Питание на "сушке"

рассуждай иначе. просто тебе это нахер не надо. было бы надо, сделал бы всё. или надо, но не настолько сильно, чтобы заморачиваться. зато во многом себя не ограничиваешь и живешь в кайф

 

пидорасы одним словом :)

 

Кстати,есть охуенные слова,
Не поленись,найди фильм Скорсезе или Кополы,Каждое воскресенье. Об ам футболе. Пачино в одной из ролей
В начале фильма , как эпиграф.
Помнил наизусть. На стене висели.

 

Извини,но что за хуйню ты сейчас написал. Блядь,нахуй я тебе писал. Надо,не надо. У меня жизнь из за этого пишла по пизде. У меня здоровье рухнуло. Семья рушится.
Все,закрыли тему.

 

в сша ахуенные фильмы про американский футбол ) умеют снимать )

 

Нет и еще раз нет. Я всем благодарен. Они хотели только лучшего.

 

ты представляешь сколько людей сейчас содрогнулиь?

 

Этот фильм,лучший из лучших
Сам понимаешь,Аль Пачино в хуйне не играет.
Ты же ж тоже тренер？
Если ......
Может и попробую снова

 

И подумали,вот этот плакса Ярослав гандон

 

@Мавроди, сделай из Ярика менс физика

 

мы тебя с @raz_dva_tri раскулачивать будем сначала

 

за шо

 

Шорты у меня уже есть

 

а может это просто судьба? Не думал об этом?

 

Да,дружище. Таки так

 

А что по результатам в форме не устроило?))

 

Six pack.
А их, я и не увидел

 

Может кожа стянуться не успела? Была сухость примерно как у @РУСТ ? У него тоже, насколько помню, пресс не сильно виден.

 

Ты понимаешь,Павел,смотрю фотки реалных дрыщей,жиродрыщей и т.д,которые выкладывают тренера. Типа было,и стало. Так вод,на выходе атлетичные парни. Сразу видно,что занимаются спортом. И стаж там в большинстве небольшой. У меня такой разницы даже близко не было. Может , из за роста. Надо дохуя мяса

 

Ну а как с мясом дела? Сколько в жиме прибавил с тренерами, в подтягиваниях/тягах? Присед, румынка?

 

А какой у тебя рост? Мб ты выше писал, но я не помню уже, сорри)

 

На пару дней

 

Да, с прессом у меня прям беда, виден становится только когда качаю пресс в зале. Хотя защип мм 5 наверное.

 

В 49 - он уже особо и не нужен, ты же не снимаешься в кино с амплуа мачо - любовника))

 

Максимальные приросты по силовым были,когда перешел на фул боди, с АУ. Но совсем по чуть чуть. Озвучивать не буду,дабы не смешить общество

 

195 см. Вес сейчас 112

 

а ты его с доп весом тренил когда мясо набирал? ну шоб кубы мясные были плотные

 

Заявляйся в жиромарафон. Фотки свои ты уже выкладывал, так что блог вести будет не сложно. Сделаем тебе спецуху на грудь или спину, +10кг к рабочему весе за 12 недель будет минимум. Бесплатно, к тому же призы есть)
Техника у тебя хорошая, я уже видел. Так что для меня тоже не напряжно будет тебе план расписать.
По результатам и напишешь насколько бесполезна работа с тренером.

 

Спасибо,Павел
За теплые слова о технике. Неожиданно. За предложение о участии.
Но,нет,откажусь. Я совершенно утратил мотивацию. Тренируюсь на автомате. Былого огня нету.
Не хочу подвести тебя,как наставника.
Извини.

 

соглашайся на предложение @phil margera
как раз мотивация новая появится ) все равно же тренируешься же, хуже не будет уж точно