Разоблачение мифов о питании.

Я считаю, что имеет право что то доказывать только тот человек, кто заслуживает, чтобы его мнение считалось авторитетным. Таких людей немного вообще в принципе. Здесь их единицы. Если у тебя форма говно и ты не можешь привести себя хотя бы в порядок, что ты можешь посоветовать другим ?? Да ровным счетом нихуя !!! А сидеть и умничать с говнокачеством мышц и голенью 37 см не надо.

Ночью ешь !! Пей прот или творог ! ))

Белок нужен не только, чтобы мышцы поверх наших растить, но и для того, чтобы создать клетки на место тех, которые умерли ( в смысле мышечные) и самое главное, все гормоны, которые собираешься тренировать делятся на два типа: жировые и пептидные. Пептидные = белковые. Ни о каком ГР и тд можешь и не думать без большого кол-ва белка, так же, как и о тесте и тд без должного кол-ва жира

фуух... у меня голень 42

Если у тебя в организм кортизола не будет, ты умрёшь

Подзаебали вы меня, иди узнавай что такое кортизол в нормальных медицинских справочниках, а не на спортсвики и от прочих гуру.

А, ну да... ещё ластмэну раскажи какой хуевый кортизол, ты всяко посильнее его будешь.

Так я и так перед сном казеин глотаю, а угли на ночь для мазахистов

У нас парень в зале жирный.
60 раз на 8 жмет, так у него голень в районе 50ти.

Подразумевается катаболический эффект на мышцы, задрали передирать про кортизол)

А как правильно голень мерить?

Ну так больше же 37

и похуй что Борисов был чемпионом украины в юниорах да?
ведь ты же мистер олимпия,можешь хуесосить чемпиона какойто украины да?

как же заебал американский хуесос

Ну может он имел в виду, что кортизол разрушает мышцы (чуть не написал мысли ), а потом они восстанавливаются с прибавкой, не? Ну а БЦА, соответственно, мешают данному процессу

БЦА не мешают, они впринципе существенно не влияют ни на что.
Я сказал про теорию, теоретиков, а то тут утверждают - "нужно подавить кортизол".

Если совсем "подавить" кортизол - человек умрёт, если подавить его существенно - то можно забыть про рост мышц впринципе.

Нужно на мозг подавить и брать информацию не из интернета.

Вообще-то речь идёт о подавлении отрицательного влияния кортизола на мышцы с помощью БЦА. Насколько существенно такое подавление - другой вопрос. Ты так и не ответил, зачем ты жрал БЦА - боишься оказаться в дураках?

Горе-теоретик

Подавлял "вредное влияние кортизола" на свои мышцы.
Подавлял подавлял, завязал с этой хуйнёй и ничего не изменилось.

А ты форумный специалист чтоли?
Про кортизол то разузнай, горе-школьник.

Ну так фишка БЦА не в кортизоле

Тебе выражение "нервная анорексия" ничего не говорит?

Фишка?
Фишка в том, чтобы толпа покупала протеин, креатин ведь без них то совсем прогресс медленный, прям никак

Я условно сказал ))) качество голени тоже важно, вот моя. 42.

Сантиметром

Ты с темы-то не соскакивай!

Не знаю, нету такого.
Я отказался от спорт. пита и ничего не изменилось.

Есть план, есть рост результатов.
Сейчас делал отдых долгий, вернулся в зал (ещё и алко употребил нормально), так результаты откатились на 20кг максимум.

Да мне не интересно с тобой беседовать или что-либо тебе доказывать.
Ты можешь купить БЦА, протеин, креатин, всякие комплексы послетренировочные и т.д., если ты в это веришь то это твоё дело.

Всё что я сказал - достаточно попробывать на практике, просто забить на спорт. пит и смотреть.

Не, у меня подзалитая и волосатая. Из рельефа только волосы (с)

Неа, я обычный физкультурник, который не дает повода сомневаться в своей сексуальной ориентации, ходя с голой жопой по сцене. Мне норм.
Если ты считаешь стриптиз достойным нормального мужчины видом деятельности - слушай Борисова. Для меня он никто.

+1 Яж не гей, у меня все в волосах там.

Ну так расскажи про положительное влияние кортизола на синтез мышечной ткани, открой истину

Кортизол стимулирует синтез глюкозы в печени (Гепатоциты) и тормозит распад глюкозы в мышцах.
Этот гормон восстанавливает энергетический баланс организма.


Почему я должен просвещать тебя кстати? У тебя не хватает силёнок у самого?
И почему я должен просвещать человека, который пишет в своих постах "всем похуй"?

Он не влияет на синтез мышечной ткани (я такого не говорил кстати клоун) прямо, зато ускоряет восстановление организма.
Без кортизола невозможен прогресс в силовых результатах, а значит тормозится прогресс роста мышечной массы

Так тебе вообще подавно. Ты-то выглядишь вообще как унылое говно а-ля я ходил в зал месяц.

Да жирный, ты то заебись выглядишь.