Пожал 160. Строю планы на будущее.

Спасибо!

Полностью согласен. Темболее, что человек просто поделился своим результатом, он не орет барабаня в грудь как Кинг-Конг:" Я БЛЯДЬ ПОЖАЛ 160 ДОЛБОЕБЫ, Я КОРОЛЬ МИРА!!". Этот сайт разве не создан для того чтобы спортсмены могли делиться опытом, результатми и искать какую-то поддержку и конструктивную критику( тобишь обьективную, тобишь не пизди пока не знаеш навернека). Что мотивирует на будущие достижения больше чем одобрение окружающих. Ненадо хвалить тех , кто это не заслуживает, но лучше смолчать чем обосрать и правда хорошее достижение.

вот именно блядь. видите как одно позитивное движение сразу же умножилось. также и с негативом. интересно не правда ли как это берется из воздуха. а если учесть что мысль материально. друзья вы даже не представляете скока силы в нас. давайте будем развивать это. цепная реакция. в этом скажу без преувеличения спасение человечества)))))))))))))))))))))))))))

Автор результат хороший, темболее внатураху, не обращай внимание на местных тролей, ребятам просто завидно , либо просто они считают что они самые нихуевые на этом сайте и их результат круче, продолжай снимать видео и пилить репортажи, будет интересно. И если можно распиши полностью как выглядят твои тренировки, именно с дожимами и прочим, буду благодарен)

ты ведь занимался по Муравьеву? Сколько циклов прошел с момента прошлого твоего отчета( после того как ты пожал 142кг)?

еще одно . позитив заразителен. а если честно то у многих тяговиком со стажем и тягой за 300 жим не многим более 160. так что есть чем гордится.

сколько шёл к этому жиму?

Тяга показывает истинную силу спорстмена.
Помню один раз на Европе парень проигрывал всем по жиму и приседу, зато потом тягой заставил всех ахуеть и взял первое место и первое в абсолютке среди юниоров.

2 шт

Молодец. Тренируйся жать с паузой с дальнейшем. Успехов.

результат хороший и по форме я верю что в натураху...прогрессируй дальше, желаю успехов...надеюсь что и сам со временем хотя бы близко подберусь к таким результатам

Молодец если внатуралку !

вообще-то здесь, в интернете, все жмут за 200

Ну планы такие грыжа,огромная талия,стирание суставов вот и все.А чемпионом разве,что двора станешь.Ради чего?