Предтренировочные комплексы.

c4 не пробовал,1mr и хеморейдж взорвали мой детский организм

 

у меня понедельник очень нагруженный день, в кач только к 21:00 успеваю пойти. как вы понимаете, тяжело. че посоветуете, и нужен ли он мне вообще? мне 16 лет, хотелось бы что нибудь помягше для сердца.

 

ну нужен ли он тебе решать не нам за тебя как ты понимаешь)для сердца они все одинаково "полезны" так как почти в них всех содержится кофеин,там дело не в сердце а в стимуляции твоей ЦНС,в 16 лет это не очень гуд так-то)

 

Спорно конечно, но я не могу заснуть когда пью его в пол пятого, так что я думаю если выпить в 9 то со сном сто процентов проблемы будут)

 

1мр старый или новый? И хеморейдж тот, на который я дал ссылку?

 

вообщем подумал, прочитал побочки - не надо мне этого. буду мотивироваться натурально =)
чем хоть немного взбодриться можно из подручных средств?

 

кофе перед тренировкой

 

Вчера попробовал бомбануть два скупа Assault - рубал на тренировке за троих и не мог уснуть до 3-х ночи ибо хотелось танцевать грязные танцы или просто побегать:) (предтреник пил в 4 дня), пришлось успокоительные пить. А вот один скуп чего-то уже не цепляет((

 

1mr старый,новый не пробовал,хеморейдж брал концентрированный,как у тебя в линке,только вкус другой)

 

А на мне ассаулт не работал,продал в свое время пол банки парню за бесценок почти)бесило,что он у меня не растворялся не в теплой ни в холодной воде

 

мне тоже assault не понравился, больше не буду себе брать

 

А кто нибудь думал о том чтобы закупить все ингредиенты и замешать их как ему захочется ? =) Например купить герань, аргенин, креатин, бета-аланин?

 

так делают люди причем давно,только тут уже встает вопрос такой же,как и вкусности бца,к примеру кто-то хочет и может переплатить за вкус,а кто-то нет,просто попробуй аргинин,думаю поймешь о чем я

 

А где герань отдельно ты купишь??

 

на хербе

 

Она раньше там была! А сейчас?? Дай ссылку.

 

про сейчас не знаю)просто вспомнил,что в хвастах видел,да и может у парня есть на нее выход)

 

кушал такое .. впринципе работает но средненько так .. у пвл ещё есть Mutant Rage .. вот он работает но привык я нему

 

Привет всем!очень нуждаюсь в вашей помощи! Можно сказать в этом деле я новичек,на спортпите сижу мало. Чуть чуть почитал в интернете и составил примерный список того,что планирую купить:

2-Animal Pak (15 пак, Universal Nutrition) 690 1 690.00
L-Carnitine Gold (473 мл, Trec Nutrition) 730 1 730.00
100% Whey Gold Standard - карамель (907 гр, Optimum Nutrition) 1420 1 1420.00
Endorush Xtreme Strength - фруктовый пунш (12 бут, BSN) 1360 1 1360.00
BCAA 1000 Caps (60 капс, Optimum Nutrition)
Не подскажите ,правильный выбор ли я сделал?
Может сами что-то предложите.
Да,еще хотелось бы,чтобы все препараты были высокоэффективными,чтобы прям башню сносило)))

 

кушай курицу, не дорос ты ещё до спорт. пита, потому что походу херово понимаешь, что это такое вообще.

 

Обоснуй

 

ахахах как прикажешь босс

 

ты называешь спорт. пит. препаратами и думаешь что они высокоэффективные, это много о чом говрит..

 

витамины лучше opti-men, BCAA от ON в порошке хорошо растворяется, но толку от них только вкус (пью во время тренировки), предтрены jack 3d или N.O.-XPLODE 2.0 второй понравился больше, от jack 3d тяжело заснуть .
Протеины Gold Standart либо SYNTHA-6, оба вкусные и хорошо растворяются.
Но башню от этого точно не снесет!

 

Yuras,спасибо

 

А кто-нибудь пробовал Endorush Xtreme Strength ?

 

Чувак не в обиду, но лучше бы ты так скрупулезно про анатомию, упражнения и механику их выполнения читал. Спорт. пит. не волшебная палочка, которая превратит тебя в геракла, а лишь вспомогательный инструмент для достижения какой-то конкретной цели. А цели могут быть разные, кому-то банально работа и ритм жизни не позволяет жрать больше 2-3 раз в день...
Ну накупишь ты себе со старта кучу разной хуйни, ну добавит она тебе уверенности и поднимет интерес к тренировкам, только толку? Большинство спорт. пита можно (и нужно) компенсировать обычными продуктами, разве что витамины в таком количестве будет тяжело набрать (если ты не живешь в нужных странах).

 

Сам юхаю no-xplode без кофеина - огонь! Но его принимаю лишь в те дни, когда совсем уставший. Не хочу лишний раз нервную систему напрягать и всем советую. Рекомендую моногидрат: 3 недели ДА, 1-2 недели НЕТ. Плюс перед тренировочкой чашечку растворимого кофе(не черного - кофеина очень много) и то не каждый раз. Предтреник - это заебись! Кто-то написал, что чувствует себя "как невебательский кинг-конг", но если вас беспокоит здоровье нервной системы, а так же

- лучше ими не злоупотреблять. ИМХО. Если честно то раньше "заряжался" предтрениками по самое "не могу", сейчас пользуюсь только изредка, и то потому что ещё осталось с прошлой покупки полбанки no-xplode без кофеина. Не особо ощущаю разницу тренировки без него в худшую сторону! "Пера" конечно кофеинового нет, но веса не упали, выносливость тоже не особо упала. Положительный эффект - денег больше стало, стал спокойнее и спать стал лучше.
Предтреник - это разгон ЦНС, а её можно и не разгонять, чтоб "сердито" тягать в зале так что "публика" думала что ты на стеройдах

 

Согласен.
Эта "пруха" у человека в голове! Раньше жрал всё что разгоняло, чтоб ебашить в зале как демон. Сейчас убрал из рациона все "ненужное". Оставил протеин, рыбий жир, моногидрат и пару тест-бустеров. Всё остальное - излишество: трата денег и нагрузка ЦНС. Веса поперли и силы прибавилось. Не по волшебству, а потому что стал концентрироваться на методике тренировок, сетах, циклировании и т.д. А не тому сколько спортпита я сожрал
Даже витамины в искуственной форме нужны лишь в том случае, если анализ крови покажет что у тебя авитаминоз. Если не хватает витамина Х, то именно Х и нужно принимать, а ни в коем случае не мультивитаминный комплекс.

 

Обычный моногидрат. Самый доступный и дешевый.