Питание на "сушке"

Я что-то упустил!

Привет всем!)

 

Кажется,я вовремя! У всех жир на месте? Приветствую!)

 

Да уходит потихоньку, но уже без энтузиазма... )

 

А ты злыдень)))

 

Мне еще 10 дней и заканчиваю. Кубов таки не увижу (

 

курс заканчивается ( На ПКТ должно быть профицитное питание.Через месяц ,как гормональная яма закончится,сяду еще на 3 недели вялого натурального похудания перед отпуском

 

ну я этом и имел ввиду,профицит минимальный

 

Я тоже думаю над этим... У меня все сложнее, после очередных -0,5 см в руке, все опускается, понятно, что локальной редукции не бывает, но они у меня итак небольшие, а живот сдасться в последнюю очередь. Ушло 4 кг веса с 74 до 70(зимой был 77), талия тоже заметно ушла, косые просматриваются, но вот прямую мышцу живота, еще скрывает жирок, можно конечно пойти на принцип и пойти до конца...Но что со мною тогда станет?) А фарму мне нельзя подключать, пока с пролактином "проблемки", Сашан не рекомендует. Вот и дилема у меня, у эктоморфа, злоупотребляющего по молодости пивом и прочей гадостью, теперь вот пожинаю, когда под сраку лет решил за ум взяться и в зож податься)

 

ой ну всё 0,5 в руке, а нах она нужна сосиска?

 

А я вот на Пасху наел 2 кг,и за неделю отработал 2 и еще скинул 1 кг. Диета и тренинг рулят!!!

 

С кардио худеешь? великолепно тебя понимаю - были 2 натуральные сушки и в обе слился в ноль,а пресс так и не увидел.Теперь либо на фарме сушиться буду,либо очень медленно с минимум кардио и маленьким дефицитом каоллорий

 

Странно. Тоже диечу. Руки капец рельефятся. Вены повылезали,плотность,пучки просматриваются. О животе ,пока,такое сказать не могу.

 

ну ты наверное на химке,так что это нормально )

 

Это видимо лишь у мужчин и химиков так бывает)) У меня пока подсохнет жопь, от груди и рук и следа не останется)))

 

А без нее сушиться,только настроение портить и фигуру. Да и называться будет,похудение.

 

А я думал,девушки не стремятся ягодицы сушить.

 

требуем фото груди до и после сушки!:D

 

Худеет тело неравномерно из-за неравномерно распределенных адренорецепторов. А резкие изменения в талии могут быть по куче причин... Забитости/загазованности кишечника, задержкой воды (так же куча причин)
Но жир на талии плавится все же равномерно, без скачков.

 

анекдот про феномен

 

Снял с языка))

 

А Гугл уже весь пересмотрен?)))

 

Опаньки,так твою грудь уже проиндексировали поисковики ?))))))) (много смайликов,чтобы было ясно,что всё это шуточки)

 

Больной приходит к доктору:
- Доктор, у меня яйца звенят!
- Ну-ка, пройдитесь... Да, действительно...
- Доктор, так я феномен?
- Нет, батенька, вы мудозвон!

 

Вводи" красивая грудь " и угадывай