Питание на "сушке"

Цервикальная жидкость.
Гликопротеиды чистой воды: бца и гейнер в одном флаконе с рыбным ароматизатором

 

Что у прицепа отберёшь.

 

ага у таких отберешь, такие бегемоты бегают, ебало шире чем у @DzoT во время 150кг межсезона

 

Интересно, у тебя целиакия или рак мозга?

 

Детей бояться к РСП не ходить

 

Ограниченный проктосигмоидит

 

А как вам такое??)

 

Урезать жиры в 0 - ебанистика чистой воды, а этого долбоеба нужно отпиздить куском сала

 

Колопроктолог тебе поможет

 

хз а что это за исследование? есть ссылка на оригинал?
слишком большая разница по потере жира между группами с одинаковой калорийностью, даже если учитывать разницу в термическом эффекте нутриентов.

 

У нас его нет. Сейчас на хербе закажу кое-что, сожру сульфасалазина, грамм деки в день - через месяц буду как новенький.

 

Оригинал , если найду обязательно скинуть, я просто сюда это выложил для обсуждения, возможно ли вообще такое)

 

На яндекс дзен каждый второй топ блогер проводит

Нет разницы в плане потере веса за счёт какого нутриента создавать дефицит. Давай выбросим из потерь веса всё, кроме жира, дабы создать абстрактную цепочку.

Низкоуглеводка -500ккал тотал
Организм берет из жирового депо 500ккал, ибо ему не хватило энергии на перекрытие затрат.

Низкожировая - 500ккал тотал
Организм берет из жирового депо 500ккал, ибо ему не хватило энергии на перекрытие затрат.

Вот так это работает в супер утрированной, совершенно отдалённой от реальности ситуации. Единственный метод дополнительно сжечь жир (из известных мне) - кетодиета, но это для тех, кто не любит свое здоровье, ибо получать окислительный стресс на несколько следующих жизней вперёд ради фоточки в инсту - естественный отбор.

 

Блять, урежь жиры в ноль, и сдай свой уровень теста, через пару недель. Ты же вроде натурал, если я не ошибаюсь.

 

Сам Каспарова читаю и согласен, но блять, как же я люблю багеты, макароны, батоны пиздец просто. Стараюсь заменять рисом последнее время хоть часть. В дефиците понятно, а во время набора есть разница в плане формы, какие угли подъедать? Слышал разные мнения.

 

Извращаетесь всеееее

 

Артрит ебёт? Грамм деки самое мудрое решение, конечно, всё ради спорта

 

На коротких и интервальных сушках это ахуенно работает.

 

Ок. Согласен,ты круто подкован. По итогу,это тебе помогло？
Может форму засветишь,расставишь все черточки над "й"

 

Не , друг, не натурал, поэтому с моим тестом ни хуя не будет
Я попробую убрать жиры, но не прям пиздец в ноль , а 0,5 грамма на кг вес тела, чисто ради эксперимента, но не на очень длительный срок)

 

Вот и я так думаю, поэтому тоже попробую, короткая дистанция для тебя это сколько недель, если не секрет)

 

2-3 недели.

 

В овсянке 6,5гр жира, она шо рил такая жирнючая?) Надо рис хавать походу)

 

Мини отчёт, 2 недели сижу на 200/50/200
Первая неделя ушло 5 л. воды из-за отказа от быстрых углей, вторая неделя уже -800г. надеюсь жир там присутствует)) Тренинг по Тибадо пробую, 2 силовые (верх, низ) 2 круговые, 2 ник и 1 спринт/Табата.
Кампот: хвосты болда+по кубу Энки и гексы каждый 5й день.

 

А чо за продукты где 0 жиров?

 

Кока-кола

 

Как соотносится моё телосложение с тем, что я говорю? Ну вот, например, через 2 недели фб после полугодового перерыва. Я тогда ещё в доставке работал, в день меньше 10к шагов не делал, а в рабочие от 20 до 40к шагов с темпом км/7 минут.

 

Сейчас у меня колит

Урезать жиры в 0 це образно, хотя при должной ебануто.. Желании можно и реально 0 жиров сделать

 

Город и скок зарабатывал?)

 

Саратов. Хуйню. Хотя, тогда приемлемо платили, можно было заработать 150р/ч, если в центрах и везёт с заказами, сейчас там все плачевно, больше 85р/ч сложно получить