Политически корректное и идеологически выдержанное общение

Смишно)

Я даж не вкурсе, почему те снесли.

 

Значит я не уважаемый....
Абидна...

 

Дамы и господамы хотел бы заслушать мнения увожаемых людей на тему: кокое количество повторений оптимально для задних дельт при махах гирями в наклоне?

 

15-18.
К лету сброшу прослойку жировую , посмотришь.
Только чтоб она работала , а не другое что то

 

А некоторые говорят что меньше 25 их не пробить

 

Главное концентрировано , чтоб научится попадать на неё именно. У меня получается только на тренажёре ( где разводка груди), не полная амплитуда. И раз 16-18.
За три месяца каплей вылезла я охуел.

 

Это капля в море

 

Ты редко захаживала

 

Нееее, задня дельта , она в форме капельки. Ээээхххх вы кочата. Вот накачаюсь когда нибудь , покажу так и быть. Если обзываться не будешь , лупоглазенький ты наш )

 

Я и сейчас не частый гость)

 

Ну знач и этому топику долго не жить

 

У нас тоже есть свои звёзды. Андрюха грек например

 

Нет тут взаимосвязи со мной)

 

Неа) Да я ща работаю, инвентаризацию провожу на складе, а там интернета нет(

 

Мы и по ночам флудим. Мы же не такие красивые и важные как джулет, нам ночью не чем заняться как не в доче посидеть.

 

Это комплимент или оскорбление??!!)))
Да ладно... Я прекрасно понимаю что я только развликаю...
Но тем временем, потихоньку, учу.
В разборах и курсах я не участвую так как вы всё знаете лучше меня и ничего нового я сказать не могу.
А вот пошутить я люблю!!)))

 

Я ночью сплю, ибо без десяти шесть вставать, не до флуда как-то(

 

Нет. Это комплемент был.
Я тебе уже говорил. Ты по накаченный многих тут будешь. При натуральном тренинге.
И тебе скажу Андреас серьёзно. Качатся могут все, а шутить не каждый!!!!

 

5. Жёлтый жигули

П.С. скучные вы седня.

 

Я бы не простил

 

это индивидуально, лично у меня диапазон от 15 до 35 колеблется, в зависимости от фазы цикла типа тренировки

 

Что это здесь происходит? Опять @sallador выпендривается и важничает?
@Julet , выходи за меня!!

 

Уже за грека пошла !

 

Продаю!!

 

Дорого!!

 

@Julet Обижают они тебя. Не выходи за них

 

Пасс

 

У нас будет маленький качонок!!

 

качан, а если девочка - качарышка

 

Бюджет небольшой, оставляйте себе((