Первый курс

Ох ебать!
10 упражнений+бег - забудь про массу.

 

помоги составить правильно?

 

и где плечи? одна разводка на дельты что-ли?
хуйня прога так то

 

Делай базу,добавь 1-2 изолирующих упражнения,больше нахуй не надо тебе.
Бег при наборе массы будет слегка не актуален.
Например:Грудь+биц \ Спина+триц \ Ноги+дельты
Вот,почитай http://do4a.com/threads/Азы-тренинга-новичкам.321/

 

для меня кардио-нагрузки на массе актуальны, метаболизм разгоняется и аппетит поднимается.
только придется добавлять калории, чтобы покрыть расходы на кардио.

 

Ну хуй поймешь,я и без бега бы ещё пару приёмов пищи добавил,да бабла столько нет.

 

Ребят, хочу засушиться и набрать 3-4 чистых мышц, для этой цели взял две пачки станозолола 10мг 60 таб. Итого 1200мг. Жру 40 в день. Получиться 30 дней - нормально или ещё взять пачку, чтоб раскинуть на 45?

 

Еще пачюлю и жри много много белка!

 

Для увеличения силы и выносливости курс станозолола 6 недель подойдет(на пике 50 мг)?Занимаюсь плаванием,как бы масса сильно не нужна.Сила и выносливость пригодятся

 

2 знакомых правца курсили станазой говорят что хорший вариант для плавания.. Главное к соревнованиям успеть вывести..

 

спасибо,а не скажешь какого уровня у тебя знакомые пловцы?

 

ну аппетитом щас не страдаю... матушка уже жалуется)) наверно всеж пачку докуплю и поставлю на 45 дней.. хотя как пойдет ещё..

во-первых пик никакой не нужен, ровным фоном ставь. да и на мой взгляд 50 перебор, для плавца то.. 20-30 не больше имхо

 

просто сколько уже читаю везде пишут надо 50

 

Здравствуйте, решился на 1ый курс. Так как в аас я не спец, решил обратиться за помощью.
20лет, рост 180, вес 95, в талии 97, в плечах 123. хотелось бы подсушиться без потери силовых, а если при этом они вырастут то замечательно(=
рабочие веса жим 110, тяга 120, присед 120. 125 жму на 2 раза=\
стаж меньше года.
рассматриваю такие варианты как туринабол+стан, метан+стан.
хотелось бы узнать ваше мнение и курсы этих связок, + прилагающие препараты для каждого курса.
например, как предотвратить гино или уберечь суставы.

 

метан на сушке?
гейнер и жиросжигатель купи тогда

проп+стан и диета, читай тему

 

хотел узнать мнение по поводу тур+стан, если можно как-то защитить суставы буду сушиться.
а если нет, то думал взять метан, чтоб хоть как-то выделить мясо на фоне жирка

 

Во, попёрло, с короткой тренировкой, сразу результаты пошли, неделя прошла и уже +1 кг

 

посоветуйте что лучше винстрол или туринабол на силу ну чуток набрать кг )

 

Смотря какой у тебя возраст, антропометрия и силовые. А так винстрол больше для сушки годен

 

если цель не сушка а просто небольшой набор кач мяса и силовых то турик

 

Помогите советом по связке метан+турик - имеет ли смысл эта комбинация? Дело выглядит так = 20мг. мити+20 мг.тур
(10м+10м+20т) - всего три приема в день. Цель - масса лучше конечно качественная. Рост 175 вес 80 . Балуюсь таким образом ровно неделю а результат удивляет - масса пока неторопиться прилипать, водолейки нет и даже немного подсушивает - на метане такого ведь недолжно быть. Метан - тайский данабол Туринабол - от дракоши (БД)
Буду рад любому комментарию. Спасибо заранее

 

Мне кажется связка не очень грамотная)) Сам не пробовал, конечно, но турик просто немного помягче метана, а так и не отличается почти..

 

Всем привет)
Хочу попробовать уколоть себя), вот только не знаю что взять на первый раз(
В инете мне предложили такой курс:
Дека-дуралин по 200 мг в неделю, плюс Данабол по 20 мг начиная со второй недели.
Всего курс 6-8 недель
А в спортзале тип один посоветовал) что то по серьезнее):
Курс 6-8 недель.
альфа-параболин
туринабол
тестерон-промианат
про этот курс я мало что знаю( он сказал еслди будешь брать то скажет что да как)
Посоветуйте что лучше? что можно ожидать и какие побочки).

З.Ы. Занимаюсь месяцев 9, спортпит уже какой только не пробовал. Вес 73 кг рост 180 см. Хочу 80 кг. Можно грязной массы, потом засушусь.
Кстате взял жигатель блек спайдер на эфедре. (норм?)
Строго не судите)

 

Сколько прибавил за 9 месяцев?

 

До этого уже курсил?
А зачем тебе сейчас жиросжигатель ,если ты хочешь массу набрать, на будущее? 9 месяцев, по моему, маловат стаж для химла...

 

А как тогда лучще раскидать это дело ? Если мой вес 80кг. - далеко не чистый конечно...
Ну а связка что-то вроде страховки - может что из двух нерабочее либо фигово рабочее так хоть какой-то да словлю может результат....бред конечно но курсить удовольствие некаждый раз позволительное нехочется промахнуться ))

 

Оставь пока только турик 30мг в день на 6 недель, чтобы понять, как отреагирует твой организм на фарму. Метан припаси на следующий курс (там докупишь уже суст или деку), опыта тренировок поднаберёшься, информационную базу расширишь и сможешь сделать грамотный курс

 

Впринципе опыт небольшой есть если это можно назвать опытом - 200 таблеток/10мг туринабола слопал уже этой зимой Принимал 8 недель по 30мг. из них = 4,5 недели по 50 мг.- стаж занятий ровно 1.5 года был на тот момент. По итогам курса- что-то вроде дало - кг.3-4 - вроде все остались. Побочки непроявлялись
А сейчас хочу митей попробовать но из-за неуверенности в качестве добавил свой турик - он уже проверен - вот от сюда весь это замес. А так данабола у меня 500 табов
Да,извиняюсь - это я должен был сразу написать - просто во второй курс постить нехотелось - там темы посерьезней ))

 

Мужики, планировал курс на 6 недель дека+турик. сейчас 5-я неделя. Все норм. Водой не заливает вроде, но т.к. лето, думаю может на 6-ю неделю турик станазололом заменить подрельефиться? или лучше массы поболее набрать, а потом сушиться без химии?

 

Аххаха))) Я тебя умоляю, есть и намного глупее)))))
Просто видишь, на тебя может турик по-другому сработать и ты не поймёшь, метан это был или же турик. + 2 оральных препа - бОльшая нагрузка на печень..