Питательный флуд ver3.0

щя рыгну

 

http://www.tmz.com/2017/08/10/rich-piana-medically-induced-coma/

 

Главное не кекни)

 

Чоб сожрать чтоб похудеть......)))

 

Всё не оставляешь надежды?

 

Ну дааа)))
Жрать охото постоянно..... ))) Не может же так тест с декой и станом действовать)) в ГЗТшных дозах)))
Тут чото не чисто.....)))

 

Καλημέρα όλη μέρα!!!! Не толстейте!!

 

несколько месяцев не заходил в старую ветку, скоро снова станет актуальным вопрос весосгона - щас вешу 88, выступаю в "до 83".
Кстати, никому еще не попадался "рецепт" сгонки веса без потери силовых?
Доброе утро)

 

Трен в помощь. Десятку на нём согнал за первые пару месяцев — силовые вообще не зацепило. А вот когда с него на оксану перебрался, вниз полетели

 

Доброго дня всем.
С тяпницей. )
Как надо питаться, что бы вес ушел и мышцы остались ?
Нобор- профицит.
Похудение- дефицит.
А здесь как ?

 

нене, не в моем случае)

я имел в виду " как скинуть 5-6 кг за неделю (не похудение, а именно вход в весовую), так, чтобы силовые не просели.

 

а па руске?) Он типа в кому погрузился? Ну не мудрено, хз че он там ваще с собой вытворял и чем пичкался

 

Его ввели в искусственную кому после госпитализации, обнаружив без сознания после вызова. Это довольно редкая в медицинской практике процедура, когда всё чертовски плохо и есть высокий шанс повреждения мозга (огнестрельное в голову, бешенство, менингит, эпилепсия, передоз лекарств)

 

Если мы про сгонку жира, а не обезвоживание, то умеренный дефецит. Такой, чтобы у организма не было потребности перерабатывать аминокислоты мышц и органов на глюкозу

Только внатурашку это невозможно. Разве что ты жиробас и пытаешься похудеть до нормы, а не до кубиков, тогда ещё без потерь в мясе обойдется. Но чем ниже процент жира, тем больше мяса будет гореть

А с фармой можно и совсем до низких значений процента жира опуститься не теряя мясо, но только если не спешить и ставить цели не на месяц-два, а на полгода, к примеру

 

Жестко.

 

Причем у него этот негр не только тут на аватарке
Правильно нажрался, ЦНС превыше всего

 

Для силовых это в любом случае не круто)
А вообще игра с водой (с чем же еще). Вот рецепт, который я сам использую (недавно подопечного также "гонял" с 72 до 66), далее по дням (дозы воды под твой вес прикинул):
1) 10 литров воды, убрать соль и углеводы, калорийность набирать за счет белков и жиров.
2) 5 литров воды, по еде также.
3) 2,5 литра воды, по еде также, сауна до потери 1+кг, аспирин+аспаркам.
4) 1 литр воды, по еде также, сауна до потери 1+кг, аспирин+аспаркам.
5) День взвешивания (ориентировочно 6 вечера), стакан воды, практически без еды; после взвешивания загрузка углеводами и водой с регидроном в огромных количествах)))
Но на восстановление необходима хотя бы ночь, а лучше сутки. Если выступаешь через 1-2 часа после взвешивания, лучше вообще ничего не гонять

 

А взвешивание за сколько до старта?

 

Ах он извращенец

 

Не проще воду диуретиками гонять?) чем по 10 литров хлебать)

 

а можно с фармой за месяца два похудеть до кубиков, когда весиш 77 и пж 20% где та?))
что то мне кажется там компот нехилый надо, и сидеть походу на 1.5к ккал и активность в виде кардива.
Или я не прав? Даже учитывая потери в мясе . Хотя уже ведь все говорили, что фарма это только сохранение мяса, а в похудении не особо помогает. Но так, чисто твое мнение интересно. Какой компот должен быть для этого и на сколько бабла он выльется ))

Кстати, вот рили такой лютый интерес, каково это жить на экзогенном тестостероне, когда у самого по жизни его довольно низкие значения были, где то у нижних норм на диете когда сдавал. Вот даже чисто из за этого хочется курсануть , что бы просто проверить, каково это .

Всем утречка! Пойду за марсом, на таком ккал невозможно сутра не завтракать, даже с эка. Уже 2ой день батончик утром жру, в норму вписывается и ладно.

 

Слуууушай, мы ж типа против "тяжелых" веществ. Я эти игры с диуретиками вообще не признаю. По моему "рецепту" в теории можно "отъехать в прекрасные места", а с диуретиками и подавно))
А вообще я больше сам так делать не буду, здоровье важнее))

 

Не надо искать волшебную таблетку, просто успокойся и тренируйся) и все будет.

 

НУ я тож считаю это какой-то зашквар. Ладно когда чувак гоняет 6кг чтоб в 140 влезть... Для 83 макс 1 кило перевес, да и то будешь нервничать, начнется медвежья болезнь и обосрешься в самый ответственный момент
Просто 10 литров воды и белки,жиры - имхо от 5 дней такой диеты с внутри может начаться революция) непривычный же режим питания...

 

не убедил.

Нужно все варианты рассматривать, если есть варик, почему нет?!
Но вообще мне для общего развития оно лишним не будет, любая инфа и совет - всегда полезны, тем более от людей которые сами добились того, что в идеале хочешь ты, ну и вообще, чье мнение авторитетно для тебя))

 

Какие все варианты?) Пока молодой херачь без фармы, расти силовые, сильно нежирей. Заделаешь детей - и гоу на курсы) Будешь как Депардье красавчиком
Имхо с фармой по уму если делать слишком много заморочек. А как поднимал железки так и поднимаешь, ощущения не изменятся)

 

Нет. Ну то есть в принципе-то реально, но ты точно не сможешь. И вообще мало кто сможет

И там в компоте упор не на стероиды будет (вообще плевать что ставить, лишь бы не на своем), а на Т3 либо ДНП + хардкорную диету (грамма 4 белка без углей при минимуме жиров) и хардкорные ежедневные тренировки, сил на которые не будет совсем (а без тренировок не выйдет)

 

ну это ж ФПР, там и есть взвешивание за 2 часа до сорев.
Кароч почитал твой рецепт - отлично мотивирует на "лучше худеть плавно и заранее" ))