Предтренировочные комплексы.

Так гейнер я пью после тренировки, соответственно после приема гейнера проходит порядка двух дней отдыха, и на третий предтрен, схуяли ты до гейнера то прицепился?

 

Я тоже замечал, что если в течение дня по той или иной причине пришлось пить цитрамон (в его состав входит аспирин) - например, если голова болела или чтобы снять усталось с глазных мышц, то вечером в этот день тренировка очень легко проходит.

Даже думал, специально аспирин для этой цели принимать. Но как-то руки не доходят.

А ты какой именно аспирин принимаешь? В желудочно-непробиваемой оболочке (enteric coating) или обычный? Обычный как-то не хочется, из-за его воздействия на слизистую желудка.

 

Скоро выйдет психотик новый, состав пока не нашел, но думаю не сильно изменят

 

Ну ты и жаришь :-) , подумай: с чего бы мне "прицепляться"? Я поделился тем, что нашел. Нравится-ненравится, подходит-неподходит тебе - решаешь ты сам. А опыт придет много позже.
И, кстати, гейнер после трени - уже давно считается, что плохо, и, поверь, не лично мной :-)

Да у меня в голове много всего отложилось, часто по памяти пишу. А инсулин - у меня пунктик))) если заметили.
На пальцах: гормоны взаимосвязаны и влияют друг на друга. Тут что то изменили - запустили ответный каскад реакций вплоть до действия стимуляторов в предтренике.
Вот немного:
1. Bodybuilder Anabolic Steroid Abuse May Lead to Insulin Resistance. Тут вообще очень неприятная вещь написана: чувствительность к инсулину ухудшается на многие годы даже после отказа от стероидов.
2. Insulin Resistance and Diminished Glucose Tolerance in Powerlifters Ingesting Anabolic Steroids.
3. Anabolic steroid abuse leads to impaired insulin sensitivity.
4. Sex steroids and insulin resistance.
- тут многие считают, что если анализы-наследственность-самочувствие нормальное, то можно себе позволить сахар и другие быстрые углеводы. У меня такая позиция: тяжелые треньки даже в натураху - уже риск, добавляем к этому необходимость обильного и качественного питания для суперкомпенсации + нашу экологию, стрессы, работу + те же предтреники = имеем в разы увеличенные риски.
Так что тут выбираем либо девочковый фитнес/пампинг, либо попытка как то поломать свою наследственность-генетику-чеготодостигнуть.

Я сторонник аспирина уже давно. Вначале, еще в институте, простуду им лечил. Позже - это был убедительный для меня опыт - от сильной нервотрепки разболелось сердце: острые колющие боли, иногда от малейших переживаний. К врачам не обращался. Тренировался и тяжело - уходил от стресса в тренировки, "клин клином". Вот тогда принимал предтреник о котором писал - черное какао с сывороткой + 2 таблетки нашего аспирина + чашка пуэра средней крепости. Боли прошли, хотя после этого нервный стресс бывал и сильнее. Типа прокачал свой мотор.
Аспирин в оболочке как то не прижился - валяется, и кардио валяется. Обычный наш аспирин держу на языке пока таблетка не разрушиться и тогда запиваю парой кружек воды, т. е. поллитра, в течении 15-20 минут.
Мне, наверное, повезло - язв, изжоги нет. Единственный недостаток для меня: если пораниться, то кровь долго останавливать, особенно если еще и Омега 3 в рационе. Для этого всегда под рукой пластырь и, что чаще - в нос вату с Н2О2.
В плане поддержания слизистой: летом ем много листьев сырого подорожника - прям салат делаю или в лесу/нарыбалке срываю и ем (надо бы сок замораживать на весь год, ленюсь) и 2 раза в год пропиваю неделю сок сырой картошки. Х. з. - может плацебо))
А еще хорошо аспиринчику перед банькой принять)))

 

Доброго времени суток.Приобрел сегодня Stimul 8.
Мужики подскажите.Это старый состав или новый?

 

Старый

 

Спасибо.Тогда надо затариться пока есть возможность!

 

Сам юзаю старый, друг брал с травки ну уже новый, пробовал, разницы никакой)

 

Парни, кто-нибудь пробовал риппер от кобры? Там очень много кофеина и вообще как он? Сестра попросила заказать. Но по мне так состав так себе и не очень понятно, сколько там чего. Спасибо заранее.

 

Fucking Jack от WTF Labz как он? Опыта с предтренами особо не было, так ноу экспоуд был пожалуй единственным что покупал когда-то, ну и остальные пробниками по-мелочи..

 

не пробуй даже

 

Ээм, аргументный аргумент)

 

не рабочий абсолютно, не могу сказать какой тебе подойдет, но от wtf не бери ниче, мало моего совета почитай последние 100 страниц, там многие то же говорят

 

И какой вообще предтрен можно взять чисто на кардио?
Сам не могу посоветовать. Не использую предтрены на кардио вообще, а для силовых мне интересны только цитруллин-аланин, стимуляторы не волнуют. Сестра подбирает. ЖЖ эффект не волнует, чисто мотивация. Пока подобрала риппер. Не знаю. По мне так состав не очень.
Буду благодарен за советы.

 

ну стимул 8 скорее всего

 

Для мотивации можно попробовать геймерские предтрены типа https://www.bodybuilding.com/store/controlled-labs/gamer-up.html , https://www.bodybuilding.com/store/gamma-labs/g-fuel.html , https://www.bodybuilding.com/store/muscletech/vapor-x5-neuro.html или BrainBridge от MAN Sports (https://blog.priceplow.com/nootropics/man-sports-brain-bridge), но он пока не доступен для России. Кофеина в них не много, зато полно ноотропов.

 

Спасибо за советы. Но тут скорее кофеин и стимуляторы нужны. Не уверен, что такие предтрены нужны для поднять задницу побегать в периоды зимней хандры)) Наверное, не совсем так сформулировал. Для энергии на кардио. Ноотропы вряд ли нужны для этого процесса)))

Но вот себе я что-то из этого возьму, пожалуй. От контроллед интересный.

 

А сколько в стимуле кофеина? по этикетке не ясно. или я криво смотрел в сети.

 

посоветуйте шторящий предтрен из за бугра.... похерили такой продукт, это я про старый мез...

 

300 мг

 

Спасибо! Многовато. Сестре не решусь.
Владимир, ты почти змей-искуситель. Заказал с бобика контроллед.

 

По поводу вкусов. Как вам вкус "конфет из клубничного зефира" или типа того:

 

Сань, я думаю ты не пожалеешь.

 

Подумал, что этот предтрен будет интересен. Если отдельно еще добавить к нему цитруллин и аланин, так вообще отлично.

 

Вообще продукция их фуфел вся, или как? Была ещё мысль взять их Kick Ass, жиротоп.

 

Ребят, вопрос.

Занимаюсь кардио. С Бадразвеса решил замиксовать себе мягкий предтренник:


- Аргинин - -5гр
- Аланин -5гр
- Таурин - 3гр
- Экстракт гуараны -1гр

+ добавляю 25мл колпачек L carnitine Attack от Power system, там:
- 3600мг L карнитина
- 1гр экстракт гуараны (200мг кофеина)

Что скажете по дозировкам?
Спасибо.

 

Аланина достаточно 3 грамма в день. Он накапливается. Поэтому в дни отдыха те же 3 грамма.

 

Не рискуй, бери проверенные и как минимум не российские бренды

 

спасибо большое. Что скажешь насчет цитруллина? На кой хер он?

 

Для пампа. Мне в целом даже больше он понравился чем аргинин.