Первый курс

Серун тебе весы не помогут

 

Тебе не надо курсить. Весы кухонные купи - пользы больше будет.

 

Почему разрывает? Всё достаточно мягко выходит,небольшими порциями. Если нужны подробности могу фото в личку скинуть.

 

без нравоучений , выше вопрос , нужна рекомендация , выбор мой таков , деньги и здоровье не Ваши в конце в кнцов.

 

Тогда какая тебе к хуям разница сколько чего пить и колоть?
Тамоксифен с гонадой на ПКТ говоришь? Ебашь.
Сколько пить анастразола - да похуй. В твоём де случае главное что-то пить и колоть. Так же?
65 кило при росте 178 см. Это блядь дистрофия. Тут жрать надо.

 

Если ты внимательно почитаешь форум, всё найдёшь. У Sarus в подписи есть все курсы, всё расписано, тот же тест п + нанфенил

А в целом люди правду говорят, нужно не просто жрать, а правильно жрать, иначе нарастёт что попало на курсе.
Для эксперимента возьми гейнер, мешок, и по пол порции 2 раза в день пей, офигеешь как быстро вес расти начнёт, просто от того, что жрёшь как надо

 

Приветствую ребята ! ранее писал хотел курсануть (Туринабол + Тестостерон энантат) но не сложилось работа итд.
Мне 30 лет вес 110кг рост 192 хочу попробовать АС. В соседней теме скинул анализы до курса (не спец но там походу проблемы с печенью). Цель подсушится (нарастить мяса). Пропианат + Мастерон

 

Уже понятно, что хуйнёй страдать собираешься.

 

Не согласен, если бы хотел хуйнёй страдать пошел бы купил всякую хуйню и начал колоть...

 

А больше всего интересует восстановление (есть травмы суставов-связок) хочется и подлечить проблемы и немного повести себя в форму (убить зайца одним выстрелом)

 

(с) У тебя есть 5 рублей. Собери свой курс:
10р - накачаться
9р - подсушиться
8р - на массу
7р - на силу
6р - на выносливость
3р - прыщи
2р - гино
1р - давление

 

@Andcord, какой то набор взаимоисключающих хотелок.
Поднабрать - подсушиться. Дефицит - сушка, профицит - набор. Жирному рекомпозиция особо не грозит.
Подлечить суставы и связки - прийти в форму. Хочешь залечивать травмы - надо отказываться от нагрузок, хочешь мышечного роста - надо увеличивать нагрузки.

Как ты это всё сразу сделать хочешь...

 

Антох, я ебашу битцепс ща конкретно и лечу его, у меня внутри какая то зараза болит не пойму

 

Занять 5 рублей и будет 10)

 

и всё на пивас потратить

 

Может речь идёт про двух зайцев?)
За которыми погонишься и ни одного не поймаешь)

 

Саня, я устал от этих телоккккк в тиндере

 

Либо так :))

 

По этому я тут... за советом от бывалых;)

 

Процент жира? КБЖУ?

 

А я ебашу 400мг кофеина, грамм парацетамола и иду жать))
Особо упоротые парацетамол по 3гр жрут.
Митодека

 

Совет уже дали - ставь реальные цели. Или как вариант работай со специалистами по питанию и реабилитации, так хоть хуже не сделаешь.

 

Триметазидин 70 мг за полтора-два часа до тренировки и грамм 50 сахара перед и во время тренировки.

 

Аааа, так ты на допинге кочаешься, а слабо свои мышцы накочать?

 

Может винта сразу?) за 30 минут?)

 

Насчёт процента жира хз честно.
К - 1500-2000
Б - 250
Ж - точно сказать не могу..
У - минималка 150

 

К сожелению нормальных специалистов нету.. один сказал спец хуярь пропик через день тебе не повредит анализы нахуй пкт нахуй

Хочется конечно всего и сразу :(

Знаю что так не бывает

 

Ты так шутишь? Или просто показываешь уровень понимания?

Двухметровый лось за сотку на 1500-2000 ккал?
Норм рацион на сушку активной девочке 50-55кг

 

Я не шучу не тролю! Правда я так уже около месяца питаюсь... белка 2.5г на кг