Помогите проблемы со сном, судороги.

У меня тоже такое было 2 года назад. Особенно в ночь после тренировки. Я стал принимать горячую ванну перед сном, чтоб прогреть мышцы. Со временем все прошло. Секрет в том, чтобы расслабиться перед тем, как ложиться спать.

 

одевай носки шерстенные и держи ноги в тепле !!

 

представляю картину в +25С пацан в шерстяных носках )))

 

зато тепло :)))))

 

Ага, еще забыл, в теплом душе и с большим чемоданом насоветованных витаминов :=-)))

 

считай чувака вылечили от судороги но тем самым забили койку в дерматологии ))

 

В таком положении и у меня судороги начнутся :-)

 

И у всех твоих домашних тоже