Периодическое голодание (Intermittent fasting)

Решил его убить....
Знаем, проходили.

Это кто за меня радуется? - Не понял. Я работаю в зале в первую очередь для себя а не для других или хвастовства. Почему я исчезну с зала через год год не понимаю, пока годами занимаюсь и не думал останавливаться. Почему буду блевать кровью? Я сам себе работодатель, у меня свой бизнес. Просто какие то непонятные для меня оскорбления, тем более как вы выразились от мужика за 30.

Нет, решил контролировать. Потому что если уже принимать препараты значит контроль здоровья обязателен. Это мое мнение.

Гм. Бизнес есть, какие-то мозги то же. Причём тут счастье и вес на штанге? В 20 лет это нормальная логика, ну 25. Потом надо взрослеть.

Просто полюбил я это очень. Болею спортзалом.

Хотя признаюсь честно всегда в душе ребенок

Дело в том что когда начал заниматься, спортзал дал мне очень многое. А именно научил дисциплине, также в качестве подарка я получил не плохое тело, по сравнению с тем что было раньше. + Появилась цель. Это меня стимулирует. Тем более я живу в такой заднице что кроме спортзала у нас в городе ничего нет и не предвидеться. У нас все только бухают во круг. Что молодежь что старики.

Стремление к результату должно быть в любом деле. Но переход на запрещённый допинг это уже патология. Лучше бы к Остапенко съездил, раз при деньгах. Он бы тебе прогресс обеспечил.
Что касается твоего вопроса, из опыта бывших химиков, то, извини, говно что ты набрал на хими при любом удобном случае слетит....

кто бухает а кто гормоны жрет, химозник ты признай ужэ это

Не будем лукавить, если цель в жизни кусок мяса, то дела не так хороши, как можно думать.
Переваривай.

Нет у нас Остапенко, это Украина . По поводу мяса понятно, хотя наверное буду сушится на УЧ. Хотя на меня все диеты работают.

P.S. Также хочу сказать что не собираюсь бездумно использовать допинг. Если буду видеть что оно угрожает моему здоровью, я брошу это дело не задумываясь.

если постоянно низкоуглеводка то твой минимум 2г углей на килограмм веса.и 2-3г белка.
есле чередуешь то 2дня низкоуглеводка 100г, один день 300-400г углей

Если я занимаюсь тем что меня радует и делает счастливым. То не понимаю что у меня в жизни не так. Каждый из нас делает то что ему нравится. Кому то бухать с ночи до утра, кому то играть в группе, кто то занимается в спортзале. Кто то жрет гормоны.

Да признаю! Я химозник!!! Ты кончил?

Главное чтобы это не мешало окружающим .

я начал.уже 2дня. аппетит супер и еда по-другому очень вкусная) только так как я набираю массу и силу то ем в течение 10часов. влезает очень много и нету особо тяжестей в животе) а исптываю голод всего часа 3-4. то есть когда просыпаюсь в 8. часов с 9 до 12 чувствую реалный голод.потом ем с 12 до 22.00. 14часов не ем получается.

Как вес? Чувствуешь что жир плавится ?

Иди на хуй мудила!

где бобик?

Блин и охота попробовать)) и стрёмно посыпаться

рано.надо минимум неделю соблюдать строгость. 14+часов в тебя не должно поступать вообще калорий, если только ВСАА или изолят прота на воде с утреца.хотя можно отказаться.все равно жир будет плавится а мышцы восстанавливаться

ага если сутки не кушать, думаешь уходят мышцы??? прекращается их рост и восстановление.но никак не сыпятся мышцы. уходит вода гликоген и пища из кишков.

Визуально то всем и кажеться что мыщцы ушли

Ну в теории звут заебись. А почему тема не подходит под химло? если рассматривать не как "Лайв Стайл" а как сушку.

А откуда такая инфа? Где про такое можно почитать? Подскажи литературу

Никакого изолята. Вообще никаких протов. Макс бцаа с глютамином

Конечно уходят. Организм не будет палить только жир, а мышцы обходить стороной. Неполноценное востановление мышц тоже подразумевает, что их останется меньше, чем было.

А вот такой подход вообще без комментариев:

Остапенко у него нет....И у нас он только в Москве - сел на самолёт и прилетел.

По тому что химия это непонятная херня делающая из тебя мутанта, с непонятно работающим метаболизмом....
И все химики жалуются, что масса слетает при любом чихе.....

Мед. справочники.