Первый курс

жопа в решето будет,уш лучше тогда соло турик,а почему дека+метан для первого курса не катит?дозировки великоваты?

 

Что значит жопа решето будет?

 

а если сделать 1й курс турик,то 2й деку+метан через сколько можно начинать?2-3 месяца?

 

проп колоть через день......

 

месяца полтора после турика достаточно будет...

 

да они шприцев то боятся, а им проп предлагают!!!!!!!!
Жопа в решето)))) Я вот уже поставил 30 уколов через день, ничего, жопа как жопа))))))

 

ну так 1й курс очкливо колоть через день,тем более что никогда не делал уколы,а тем более самому себе да еще и в задницу!не очень удобно я думаю,кстати хотел спросить можно ли стоя колоть?

 

Обычно сами себе стоя и ставят уколы. Стоишь на обоих ногах, одну ногу подгибаешь слегка, поставив её слегка на носок, при этом, вторая нога ровно, на ней ещё равновесие держать в дальнейшем. Колоть естественно в ту булку, от которой отрастает конечность, которая находится в расслабленном состоянии. Угу?

 

а че ты лежа собрался? можно еще в квадрицепсы колоть так удобнее самому себе

 

можно еще зайти в соответствующий топик и посмотреть что как и куда колоть

 

да я уже зашел и почитал,только я почему то подумал что лежа колят

 

я себе лёжа колю, мне норм

 

Тут тоже зависит от человека, кого берёт, кого нет, меня 30мг в своё время не брали что-то((

Я тоже когда-то начинал с 50кг)) Всё же считаю, что химка нужна тогда, когда чувствуешь, что сам не можешь справиться с нагрузками, когда травмы всё чаще из-за больших весов, я именно поэтому начинал свой первый курс метана соло))

Мне приятнее, когда девушка вокруг меня бегает с уколом и спрашивает, не больно ли мне и так ещё тщательно всё обрабатывает

 

Я рад за тебя)) но я пока forever alone)))

 

ну да, при этом мой рост 189см, и вес 97, и я не жиробас и не дрыщ, а с весом такая вот беда...

 

От укола через день?лол
Вот когда по 3 и даже 4 в день, тогда еще можно решетом называть

 

Парни хочу попробывать 1 курс. Турик соло. Занимаюсь в общем год но с большими перерывами. Последний раз 3 месяца вот прошло. 180 рост. 82кг вес.
Все орут что нужно позаниматься в натураху сначало. 2 вопроса. 1 сколько? 2. зачем? Зачем тратить время и расти на твороге если можно "помочь" своему телу. Спасибо заранее

 

А тебе самому не интересно, на что способен твой организм? Мне уже этого никогда не узнать будет
Вот ты сейчас курсанёшь, наберёшь, допустим, 5кг мяса. Потом курс закончится, потихоньку начнёшь терять силовые и "худеть" и захочешь новый курс... Это что-то вроде вредных привычек, хотя прямой зависимости нет.

 

Здравствуйте, качки и качата! Скоро ко мне прийдет турик, и я задумывался об изменении тренировочной программы. На данный момент занимаюсь по двухдневному сплиту через день. (1д. - грудь дельты трицепс , 2д.-спина, ноги бицепс). Насколько я знаю, при приеме стероидов скорость восстановления мышц увеличивается. И в то же время уменьшается необходимость подключать максимальное количество волокон для максимального стресса. Подскажите пожалуйста, может стоит расщепить свой сплит сильнее (например грудь дельты---руки--ноги----спина и тренироваться каждый день?) Подскажите, как химики обычно работают на массу. Спасибо.

 

Скорость восстановления мышц не увеличивается, увеличивается синтез белка, за счёт чего ты сможешь за тот же промежуток времени построить не одну мышечную клетку а 2-3.
А про тренинг.. Это дело такое-же индивидуальное, как и правильный подбор стероидов. У тебя неплохая программа, разделил жимовые и тяговые группы мышц :-)
Я же работал по такой схеме:
понедельник: ноги+дельти;
среда:грудь+ руки;
пятница: спина+дельты (отстают, заразы).
Главное не забывай про высокобелковый рацион и здоровый сон!

 

С хуй ли он начнет терять силовые и худеть?

 

Если это увлечение на сезон,то тебе нахуй этот курс не вперся!
Если со спортом по жизни,почему нет,выбор за тобой!

 

Ребята подскажите первый раз взял мет + станозолол и еще есть прот и напалм хочу попробовать как оно что.И хотел бы услишать выши советы по поводу этого курса и что из этого может выйти,сейчас где то 92 кг хочу набрать за сотню.

 

метаху по 30-40мг/день (если балкан то 50-60)
станазу убери, пока не нужна

 

а че такое напалм?)))

 

Да потому что большинство народа неправильно курсит и забывают про пкт, а потом ревут, что "ничего не вышло" или "всё потерял" и т.д. Я не говорю, что у всех так, просто неграмотных в этом деле всё больше становится

 

я слишал что станаз за неделю до конца мета начинать принемать?

 

к чему? твой приоритет - масса, я так понял
а чтобы меньше слить, после метахи начинай тамокс по 20мг/день

 

парни чем можно провирон заменить ?

 

тамоксифен :-)