Пришла в зал за красивой попой- бегаю на беговой дорожке? NO!!

девушки скорее в зал попу качать там потенциальных женихов много и все помочь стремятся

единственный минус от приседов-это сильно растут ноги...

//
единственный минус от приседов-это сильно растут ноги...

Если это минусы... =)

Если не брать большой вес и делать 3 подхода по 15 раз- ноги не вырастут! По себе знаю,а наоборот ноги станут более рельефными! Хотя кому-что нужно!

Вообще очень мало девушек,которые стремятся выглядеть по-спортивному! Непонятно,что они вообще делают в зале! Хотя,понятно!

//
очень мало девушек,которые стремятся выглядеть по-спортивному! Непонятно,что они вообще делают в зале!

Думаю, тоже, что и юноши всех возрастов, м?=)

Как говорит частенько брат моим гостям: - вы, что сюда есть пришли?!=))
Не воспринимай все так серьезно - у всех свои цели=)

для девушки это минус...крупные мышцы на ногах-это плюс для мужчин

я работаю с весом 160-180-200 -жим ногами,60-80-100 -присед ,50-присед на одной ноге.раньше работала с 30-40кг..6кол-во повторений 25-30 подходов.так мне тренер сказал делать.А Вы с каким весом работаете?не мало 15повторений и 3подхода???на сушке(для рельефа)нужно 25-30повторений и 5-6подходов..или я ошибаюсь?

//
для девушки это минус...крупные мышцы на ногах-это плюс для мужчин

Может и крутые бедра - это минус?=) Жестко-очерченные квадрицепсы - не гуд, согласен, но если на них чутка жирку для округлости накинуть, да попку подкачать становой на прямых... - сказка во плоти будет!=))

)согласна

Я тренер по фитнессу! Я преподаю памп.Сначала я тренируюсь с группой,а потом остаюсь в зале для себя.Мне не хватает веса на групповых тренировках. Я имела ввиду по-поводу подходов,что я делаю много упражнений с группой ,а затем я в зале приседаю с небольшим весом,я не хочу большие ноги! Когда давно я приседала 60 кг у меня ноги были большие! Мне это не нравится! Я думаю,что у вас бедро дай боже,если такой вес брать!Затем жим ногами,получается ,что у меня бедро небольшое,но нога рельевная.Можно узнать Ваши пропорции:рост,вес?Я выгляжу худой,но с мышцами!

Получается,что я с группой сушусь,а в зале делаю средний вариант! Не хочу массу,не хочу большие ноги,не хочу большие руки! Я считаю,что это не очень красиво!Девушка должна быть секси! Моя мотивашка-это Laura Michelle! Посмотри,что скажешь? Посмотреть вложение 5085 Посмотреть вложение 5085

Грудь накачана отменно=)

Ну что сделаешь,у них у всех сделанная грудь! Ну,и что? Выглядит очень красиво! Я имела ввиду ее тело,а не грудь!

Она секси,разве нет?

Еще ее фото!

обожаю ребрышки=)

В теме "Попа" попы нет=)

Я за проверенные пропорции: 90-60-90. У нее верх явно переигрывает или, если говорить иначе, низ не успевает=)

Как это ягодиц нет? Есть и даже неплохие!

И еще! У нее хорошие пропорции:рост 170,вес 57,объем груди 93,талия 58,бедра89! Поэтому- это почти 90-60-90!!!

не верю!! у меня такие пропорции. Думаю у нее попа больше!

Я вот очень стремлюсь быть спортивной и данного результата мне мало!!!! Чувствую себя дрыщем(((

кому как....мне вот очень нравятся мышцы на ногах. Хочу бицепс бедра себе больше!

Так пишут в интернете!Но она не выглядит большой! Сейчас поищу еще фотографию!

На этом сайте есть вообще девушки? Давайте пообщаемся! Лично мне не очень нравится читать блоги парней с матом .

На этом сайте вообще есть девушки?Давайте пообщаемся ! Лично мне не нравится читать блоги парней с матом!

Это же форма общения и не более того. Напиши хорошую статью без мата и не увидишь его в комментах=)

.............

Люблю секси попки!))))

Извините! я увидел эти фото и все мысли покинули мою голову!!!

Для этого и нужно работать над своим телом,чтобы у мужчин никаких мыслей не было,кроме одной!