Первый курс

@___BocTo4HbIu_HpaB___, Вы получили полноценные ответы на ваши вопросы . Что не нравится ?

 

Это не ответы , это называется когда написать нечего, дай хоть что то ляпну.

 

Сколько длительность "курса"?

 

Ну ты поди тогда поплачь еще.
Если для тебя это не ответы, это твои проблемы.

 

Таких проще игнорировать , пусть в зале у тренера спросит.

 

Соглашусь полностью..

 

Всем доброго дня!
В каком конкретно разделе можно подчерпнуть информацию перед тем, как составить свой первый курс?
Пока из всего увиденного и прочитанного, возник следующий вопрос. Существует ли вообще соло прием тестостерона? Или все же всегда идет с комбинацией? Или дело в дозировках? Что если я начну с 50мг постепенно повышая до 250, чекая свои анализы? Для поддержания определённого уровня теста? Или это своего рода уже гзт и совсем другая история?
Вообще силовыми занимаюсь очень давно, лет с 14. Занимался лифтерством лет до 19, потом был долгий перерыв, лет до 24-х. Как два года вернулся к тренировкам, в основном строятся на троеборье с небольшими допами к базе.
Сейчас показатели следующие:
Жим п.м - 110кг
Присед п.м - 145кг
Становая п.м - 160кг
Рост 181см
Вес 95кг с жирком
Возраст - 26 лет
Есть желания привести в порядок форму, подсушиться, но не потерять в силовых. По питанию сейчас пробую 170 белка, 55 жира, 200 углей. 2000 - 2100ккал стараюсь держать. В последнее время чувствую, что долго восстанавливаюсь, становится сложнее тренировать через день, стандартный сплит 3 раза в неделю. Минимум нужно дня два, чтобы прийти в норму. Пробовал sarm ибутаморен, ничего не понял. Задумался вот насчет экзогенной помощи. Может посоветуете с чего начать? На что обратить внимание и где почитать. Во вложении на всякий закинул показатели по анализам.
Заранее большое спасибо вам!

 

Здравствуйте . Выскажу своё мнение , и кто может еще посоветует .
Курс планируйте недель на 10-12 минимум .
По препаратам .
Тестостерон Пропионат по 100 мг через день .
Дростанолон пропионат по 100 мг через день . Ставьте все в 1 шприце .
По анализам через 10 дней после начала -
Тестостерон, эстрадиол , пролактин, Оак , липидный профиль .
Послекурсовая терапия по средней схеме на кломифена цитрате . страница 379 ветки Разбора анализов

 

Эту ветку , ветку курс онлайн, для собственного развития, ветку Разбор анализов .
Уделите пару часов времени этому, многие вопросы отпадут .

 

Обязательно!
Спасибо большое за ответ, очень благодарен!)

 

Анализы на курсе в ветку разбора отправьте , подскажут вам по приему анастразола . Покупать только аптечный .

 

Со 181/95 за 10 недель он ничего не успеет. Тут месяца на 4 надо, и не короткими через день мучаться.
По питанию оооочень мало сейчас.
Лучше к специалистам обратиться по ведению и не терять время.

 

@i.Van, Привет . Испугается он на длинных эфирах, да еще на 4 месяца ..
Это нам понятно , а он в 26 первый раз...

 

А какого специалиста можете посоветовать? Сейчас распространены онлайн ведения и все такое. Было бы интереснее очно пообщаться, может кого с Екб подскажите? Но если нет, то можно и дистанционно.
Питаюсь так буквально неделю, так как есть желание скинуть с себя лишнее. Сюда обратился, ибо не хочу в силе терять.

 

Почему испугаюсь?))
А вообще показалось логичным с тем, что вычитал на форуме. Мол, начинать лучше с коротких эфиров, сразу станет понятна реакция организма на те или иные дозировки, и в целом на препараты. Или все же большой разницы нет для новичка?

 

@Rednarok @phil margera

 

похер какой эфир тестостерона, разница минимальная. Я когда первый курс делал, сделал 4-5 укола пропика. Понял что всё ок и перешёл на энантат (меньше дырок). На выход из курса добил пропик.

 

Хорошо, услышал. Спасибо за информацию!

 

Прощу прощения, хочу уточнить можно ли вместо пропионата через день ставить энантат раз в неделю? Если да, то какую дозировку выбрать?

 

Ставь по 250 мг раз в 5 дней.

 

Спасибо, возникло еще пару вопросов, подскажите, пожалуйста, если не трудно:
1. Нужно ли после второй инъекции тестостерона энантата принимать анастразол по 0,5 мг ч/д (подсмотрел у вас в блогах) или ароматизация будет недостаточная с одного препарата?
2. За сколько дней до конца курса делать последнюю инъекцию энантата?

 

Начни с 0,25 мг ч/д, а после 3 инъекции сдай анализ на эстрадиол и скорректируй дозировку анастрозола.

 

Около 20 дней.

 

Всем привет, парни, а может есть у кого программа а-ля "собери курс сам"?) Ну например в эксель, выбираешь нужную фарму, вес, рост и тебе выдает готовый курс с рекомендациями по дозам и времени использования) Понимаю, что всё индивидуально, но как отправная точка для составления курса, база от которой можно отталкиваться было бы неплохо, чтобы не лопатить кучу тем в поисках нужного.

 

А ещё исходя от целей тренировки расписывает, технику ставит, питание контролирует, восстановление.

Это называется платное ведение.

 

Потом программа за тебя выступать едет)

 

Это понятно) Платно интересно тому, кто не хочет сам думать или ему проще купить платный курс или есть проблемы, в которых поможет профессионал. Я имею ввиду такая программа была бы интересна для новичков, которые бояться запутаться в комбинациях препаратов на курсах, их продолжительности и препаратах для пкт.

 

Да нет никаких программ по фарме. Есть общие рекомендации. Все анаболики ускоряют обмен веществ, нет одних на сушку, других на массу. Одни просто больше задерживаю воду другие избавляются от нее.
Отталкиваться нужно от своего личного опыта, ну и конечно от опытного человека, который может контролировать твой курс.

 

Ты у блиновской купил бы платный курс?

 

Нет, но я бы попробовал сделать что-то подобное хотя бы в экселе, основываясь на базовых курсах