Питание на "сушке"

Йомайо, за один присест весь мой дневной рацион влупил... Вот так да.

 

До тех пор, пока "та самая" не найдётся. Сам убедился, нужно найти свое. Чтобы словно две детали пазла, сложились в картинку. У самого дофига девчонок было. От перепиха на разок, до 2-х отношений на 3,5 и 4,5 года. Нифига. Вот всегда что-то не сходилось. И по итогу встретил в прошлом году девушку. С прошлого года живём вместе и все прям так как я всегда хотел. У нас полное совпадение по взглядам на жизнь, одинаковые темпераменты (оба очень спокойные и с ровным эмоциональным фоном, без всплесков), одинаковые взгляды на финансы и т.д. даже мою сушку перед соревами пережила спокойно, сказала, что вообще не в напряг было. Это тот вариант, когда вообще не хочется ничего другого.

 

"та самая" - это жена, с ней ты и будешь жить, а мы про левых телок писали)

 

Да в том то и дело что мечта, в 44 года фигурка девочки, ни диет ни зала. Плюс операционная медсестра в прошлом, то есть заштопать может, не говорю уже про уколы)))
Почти за год всего три конфликта из-за ее спонтанности и свободолюбия - не предупредила меня что к друзьям съебывает, когда у меня были планы. Но бля сча чую сливает меня... все не так ей стала, храплю, дохуя пристаю когда у нее сплю... да и в остальном скучновато ей со мной))

А мужики - да чудесники.... может это "любовь" мозг так расжижает)))

 

ну попробуй сделать паузу. может поможет ей разобраться что к чему. если не поможет уйдёшь красиво

 

Да я сам вижу что ей лето нужно потусить без оглядок на меня))) я просто часть ее друзей не воспринимаю, а другая часть меня не воспринимает.... а там дачи тусняк тудой сюдой)) я ленив "конкуренцию" этим движухам мутить))
Дааа.... пущай разбирается)) я пока тоже поразбираюсь))

 

Ну не скажи, на днях картина в зале - я хожу на дорожке 6 км/ч, на соседнюю встаёт пиздюк 180/60, выставляет время 20 минут и бежит со скоростью 15+ км/ч. А после идёт жать и с трудом жмёт 40кг.

 

надо уважать чужое пространство. она тебе не жена, вы друг для друга одно из развлечений. сам вспомни, тебе тоже ведь бывало тошно от какой-нибудь когда она пыталась собой заполнить все твое время

 

Видимо я пропустил эту деталь))))

 

Учись, малоежка

 

Ты такую форму держать, одну дорожку беговую в бар затащил и целыми днями там ходишь?)))

 

ну вот как я и говорил прошел сегодня 10км с утра



Планировал сегодня съесть



Середина дня, из этого осталось 1\3 курицы гороха лепешки и винигрета и уйдут они в 17.00. И на вечер ряженка и 5 печенюшек..... ))) и как тут жить? как тут худеть?)))

 

а ты точно худеть хочешь?) 5 яиц на завтрак и не отварных, а жареных)

 

Так там полчайной ложки масла. На этой сковородке, можно ваще было без масла, капнул для аромату)) у меня в инжекте масла седня больше было

Хочу конечно)) но жрать люблю..... ваще люблю....))) Дома еще банка Темных жигулей с понедельника стоит - грустит....

 

ну неплохо так выходит. половина ложки масла и 30г жира с 5 яиц) и это только завтрак, а ещё весь день впереди и столько еще не съедено)

 

"половина ложки" - пол чайной ложички))) 5гр, по итогу 1гр жира на 1 кг веса, не факт что в печенье нашем городском столько жира сколько прога считает)))

 

Я так же делаю, 5 варенных или жаренных яиц с утра ем. Это в районе 500 калорий. Специально взвешивал: 1 яйцо - 60 грамм без шкарлупы. Больше 70 не бывает в принципе (без шкарлупы). 5 яиц = 500 калорий.
Зато по жирах, уже половина закрыта. И по белках 30-35 грамм есть.

 

ты натурал или химик?)

 

если у тебя жиры с 5 яиц - это половина нормы, то всё ок. ну и если удобно раскидать столько же жиров на все остальные приемы пищи. но у @Jinn73, явно на весь остальной день не столько же жиров идет)

 

Натурал конечно)) Какой из меня химик)))
Лан уговорил..... не буду больше яйца жрать, буду творогом с вареньем давится)))

 

Бля я с начала подумал ты мороженное к кетчупом хуяришь))

 

ну ты чо табличку то так плохо смотришь))) оставшиеся 60 на остальные приемы пищи))

 

да это я так, пошутил. ешь как и прежде, а то с голодухи начнешь нас тут хуясосить))) натурал)))))) в тебе масла из виал больше чем в бутылке олейны)

 

ну тут я уже все понял, признаю ошибку свою. если ты натурал, то 96г жира в самый раз тебе на сушке)

 

Ну так то я могу)) еслиб можно было вписать сюда еще мороженку))

Та не... вы тут охуительные все ребята)) За редким исключением)) А те исключения я даже сытый и трезвый хуесосю)) Без масла из виал я б на таком рационе колобком бы был ваще))

 

Я сегодня две порции овсянки сделал с финиками, изюмом и протиком) доволен) не больше 250 углей думаю

 

Ну вот... милая потребовала срочно шашлык с пивом))))) И все....... капец питанию..... с утра я бы хоть "буфер" сделал))) наэкономил калорий))

 

Да я уже понял, что в том, что ты не можешь просохнуть она виновата) это все черная зависть)))