Предтренировочные комплексы.

Т3, Т4, тироксин - это L-тироксин?
У меня жена его пьет на постоянной основе, каждый день, т.к. удалена щитовидка

 

Т4 - это тироксин, Т3 - трийодтиронин.

Да, тироксин часто прописывают с проблемами щитовидки - ГЗТ.

 

Забавно)) Препараты для потенции используем в качестве жиротопа и энергетика. Препараты для щитовидки тож годятся для жиросжигания, насколько я понял.
Интересно, за бугром до такого додумываются или это только у нас на такое способны?)))

 

Так щитовидка и ответственна за общий обмен веществ. А за бугром об этом знали ещё задолго до нас...

 

Ясно)
Вобщем тем кто не выступает на соревнованиях, нафиг не нужна вся эта химия... А тем кто качается для себя(как я например), вполне можно обойтись протеином + дополнительно некоторыми аминокислотами))

 

Вы не внимательно читаете, что я пишу. Я когда говорил о приеме Т4 говорил, что он приниматься вместе келпом (природный источник йода обычно стандартизирован под 90-100 мг йода) . Даже незначительная доза Т4 в комбинации с форсколином и келпом достаточно хорошо подымает общий уровень тироидов и ускоряет метаболизм. Для предсоревновательной сушки это не подходит, но для простого обывателя полнее достаточно чтобы подтолкнуть метаболизм.

Рабочую дозировку для Т3 вы указали верно. Оптимальный 2-3 недели но после отмены 1.5 - 2 недели принимать форсколин и келп (если его не было на сушке) снижая дозировку. Начинать можно с 80-100 мг стандартизированного форсколина разделённого на 2-3 приема.

Через 3 недели полной отмены аас и жж сдайте анализы на тироиды чтобы исключить отклонения.

А вообще я бы проконсультировался с хорошими специалистами в женском бб и фитнесе, они более подкованы в этом вопросе чем я.

 

Можно ко мне обращаться на "Ты") В принципе, значит, всё верно думаю... Келп есть на айхербе, но если что, можно заменить на йодомарин и селен подключить... Форсколин принимать будет в повышенной дозировке от 200 мг с тирозином, далее пойдёт 7-кето с тирозином. В этот раз готовимся без аас. Клён всегда хорошо работал.

На форумах мало кто консультирует по женской подготовке и фарме. Приходится учить, изучать, искать информацию самим.

 

я бы чем-то попробовал как предохранить мышечную массы. Потому что Т3 и форсколин разгонит метаболизм очень сильно и в расход пойдет все и жир и мясо.
В принципе натуралы используют бустеры (козлик, трибилус) для удержания мм. Как девушки реагируют на эти БАДы я не знаю. Хотя я их встречал в составах женских бустерах либидо.

Потому что Т3 может без аас сработать сильней чем кленбутерол с кетотифеном. Может низкие дозировки Оксаны или Вини. Опять же я не знаю какой будет контроль на конкурсе.

О вообще тут на форуме можно попробовать обратиться к Амазонке и Аароне (Думаю даже Сашан прекрасно разбирается в вопросе) или попробовать спросить на британских форумах (там ребята хорошо подкованы в фармакологи и подготовке к соревнованиям)

 

Полностью согласен! В прошлый раз использовали оксанку, сейчас просто не хотим прибегать к аас. Все бустеры для женщин используются для выравнивания ГФ... А на брит.форумах общаться тяжелее, анг. у меня только со словарём) Да и в принципе всё заранее предсказываю, что они там колят и едят)

 

Juggernaut

 

Реально рабочая комбинация, но дозировкиа кето-7 должна быть от 200 мг.
Форсколин я принимал как написано в спортвики. Можно чуть больше. Он, кстати, либидо так неслабо усиливает ))

 

Всем привет.
Кто может посоветовать предтрен без стимулянтов.
Т.е. чтоб были БСАА, креатин, какой нибудь бета-аланин, но без стимулянтов ЦНС вроде герани, лошадиных доз кофеина и проч.
В идеале: лошадиная доза БСАА+креатин+бета-аланин.
Заранее спасибо!

 

Только сегодня хотел спросить у тебя о приёме и тут ты написал сам) Я форсколин такой сейчас ем. По 2 таблетки в день: 2 утром с протом и 2 вечером перед сном, сочитая с Козлом одну утром, одну перед сном. Верно? А 7-кето будет жена потреблять по 200 мг в день, 2 табы от NOW.

 

Я уже писал о самосборке выше. Попробуй и ты. Меня тоже не устраивали предтрены, возбуждающие цнс, а сейчас все на основе кофеина идут. Я собрал себе сам и попробовал уже, скажу честно - вещь стоящая.
ААКГ+бета-аланин+цитруллин+тирозин+креатин+карнитин. все рабочие компоненты предтреников, но в нужных дозировках! Без кофеина, йохимбина и прочих! работает суперски!

 

Я как правило не мешаю разные бустеры тестостерона, коими являются и козел и форсколин. Дозировки - норм.
Форсколиин принимают обычно на пустой желудок - он так лучше усваивается.
Я последнюю порцию принимаю до 6-7 вечера, т.к. на меня все бустеры оказывают тонизирующий и бодрящий эффект, а мне это в вечерние часы перед сном не надо.
На ночь обычно принимают P.M. добавки.
Лучшая связка спортпита для улучшения силовых показателей+энергия+жиротоп - это форсколин+7-кето+креатин - ИМХО.

 

Блин, может я поэтому нифига не могу уснуть. т.к. форск и козла пью наночь? Вообще со сном проблемы. А если всю дозировку принимать утром? Форсколин - 1000 мг и Козла 2000мг?

 

Я этот вариант рассматривал, но не факт что он дешевле выйдет
Сейчас принимаю креатина гидрохлорид - работает суперски! не так мощно как пред-трен, но всё же существенно повышается выносливость, но дозировка должна быть 750 мг на каждые 40 кг веса, т.к. 3 приблизительно 2-3 порции в зависимости от производителя.
Сейчас попробуй собрать такой пред-трен, посмотрим во сколько всё это счастье обойдется.

 

Выйдет дешевле точно в пересчёте на порции! И для здоровья полезнее 100%.

 

ГЫ, я сразу же удивился что ты это на ночь принимаешь, но подумал, что если парню нормально спится, то пусть принимает.
100% от каких-то добавок!
После 6-7ми часов вечера лично я не принимаю ничего тонизирующего или бодрящего.
Я козла и кето- 7 принимаю с пищей. Форсколин за 1/2 часа перед едой. Суточную дозу разбиваю на 3 приема до 6-7 часов. Качество сна - средней паршивости в принципе, особенно когда маленькая дочь куролесит по ночам, а потом в 7 часов утра просыпается как штык!
Почти всегда принимаю добавки улучшающие качество сна. Стараюсь избегать регулярный прием добавок с мелатонином и в принципе их меняю. Самая любимая и мощная - это вот эта. Но не стоит ей злоупотреблять и использовать регулярно - вызывает привыкание: принимаешь 2-3 недели регулярно, а потом без этой волшебной таблетки хер уснешь! Я думаю, что это из-за мелатонина, т.к. при использовании других "слип бустеров" без мелатонина такого привыкания не было. Но он рабочий 100%! Через 1/2 часа вырубает и просыпаешься только под утро!

 

Учту )) проверю ))
Ты ведь наверняка уже проверил цены и заказывал.
А порекомендовать какие-то продукты можешь? Если не трудно ))

 

Не факт, что дешевле... чем что именно?)) Приведи хоть один вариант предтрена без стимуляторов ЦНС с близким составом)

Я уже прикидывал на примере конктретных продуктов с травки, смотри тут.
Сейчас собрал это все в две корзины и вот что получилось по деньгам:
Предетрен для пампа и бодрячка: $87
Предтрен для силовой тренировки: $93
Не считал насколько этого хватит, но при адекватных дозировках и тренировках 3 раза в неделю думаю хватит как минимум на год, даже если вдруг решишь на каждой тренировке закидываться))

 

Я пробовал мелатонин - ноль эффекта. Сейчас Габу перед сном пью.
Рекомендации по компонентам предтреника. Я такие взял себе:
Source Naturals, L-Tyrosine, Free-Form Powder, 3.53 oz
Primaforce, Citrulline Malate, Unflavored, 2000 mg, 200 g
Primaforce, AAKG, Arginine Alpha-Ketoglutarate, Unflavored, 250 g
Primaforce, ALCAR, Acetyl L-Carnitine, Unflavored, 250 g Powder
Muscle Pharm, Creatine, Core Series, .661 lbs (300 g)
Now Foods, Sports, Beta-Alanine, 100% Pure Powder, 17.6 oz (500 g)

Source Naturals, L-Tyrosine, Free-Form Powder, 3.53 oz (100 g​

 

Я не спорю, уважаемый, а лишь интересуюсь и предполагаю )) ты прав: стоить будет дороже, но порций будет туева хуча )) в результате - гораздо дешевле!
Я уже давно перестал покупать комплексные добавки: там много лишнего и стоят дорого.
Еденственно чего я не понял, почему нет креатина в этом коктеле?

 

В моём есть)

 

Из всех креатинов что я пробовал, на мне работает старый добрый креатин фосфат, который почему-то уже не продают и креатин гидрохлорид. Моногидрат и кре-алкалин не действуют.
Как креатин что ты выложил? Лучше креатин гидрохлорида в чистом виде?

 

Вот тут не знаю пока. Т.е. сейчас юзаю обычный моногидрат, этот пока остаётся закрытым.

Кстати, в который раз убеждаюсь, что когда принимаю предтрен перед тренировкой ног, она даётся тяжелее. Не в плане весов, а в плане самочувствия. Парадокс! Сегодня опять, чуть не блеванул на тренировке, отсыхал потом в раздевалке минут 20... Без претренов я себя лучше чувствую. Это касается только тренинга ног. Когда тренирую спину, кайф ловлю от пампа!

 

Всем привет )))Недавно нашёл вот такой сайт http://www.nutrivitashop.com у них в наличии есть 10-1000г!!! герани за нормальную цену ....но в Россию они не шлют ((((мб есть кто сможет отправить????этот магазин есть на ебеи и там есть доставка к нам...но на ебеи нет гераньки(((только PEA))

 

Пришел сегодня мой NOXplode 2.0 от BSN (вкус: зеленое яблоко).



Выпил 1 черпак через 2.5 часа после еды (за 30 мин до тренировки).

Вкус: пить можно, шыпучая такая смесь, сильный привкус яблока (развел на 200 г воды, в след раз больше попробую). Сравнить не с чем, т.к. это мой первый предтреник.

Через мин 20 начало гореть лицо, участилось сердцебиение (коффеин + таурин?). Начал тренировку с кардио 15 мин. Обычно бегу по дорожке и думаю о тщетности бытия, считаю окна в здании на против. В этот же раз мыслей в голове вообще не было :) Концентрация 100%. Голова вообще пустая, есть только ты и дорожка. Перешел на железо, выполняю разминочные веса, не чувствую их вообще, присутствует желание ебашить. Через мин 40 голову "отпустило", стал трепаться с другом ) пошли шутки и т.п, настроение на позитиве. Супервеса не тягал, но на 2-5 кг накинул и на 1 подход добавил. Сильно хотелось пить постоянно. Моя норма 1.5 литра, сегодня выпил где-то 2.2 л.

Время прошло очень быстро, треша была 2.5 часа что ооочень много, не знаю как так получилось. Под конец тело не понимает что устало, хочется еще что-то поделать, но мозгом осознаю что перетрен обеспечен. Ушел из зала, выпил прот+креатин в раздевалке, зашел в магазин за творожком - мин на 5 поймал приход в очереди. Бешено колотится сердце, отдышка, хочется или охранника уебать или стенд перекинуть, или потягать шото)) Вышел на улицу, попустило :)

Дома померил давление, норм (125 на 75). Дождусь любимую свою и буду спать, думаю проблем со сном не должно быть.


Итог: эффект действительно почувствовал, особенно в 1й час. Объективно оценить трудно, т.к. я и отдыхал до этой треши целых 5 дней, хорошо питался и спал + опять стал загружать себя креатином + эффект плацебо ну и сам предтрен. Думаю всё это в сумме дало хороший результат. Пампинга особого не наблюдал, уделю ему внимание через пару дней, когда биц качать буду.

Каждую тренировку пить его не буду, что бы не привыкнуть и не повышать "дозу" каждый раз :) + нашел выход на Craze с геранью который, после ЗП возьму и попробую сравнить. Говорят геранька дает о себе знать :)

 

Вот я тоже себе такой прикупил. И там по составу должен быть креатин гидрохлорид тоже: Con-Cret Creatine HCl (100% Concentrated Creatine)... Это написано на сайте, но на банке этого нет, но есть какой-то другой. Факто в том, что производитель заявляет, что в этом комплексе присутствует 5 форм креатина. А это неплохо, согласитесь!

Для мея эксплод остаётся любимым предтреном и больше из-за его эффекта пампинга! Но то, что он фокусирует и тп, я бы не сказал. Есть с чем сравнивать! Но для пампа, повторюсь, он лучший!