Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Все верно написал, только много ли увлекающихся серьезно железом умеют бить? А уж про поставленный удар и говорить нечего. Написал это к тому, чтобы пацаны задумались и может быть некоторые по возможности добавили к занятиям с железом и работу с мешком (под руководством опытного учителя.) Сам недавно увлекся, очень нравится совмещение. Будете не только большими и сильными, а еще и выносливой, быстрой, увереной в себе боевой машиной

 

Sashan, привет! Такой вопрос все антиэстрогены одинаково хорошо восстанавливают дугу? Просто заметил,ты всем советуешь кломид (фарестон хуже?) или просто с ним у тебя опытная база больше?

 

Саша, привет. Можешь подсказать как лучше поступить. Планирую курс проп по 100 и стана по 50, недель на 6. С послекурсовой вопросов благодаря тебе вообще не возникает. Вопрос такой, стоит ли принимать ИА на курсе? Или же например только по признакам ароматизации начинать? ПРосто слышал, что со станом опасно эстрадиол понижать сильно. Посоветуй пожалуйста кк лучше сделать

 

всем привет. нужна помосчь знатоков клуба. в конце 2-й недели курса подхватил простуду (горло, сопли, чих-пых, слабость, слезились глоза). в тот же день посоветовали выпить ингаверин 2 таблы и терафлю. плюс еще пил антигрипин шипучий и АЦЦ. смотрю в зеркало и вижу что сдулся. курс не прерывал. дозы не уменьшал. седня первый день треньки после недельного перерыва. но я твердо помнил, что антиеботики нельзя на курсе и не пил их. хотя грипп-это вирус, и его вроде как не лечат антибиотиками. по 5 раз спрашивал аптекарш и знакомых медсестер, есть ли антиеботики в вышеуказанных препах прежде чем их купить. покурил тырнет и тоже убедился, что парацетамол не антиеботик. вопрос: не навредил ли я своему курсу терафлёй и АЦЦой? и почему сдулся? изза того что пропустил неделю треньки, пил лекарства или простуда забрала у меня мои с трудом набранные килохраммы?ропала налитость или залитость, ручки стали тоньше. хотя пик простуды был всего 1 день. на второй день видимо изза ингаверина пошло улучшение. препы принимал....седня 4-й день принимаю.....не проходите мимо помогите болезному хоть не копейкой, так советом. очень прошу.

 

Спасибо, Саша. а изза чего мышечный гликоген был потерян?. изза лекарств? или отсутствия тренировок? питание старался поддерживать в норме как мог...угли-белки..даже Animal Pack продолжал жрать...правда через день, т.к. тренировок не было, ну и хавка соответственно была несколько послабее чем до болезни изза отсутствия аппетита. приходилось запихивать в себя еду.

 

большое тебе спасибо. я почти все понял, хотя даже если не всё понял, для меня главнее всего вот эти слова (с)"Ушла вода, ..... Она вернется, не волнуйся"

 

Саша, спасибо за ответ. В таком случае, если вдруг сиьки чувствительными станут тьфу тьфу тьфу, то в этом случае добавить ИА, я правильно понимаю? а то раньше антиэтрогенами все советовали закидываться чуть что. Ну и конечно по анализам сомтреть, это понятно.

 

Болденон же ставят не меньше 10-12 недель. Теста извне не даем, само уже не вырабатывается.
Не вредно так долго оставлять без тестостерона организм? кстати, а к концу такого курса будет либидо со стояком или уже нет?

 

Sahan, какие зависимости ГСПГ с другими гормонами ты наблюдатель в своей практике? У меня создалось впечатление что ГСПГ сам понижается при снижении выработки тестостерона. То есть когда после курса уровень тесто низкий, организм занижает гспг для более высокой доступности свободного теста.
И еще один момент. На многих ресурсах можно встретить такую неприятную проблему билдеров как увеличение сердца. Что ты думаешь по поводу этой проблемы? Я так понимаю что проблема в том что при резкой увеличении массы тела, увеличивается масса крови вдобавок ко всему холестерин на курсе повышенный и соответственно кровь густеет, а сердце как мышца при увеличении нагрузки отвечает ростом. По логике в курс обязательно необходимо включать кардиоаспирин для разжижения крови. Моя мысль верна?

 

Мне кажется сердце увеличено из-за того, что физические нагрузки.
А вред для сердца у билдеров связан с статическими нагрузками, которые вредны для сердечно-сосудистой системы.

 

Что ты подразумеваешь под понятием статическая нагрузка, в билдинге если ты правильнот все делаешь ты чередуешь нагрузку, силовая, рабочая многоповторка, памп. По идее статики тут нет. По этой логике почти все виды спорта дают статическую нагрузку. За исключением командных и большого тениса. Ну и шахмат наверное))))))

 

Считается, конечно, с некоторыми допущениями, что поднятие тяжестей - статическая нагрузка, бег,лыжи, плаванье - динамическая. Формально, да, железный спорт нельзя отнести полностью к статическим нагрузкам, но неформально так обычно и делают)
Динамическую, я думаю, можешь считать нагрузку примерно 35-40% от 1ПМ на кучу повторения. Но есть такое подозрение, что таким мало кто занимается)

Для сердца это вредно, потому что
-резко повышается напряжение с нуля до максимума,для сердца это стресс
-после выполнения упражнения, мышцы резко остановились, а сердце то еще, нет, сердце гоняет кровь через сдавленные сосуды. Именно поэтому в циклических видах спорта (лыжи, бег и тд) после соревнований, атлет тут же должен провести так называемую "заминку" на небольшом пульсе) И, кстати, даже во время упражнения сосуды находятся в практически стиснутом положении(

 

То что для сердца, вредны резкие остановки, это факт думаю каждый еще с физкультуры это усвоил.
Вопрос почему оно растет!! По логике все мы лысые обезьяны) стех пор мало чего изменилось)) и должны то ходить, то лезть за жрачкой на дерево то, бежать от хищника. И по логике сердечно сосудистая система адаптированна ко всякого рода таким изменениям и не должна страдать. Но по факту у некоторых спортсменов, к сожалению статистики по видам спорта нет. Сердце увеличенное либо увеличен один из желудочков. Если учесть что сердце это мышца, то она может вырасти от постоянно увеличивающейся нагрузки. Так же как в жиме если постоянно дрочить 50 кг на 12 раз то сиськи не выростиш. Надо на каждый подход накидывать вес. Вот и с сердцем та же песня, вот только что для него служит увеличением нагрузки это вопрос.

 

Саш, в общем начал пить воду и много. ПОка пил воду моча была светлая. Потом в течении 3 часов не смог пить, не было её под рукой, моча сразу потемнела, сейчас опять пью опять светлая. Мне постоянно, что ли теперь пить в таких объемах воду!?

 

Только что где то видел статистику объема сердца в зависимости от вида спорта. Сердце гоняет кислород, в тех видах спорта где кислорода требуется больше, там соответственно и сердце больше)

 

бляя, вот этот пост я тоже скопировал к себе. Если админы разрешат, ветку открою" размышления качков- жестокая правда или не так всё и плохо". Блин, мужчина, я не на курсе пью минимум по два литра чистейшей артезианской( запизделся, конечно, из колодца), а уж на курсе, да особливо с тренами... 3-4 литра. И это не считая чая, кофею, боржома, супа. и т.д. и т.п. Я у многих спрашивал:" вы воду пьёте?" ответ 90%" да... чай" Почитай на досуге, из чего состоит наш организм.... ты удивишся( говна там, конечно много, но это не есть основная составляющая))

 

Где-то читал, что чай, кофе и тд не нужно считать, так как они не задерживаются в организме, а уходят сразу. Так же и с теплой и холодной водой, холодная вода выводится из организма быстрее, нежели теплая или горячая.

 

нуу, так я и говорю, что чай, морс, кофе, водка, виски, ром- не считово)). Я за женой бегаю переодически по квартире( благо не большая, 135) со словами:" Лен, ну хоть стаканчик", на что слышу:" отлезь, гнида". п.с. Холодная вода(кола) и переваривание пищи- разработка людей из Пепсико(им там дохуя платят)). п.с. 2 блядь, когда я усну??? трен, конечно, вещь хорошая, но спать тоже надо)

 

Привет Виталик, вопрос к тебе.
Я собираюсь знакомую девченку просушить Кленом.
Напиши пожалуйста оптимальную дозировку для девочки, ее вес 62 кг.
Также скажи можно ли ей подключить Трийод чтобы месяц на Клене просидеть?
Может еще что нибудь посоветуешь?

 

Прошу прощения я конечно не Виталик))) но вопрос. А девочка физически подготовленна? Как у нее с сердечнососудистой?

 

Девочка занимается Тайским Боксом, выступает на соревнованиях.
Насчет сердца я с ней конечно же разговаривал, по ее словам проблем никогда не было.

 

Привет Саша. Может пока ты здесь, дашь свой совет по-поводу Клена для девочки?