Программа упражнений для пауэрлифтерш с упором на ягодицы

Удаётся. Но более хотелось сказать об эстетике ... Спортсмен- личность публичная и образ для подражания, так всегда было и должно быть . Когда рассказывают о сумме в тонну с животом ниже яиц это уёбищно, когда не мытое и не чёсанное чухло с засаленными волосами вещает о жиме в 250 кг - выглядит очень чмошно и будь ты хоть чемпионом Венеры, но может не Венеры, но что-то венерическое в этом есть .

 

Это определенно да) но такие чушкИ обычно придерживаются мнения, что он-мужик и должен быть могуч, пахуч и т.д, а плавочки для... Ну вы поняли)))

 

Ну, не только это мужиков касается

 

а, ну чистая голова там уже не спасет...

 

Грудных скорее))) У меня руки очень плохо отреагировали. Хотя в жиме я прибавил хорошо, но ни плечи, ни руки в объеме особо не выросли. Может индивидуально все. Я делал ее в чистом виде как есть. Плюс приседы и тяги.

 

а у меня ноги после жима болели

 

да так и должно быть. Что качаешь то и растет

 

Руки то как бэ хошь не хошь в жиме участвуют, растут, щитаю

 

Да не все жа! Будет время погугли Оксана Кошелева Иркутск, видео есть даже.. Ну и...сначала на взвешивании я не поняла чо это поперло в женскую раздевалку, теперь я ее боюсь)) гы

 

http://vesti.irk.ru/news/sport/167732/

 

Там есть подсобка на руки, плечи и спину. Но из всего перечисленного хорошо отреагировала только спина. А руки как будто вообще не качал. Но пожал правда я больше, чем когда были и руки, и плечи большие))) Вот и пойми)))

Индивидуально видимо)))

 

Да причём тут лифтёрши ??? )))

 

на лице весь стек фармы нарисован ) взрослая баба и с прыщами
Или не моется )

 

Опять все по новой.)Цели разные у всех.)Даже не буду ничего писать уже.)Переливать из пустого....(

 

это если считать, что жим грудак качает.
а то вон один перец в соседней ветке создал свою секту анижимовиков)) всем диагноз поставил и проклял на жим))
давно ведь вещает. и очередь из бандерлогов на благословение все больше

 

-доктор, у меня прыщи, меня мальчики не любят.. -мальчики не любят.. Прыщи.. Действительно, замкнутый круг какой то(с) я просто привела Оле пример, что есть реально с немытой головой, без поп и вообще..

 

я тебя даже с прыщами и лысой головой любить буду

 

Мне еще не дали годовой бонус))

 

шо за бонус такой?

 

Наверное годовой бонус прыщами ))) Лезь в долю , потом разберёшься .

 

Её так сильно не любят там? :DD
Мне они зачем?)) Меня моя белая чистая кожа радует )))

 

Денежный, Вова, только за годовой бонус можно терпеть лысину и прыщи))

 

Все качки лысые и с прыщами и @Мари Клер терпит таких ))) Думаешь они ей платят за терпение?))

 

Так то мальчики, а я тебе про девочек)

 

Думаешь у неё парик и она прыщи тоналкой замазывает?))

 

ой все!

 

Догадливый ты,Вова!)От тебя ничего не утаишь.)))

 

Это всё от астероидов? :)

 

Это только ты знаешь!)))Я только могу предположить.)))