Перетрен с кардио WTF?

У меня такая же херня была как у него, вес за пару недель на несколько кг скакнул вниз, и это был нихера не жир. Но я конечно не на безуглеводке был.

Мое мнение насчет кроссфита такое что он сильно нагружает ЦНС, так что чем он лучше обычного кардио я не вкуриваю

Функционалку и выносливость развивает ,энергии тратит в разы больше чем при простом беге,ускоряет метаболизм...

Так и бег выносливость развивает.

забыл добавить мышечную выносливость...