Питание на "сушке"

Ну, это понятно, на олимпию то ведь не пустят из-за санкций.
Вот что значит рост. Я вот если и смогу схуднуть до 80 , то автоматически при входе в магазин за мной будет привязываться охранник и не отходить, наблюдать за мной пока я не выйду...

 

Странно. Я 77 кг вешу - ко мне охранник даже подойти побоится.

 

Только начал читать про эту пирамидку, завуалированную активностью)
Насколько я понял, сейчас нужно влить около 3,6к$, чтобы зарабатывать по 200$ в сутки за 20 мин ходьбы? А если пользователь ходит по 60 мин, то это пох? И надо влить 7,2к чтобы можно было ходить по 40 мин за 400$?

 

Не понял. Почему?

 

Вообще, 77 - это даже ниже среднестатистического веса мужчины при росте 170. Ну или на грани. Даже грузоподъемность лифта рассчитывают из расчета веса одного 80 кг.
Охранник - гном?)

 

Тощий, наркоман солевой. Шас ченить сворует, ясно дело.

 

Нас недавно, на заводе, поголовно через психиатра прогнали. Спросила как я конфликтные ситуации с коллегами решаю - сказал, что у меня конфликтных ситуаций не возникает. Сказала, что меня просто боятся, скорее-всего)

Я вешу 77 кг, при росте 172 см и 12% жира - такая форма меня устраивает. Хотелось бы в руках немного прибавить, но пара см на бицепсе на общей массе практически не отразится) В данном весе я чувствую себя максимально комфортно - давление 120/70, пульс 50, курсить для поддержания такой формы не надо, много жрать тоже - 2500 ккал более чем достаточно, ЖКТ работает как часы, самочувствие и либидо как в 20 лет. Много времени, так-как с 3-разовым питанием не привязан к еде и не вынужден большую часть свободного времени проводить на тренировках и на кухне.
Для того, чтобы весить 80+ кг, мне при моей генетике надо курсить и жрать 3500+ калорий. Доходил до 90 кг - жрал 4000-4500 ккал, будучи на курсе - постоянно полный живот, пердёж, давление 140/90, пульс под 90, высокий гематокрит, ушатанная липидка.

 

Среднестатистический рост/вес - 177/80 при проценте жира в районе 18 - я на фоне среднестатистического мужика выгляжу как минимум ахуенно)

 

Ага, это как среднестатистический хуй - 20см.
Ты ж видел, этих среднестатических мужчин, с весом 80 кг )

 

Скукотища. Никакого катарсиса.

 

Ааааааа))))

 

Запили ахуенную форму

 

Запиливал уже.

 

Ну хуй знает. Если комфортно , то ок. Комфорт - главное.
У меня обратная ситуация. Лет 12-15 стабильно вешу 95 +\-. Один раз на за все это время похудел до 88, так у меня почти депрессия началась.)))
Может, я в шорах своей предубеждённости , но я убеждён , что мужчина должен иметь ярко выраженную атлетическую форму, чтобы и в футболке , и в рубашке по нему было видно, что он атлет,
иметь V - обратную фигуру и всем своим видом внушать опасность.
А ваш психолог просто не видела здоровых мужиков, которых действительно лучше не задевать ))))
У меня когда рука была 40, мне все медсестры, когда кровь сдавал, говорили - ого, какой Вы спортивный, охуенный, можно Вам отсосать и тд, хотя я чувствовал себя маленьким))))
Щас рука 47 см и они говорят то же самое.
А, и на курсе вообще никаких проблем или неудобств со здоровьем.
И в зал я хожу 6 раз в неделю не из-за того, что надо, а испытываю непередаваемое удовольствие!
Это не обязаловка, а образ жизни! Для меня пропустить тренировку, все равно, что курящему не покурить.

 

Ясно

 

@PУCТ, Привет, соскучился по тебе)))

 

Привет)
Я не считал, но там вкладывать можно неограниченно, кроссы прокачивать))

 

Расход энергии при ходьбе. Имеет место быть?

 

Очень условно в сферическом вакууме. Можно месяц отслеживать и смотреть прогресс в похудении. Но это в вакууме, а как в реальной жизни проверит? А так - в горку пошел, ветер встречный или попутный, съел чуть больше, поспал чуть меньше... Все это влияет на похудение.
Вот внизу картинка также все ориентировочно.

 

И как то что я поспал чуть меньше отменит тот факт что я за день прошёл 25 километров? Мне условно и надо, хотя-бы минимум какой. Статистика за месяц. Шлите мне свои кроссовки, бабок будем делать...

 

Не понял, ты 06/05 прошёл 50 км?
Всем привет.

 

Заблудился.

 

надеюсь это шаги...

 

Это в шагах. А вот в киллометрах. Вы обещали что от этого скину жир.

 

Все равно дохрена) 42 Км 06/05.
Но мне кажется, какое-то странное соотношение Шаги/ км.
Мы как-то прошли 18 км. ( гуляли) и это было 25 000 шагов.
Где ты столько нахаживаешь?

 

Видимо длина шага насчитывается от роста (182 мой рост) . Тоже гуляю по городу.

 

Это очень много. Как я думаю. Мы максимум нахаживали 24 км ( 30 000 шагов) , но у нас потом ноги и спина отваливались.
Да, при таком количестве НИК жир должен гореть, какая думаю.

 

Никак не отменит. Но откуда ты будешь знать, что похудел (сжёг калории) за счёт НИК, а не за счёт увеличения выработки кортизола из-за недосыпа?

 

Смотрел я как-то немецкий фильм, лёжа. 1500 шагов часы насчитали.