Первый курс

к сожалению таких идиотов много

 

да он троллит нас 100%, не обращайте внимания

 

да
турик-туринабол
пропик, укроп-тест пропионат
ну и так дальше по списку: сустик, винни, митя и куча разных) читай форум и будешь знать не только сленг

 

жду ответа еще про тамокс))

 

Если есть в нём необходимость, то после курса

 

не скажи а если в середине гино полезеТ?

 

от турика вероятность гино большая вообще?)

 

если там действительно турик - вероятность стремится к нулю
а так пусть будет -после курса пропей для восстановления тесто

 

трибулус для восстановления тесто?
тамокс на пожарник если только держать

 

возраст 30 лет, вес 97 кг, бицепс 40см, грудь 110см, в натураху отзанимался пол года+ спорт пит, перед этим была сушка скинул 13! кг, за 38 дней, взял 150 таблов турика, начал курс соло 5 нед по 40 мг, только турик разный:) 50 таблеток lyka labs сейчас их ем 4-й день , остальная сотня балкан:) сподвиг на фарму печальный жим....:( 70 кг...... в прошлом был опять занятий пауэрлифтингом 2 года.... но жим никогда не шел....

 

Молодец, всё правильно сделал )

 

ну да, мне нужен толчок а то эти трицепсы и грудь меня с ума сведут....

 

при таком жиме только курсить, мда), да при таком весе это просто ващееееееее,

 

ну... тогда хреново конечно))) тогда уж провирон лучше, хотя дороже обойдётся..

2 года лифта и результат 70кг конечно совсем печаль... не представляю даже как это надо так заниматься, чтобы не росли веса на штанге..
У меня сестра никогда в жизни не занималась железом и подняла 35кг 4 раза (вес 54 при 170)

 

у нас поцики тож не занимаюца 70 жмут)

 

2 года лифта были, в 5,6 классе когда я учился, потом было очень много лет сигарет пива водки..... я с декабря 2011 ушел в ЗОЖ, так что зря вы так зря..

 

трицепс слабый, ноги сильные спина сильная:) бывает же все по разному устроены...

 

ладно, ушли от темы зафлудились, результаты все пишу замеры снял фото сделал, отчетик к концу курса накидаю обязательно, за одно и увижу как работает лука и балкан.

 

всем привет! хочу на 1 курс ) рост 193 вес 96 (жира нет )24 года что посоветуете

 

цель масссааааа!!

 

метан соло
можно с пропиком

 

Жира нет?
А если по теме, то да, метаху по 40-50мг в день ровным фоном

 

ВСЕ решил метан с пропиком !распишите дозировки на 6 недель и че понадобится после курса для восстановления ,?

 

Парни привет,подскажите плиз,будет 1й курс хочу взять деку, с туриком её можно хавать?а то меня метан как то не радует...
и еще вопрос какие средние дозы деки должны быть в неделю 200-300?и про пкт напишите плиз, курс на 6-7 недель!
Из форума я вычитал что тамокс по 20мг в сутки,рыбий жир,льняное масло,витамины АЕ,на курсе и месяц после курса+ ZMA,лив 52.Еше про Трибестан читал стоит его подключать? дороговато стоит...если стоит то какими дозами в сутки?

 

Пропик по 100 через день, метан по 40мг ровным фоном. С 5й недели можно подключить провирон (по 50). После курса тамокс. Ну и витамины и минералы всякие, конечно (мультивитамины, Аевит, цинк, рыбий жир). В обще смотри сам, что будет нужно тебе :-)
Трибулус пока сам не пробовал, так что за его эффект говорить не могу.

 

спасибо )

 

а что метаху? дека + метаха самая стандартная связка на массу... но в чем проблема... на 1 курс тут никто тебе не посоветует их брать... возьми сначала турик на 1 курс 40 ровным фоном 6 недель... пкт особо не нужна ну можешь лив 52 пропить.. а на 2 курс возьми уже метаху с декой.. просто ты с турика сухой массы кг 5 если хорошо постораться набирешь и воду не задержит для 1 курса само то... ну на курсе витаминки и тд...

 

мб 30 -40 всетки на 1 то курс? зачем 40-50 если на 1 курсе с 20 прет...

 

ну или турик с пропиков возьми для 1 курса хватит 6 недель турик 30 мг ровным фоном и 50 мг пропа через день...

 

Люди разные бывают... некоторые начинают с 20 кг в жиме некоторые с 40-50 а я вообще начинал с 10 так что все индивидуально.. и имхо силовые не являются показателем который определяет курсить или нет тут самое главное мозги и деньги все...