только если один растительный есть. А если пища смешанная, то и разницы нет особо.

 

По 2 грамма EPA и DHA? Или в совокупности обеих кислот 2 грамма?

 

"Пантокрин" пробовал? Это экстракт из оленьих пантов. Можно в аптеке купить (300-400 руб.). А на iHerb нужно искать по ключевому слову "antler".

Он, по утверждениям, поднимает гормон роста. Хотя исследований на этот счёт почти нет (есть всего одно, и оно показало отрицательный результат). Но на себе я чувствовал его эффект (не знаю насчёт ГР, но, по крайней мере, был подъём сил и сильное сексуальное возбуждение).

 

Извиняюсь, вместо "до года" прочитал "два года".

 

У самого дочери 1,5 года.
Если жена кормит, то нужно следить за ее здоровьем, а не поить витаминами ребёнка.
Если не кормит (моя не кормила, не было молока), то в хороших смесях тоже все есть, поэтому дополнительно не нужны витамины. Консультировались с педиатром по этому поводу.

 

Грудью уже не кормит. Заказал такие. Переходим от смесей к дополнительному полноценному детскому питанию.

 

Салют! Как долго можно принимать витамины two-per-day от lifeextinsion ?

 

Strong, напомни, пожалуйста, название комплексов для поднятия/поддержки иммунитета - коллега с работы успел за месяц два раза в ифекционку попасть, а сейчас ещё и простыл(

 

всем привет, посоветуйте витаминки, для поддержания себя в тонусе , иммунитет и бодрости духа))) Дело в том ,что живу на севере, скоро полярная ночь, это пиздос! Сонный, вялость ( в смысле самочувствие), упадок сил ....Раньше брал комплексы с женьшенем, уже не вставляет, свеклу не советуйте))) ..Элеутерококк тоже в топку, жрал не почувствовал его..Может что то не комплексом, а несколькими препами?

 

А может все совсем наоборот? И эти стимуляторы постоянно е*ут вашу ЦНС на фоне дефицита сна?

 

я их принимаю не на постоянной основе! Летом пил только минеральные комплексы и то в перерыв в 2 месяца...На с чет дефицита сна согласен...военный, то в 5 то в 8 встаю, ложась то в 23,то в 2 ...А в полярную ночь вообще, как укурок-зомби! вот и думаю мож есть какие витаминки...

 

И главный вопрос где? Имею ввиду чтоб все скопом!

 

Это я затупил))) Видимо началось...Полярная ночь ...Север ошибок не прощает)))))