Приговор: грыжа или все равно я встану!

Бля,вы совсем тут офигели? Какая становая? У меня самого грыжа, я знаю о чем говорю.
Я боль начинаю чуствовать даже от жима стоя с весом 60кг.
Грыжи бывают разные, в моем случае это выход межпозвоночного диска за пределы кольца. Да, его можно частично вправить обратно, но от любой вертикальной нагрузки он снова выползет, т.к. нет того самого колечка, которое его ограничивает (все элементарно).
Не надо тешить себя надеждой снова рвать становую - это самоубийство. Фарма облегчит ситуацию, но не исправит полностью, это значит, что проблема будет возвращаться с возрастом. Пока ты молод, все куда проще, чем когда тебе за 30, и тогда всплывает все, что было раньше с новой силой..

И кстати, на турнике можно упражняться, но не надо раскачиваться и резко с него прыгать, тогда все будет норм. Растяжка же на турнике никакой пользы не даст, а вот повесить на слегка ослабленный пояс гирю и отжиматься на брусьях - это классно помогает (хрум-хрум и сразу легче)

Привет, парни!

Сразу хочу сказать, что любое мало-мальское болевое ощущение в позвоночнике, либо просто странные ощущения в конечностях должны вас настрожить и сподвигнуть к скорейшему обследованию у специалистов!
Никакого самолечения, иных экспериментов и никакого "хуйня, само пройдет"!

Я сам только два месяца как из-под скальпеля нейрохирурга.
А начиналось все довольно безобидно: то здесь чуть заболит, то там чета заноет... ну нагрузку чуть убавлю и само пройдет, че...

А здесь как-то вдруг стали неметь и отниматься лапки, через три дня уже было совсем невесело, ибо уже почти не ходил и работала более-менее одна левая рука. Всего остального - просто не было, никаких ощущений от пальцев ног до груди!
Срочная МРТ показала грыжу 1,5х1,7 см(!), которая сместила диск и он в свою очередь практически полностью передавил костный мозг...

В итоге меня, дурачка, прооперировали и вмонтировали кейдж, со словами: "еще б чуть-чуть клювом пощелкал и пиздец"...

Теперь хожу в ортезе (да, кстати, грыжа была в шейном отделе, но не суть) и моя реабилитация будет проходить минимум полгода, а в течение года никаких нагрузок.

Единственное, что утешает и даже радует, что по словам дяди доктора, если все правильно срастется, то можно спокойно продолжить физкультурничать практически без ограничений.

Вот так, друзья...

Так что помните, что здоровье - это наше все, поэтому не игнорируйте всякого рода "звоночки"...

Всем крепчайшего здоровья!

у меня 2 грыжи в пояснице, протрузии в грудном.
присед 180, тяга 160 - немного, но для моей спины неслабо)
причем, заниматься я начал уже после того, как поставили диагноз.
помогает ЛФК каждое утро, диклофенак, мильгамма.
Кстати, с грыжей особо опасна тяга с пола! Тяга с плинтов, как учил Любер - наше все)
Противопоказана осевая нагрузка - когда вектор направлен ровно по позвоночнику!
Грыжа не лечится. Поможет только ГР... Сульфация!

«Мыши плакали, кололись, но продолжали грызть кактус»

Для тех ,кто считает ,что операция на грыже позвоночника является панацеей , вы глубоко заблуждаетесь .

Суть в том , что многие прооперированные в конечном счете рано или поздно становятся инвалидами , в отличие от тех кому операцию не делали .

Подпишусь подо всем,кроме пояса. Ситуация аналогичная, но после длительного периода работы в поясе на всех весах - боль возвращается, так как снимается нагрузка с мышц

Интересовался в частных клиниках по вопросу практического использования гормона роста для лечения повреждений позвоночника и межпозвоночных грыж. Сказали что не практикуется...
=========================
из статьи Буланова Ю.Б... http://fatalenergy.com.ru/Book/somotropin/somatotropin.php

Поскольку было выяснено положительное воздействие СТГ на скелет, были сделаны попытки лечить тяжелые травмы опорнодвигательного аппарата. Было выяснено, что на фоне лечения СТГ практически в 2 раза быстрее заживают все травмы позвоночника, повреждения крупных и мелких суставов. Если повреждения костей поддаются более быстрому излечению с помощью любых анаболизирующих факторов, то повреждения хрящевой ткани реагируют лишь на лечение соматотропином.
Глава 13: Применение соматотропина в спортивной практике.
Самым слабым местом опорно-двигательного аппарата является хрящ. Клетки хряща с 16-и летнего возраста теряют способность к делению. Хрящ никогда сам не восстанавливается полностью после повреждений. Поэтому каждая травма межпозвонкового диска, мениска, хрящевой поверхности сустава - это травма навсегда, как ни печально в этом признаваться. Часть хрящевых клеток начинает размножаться в ответ на повреждение (репаративая регенерация). Однако это не влияет существенно на структуру хряща, который на 97% представлен межклеточным веществом. С другой стороны, мы знаем, что только соматотропин способен существенно влиять на хрящевую ткань (в 100 раз сильнее других анаболизирующих агентов). Причем СТГ влияет одновременно как на клетки, так и на межклеточное вещество. Это делает его весьма ценным средством для лечения и, главное, - предупреждение спортивных травм.
Как врач, я считаю, что соматотропин необходимо использовать как можно шире, ведь с его помощью можно не только наращивать мускулатуру. Соматотропин способствует развитию выносливости, обладает хорошим общим энергизирующим действием. На фоне лечения соматотропином восстановление после объемных физических нагрузок протекает намного быстрее.
Более раннее и более широкое использование соматотропина в спортивной практике будет препятствовать накоплению микротравм, возрастному изнашиванию суставно-связочного аппарата и, в конечном итоге, будет препятствовать получению серьезных травм. Как в клинической, так и в спортивной медицине в случае лечения повреждения хрящей наибольшую эффективность дает сочетание соматотропина с малыми дозами инсулина и тиреокальцитонина.


Буланов Юрий Борисович (1962г.) - врач-клиницист, консультант элитных сборных команд по легкой атлетике, боксу, бодибилдингу.
Родился и вырос в г. Твери. В 1988г. окончил Тверской Государственный Медицинский Институт по специальности «Лечебное дело».
Самостоятельно вылечил себя от бронхиальной астмы и двух страшных травм позвоночника, каждая из которых пригвоздила бы человека с менее сильной волей к инвалидной коляске.
========================================


Ребят кто что думает???

Грыжи дисков до конца не изучены, тренировать спину и как, или вообще не трогать - никто точно не знает. У меня их две на уровне L5-S1 и оба раза вырезались, потому что боли были такими, что мечтал сдохнуть. На вопрос нейрохирургу почему грыжа выскочила?, он ответил, - ты их просто раздавливаешь! Так вот, становая с приседом у меня дошла всего до 150кг(стаж всего 3 года). То есть, если 120 - 130 диск еще держался(наверное), то к 150ти треснул. И что из этого следует? А следует то, что у каждого свой предел "прочности", кто то сделает становую или присед 3х5х250 и ничего, а сделает 1х1х300 и получит грыжу, а кто то возьмет 50кг и отправится к нейрохирургу. На счет укрепления поясничного корсета, хм. тут тоже все не однозначно и противоречиво. Первая адская грыжа у меня появилась 8 лет назад, - вырезали. Через 5 лет пошел в спорзал. Вторая, еще более адская, 2 месяца назад - вырезали. Но я ведь три года укреплял спину, и пояс есть, и техника и что? Думаю для тех, кто склонен к этим грыжам, - становая, присед, армейский жим, даже жим сидя, лучше исключить, или хотя бы использовать альтернативу. И вот сейчас я хожу мимо спорт зала блять, и пускаю слюни, потому что нейрохирург запретил любые физ. нагрузки на целый год. Так что берегите себя и свою спину.

Согласен, есть почти у всех, но не у всех давят на нервные корешки, то бишь не больших размеров(до 5-7мм.), с которыми успешно справляются квалифицированные костоправы(остеопат - вертбролог - мануальщик).

По осени вылезла у меня небольшая грыжка, но нога отнималась. Переждал острый период (диклофенак, мильгама). Теперь каждая тренировка начинается с гиперэкстензии. Со своим весом. Приседаю только в гакк. Становую вообще не делаю. Этой осенью хочу сделать повторную МРТ, отследить динамику, так сказать....

получил протрузии по 5-6 мм в зале в 16 лет. занимался с 14. без фармы веса были приличные и в приседе и становой. основные выводы которые сделал: 2 месяца стараться прогрессировать не больше, потом резко снизить веса и 2 месяца к прошлым даже не подходить. мышцы особо не сольешь, зато суставы передохнут. качать мышцы пресса обязательно, а то есть мода мол нах нужны без сушки все равно ничего не будет, на самом деле прес и поясница - это здоровье. а без этого мышц не будет... Становую и присед 2,5 года не делаю и доволен. ноги конечно не такие как с приседом, но зато на торс набирает лучше. А про то что становую и присед надо делать для корсета лишняя трата тренировочного времени. намного профитнее делать пресс и экстензии, не обычные а на так называемые глубокие мышцы спины (маленькая амплитуда и подконтрольно, с опорокой почти в пупок, тогда работать будете спиной а не тазок). Пояс одеваю только на жимах сидя (наверное единственное упражнения где я рискую, ну не могу никак его заменить, в зале нет станка хорошего,, был бы, бомбил бы в тренажере). Пояс это своеобразный корсет при ношении которого мышцы ваши слабеют... зачем вам это? почти всю базу делаю с опорой на скамью или стену. Научитесь вес правильно поднимать - становая по сути, не гнитесь а так сказать подсидайте если что то хотите поднять, а то мало ли из -за 5 кг надорветесь - не приятно. Хорошая тема еще бассейн, но нет времени на него. Креатин никак не связан с болями... А вообще ребят до 20 лет лучше не ходить в качалку)

Читаю это и становится стыдно, что начинал жалеть себя) ( Протрузии c2-с7 и грыжа l4-5 ) Грыжа не большая всего пару мм, но заниматься привычным делом - футболом ,врачи говорят никогда нельзя будет. Начал ходить в зал и забивать спину, становится легче . Но бегать все так же болезненно. Возможно вообще с грыжей заниматься футболом на искусственном поле? Постоянно бегать, постоянные рывки, прыжки... Очень большая нагрузка на позвоночник. Не знаю что делать, прям депресняк иногда) Жду совета)

и бассейн, бассейн, бассейн...

Получил прострел на разминке тяги в наклоне. Лежал 2 дня дома но лучше не становилось. Вызвал врача, , выписа миорексонт и противовоспалительное, Мильгаму. Вопрос такой , позарез нужно съездить на велике 20 км. Как долго с этим лежат? Могу только ползать.

дексаметазон + мелоксикам( мовалис,амелотекс -одно и то же) - самая лучшая связка для снятия воспаления и обезболевания при обострении грыжи

а если операция то все вообще никак не вернутся?