Первый курс

Нет.
1. У него недобор веса. 2. Он новичок и рост массы номинально должен быть как на курсе, а для этого нужен материал.

 

Тут логика одна. "Главное чтоб не мало")))

 

Ну да, чем больше, тем лучше, главное, чтоб поместилось)))

 

В пике бывало 1200 mIU/ml. До лечения в этом году было 822, сейчас 40.
Анализы сдал 2 недели назад, на почти все гормоны

 

Всем привет.
Решился устроить первый курс. Пропик+матсерон на 8 недель через день по 100.
Потом читаю,что мастерон мяса особо не даёт. Думаю поменяю мастерон на метан 40 в день. Потом читаю,что метан даже при правильном питании и режиме(анализы,и.а.и прочее) даст воды,жира и прыщей.
Отсюда вопрос.
Посоветуйте,что можно на первый курс взять? Я же остановился сейчас на пропике + турик( или оксана) 8 недель(проп 100 через день и 40 в день турик).

32 года, 180 см., 84 кг.(20% жира примерно)
Цель набрать(и оставить) 2-4 кг мяса(если больше то вообще хорошо).
Анализы сдавал пару месяцев назад,все в рефах. Перед закупом препаратов сдам ещё раз.

 

Привет!
Я бы остановил свой выбор на тест-маст или тест-оксана.
Но с таким подкожным нужно не набирать, а худеть.
Можно сделать рекомпоз тела, но опять же, слишком большой процент подкожного, за такие короткие сроки не выйдет, грубо говоря результат будет, но не такой как хотелось бы

 

А в чём проблема? Разве смысл фармы не в том, чтобы помочь набрать вес?

 

Куда ты фарму колоть будешь? В кости?

 

)))) Куда-то же кололи
Это не 57 кг как было недавно, уже что-то!

 

Расскажу как все произойдёт.
Ты залазишь на курс не тренированным, с атрофированными мышцами. В процессе «курса» организм начинает набирать воду и жир быстрее, чем нарастает мясо, естественно тебе начинает казаться, что ебать как прогрессируешь, но это всего лишь мираж.
Ты слазишь с курса и получаешь:
1. Проблемы с гормоналкой, так как у тебя они ещё с ранних лет, не понятно можно тебе вообще курсить, так как анализы мы не видели;
2. Возвращаешься примерно к тому же весу, который был, возможно ещё меньше, так как организм в стрессе и он благополучно сливает воду, но оставляет жир, если повезёт конечно.
3. Теряешь все нажитые на курсе силовые;
4. Говоришь себе, ну его нах эти тренировки в натураху и сраные стероиды;
4/1. Есть ещё один вариант развития событий. Ты продолжаешь курсить, так как только ты слезешь...., смотреть пункт 1,2,3.
привет вечникам)

 

Ты 10 кг сможешь набрать за тот же срок в натурашку, только без многочисленных побочек.

 

Не собираюсь я бежать и колоться прям щас, это же не витаминки попить. Я понимаю что как минимум технику нужно привести в порядок, питание и режим)) Питаться стал 3 раза в день (плюс между этим whey, печеньки орешки и т.п.), сплю много
Анализы есть, могу найти и скинуть. Мой врач эндокринолог сказала что вполне себе можно, раз уж всё равно на каберголин сел. У нас с ней эта борьба за килограммы идёт многие годы, от пивных дрожжей и Триметабола до аптечного Ретаболила пробовали
Вообще, думать серьёзно стали после резкого набора на дексаметазоне, поняли что рабочая тема))) Фиг знает чего тогда набралось 6-7 кг, из них 3 по итогу утекло

 

То есть многие годы пытались набрать массу не употребляя еду?
Это какое то новое направление в медицине, переход на фотосинтез?

 

Нихуя не рабочая...

 

Просто не было нормального полноценного рациона
В основном всякие снэки, кола и прочее, дома только ужин и завтрак
Да в принципе набрать очень и очень тяжело. Было время питался отлично, трёхразовое полноценное питание, не набрал ничего от слова совсем. Может стрессовал много хз
У меня братишка есть, он на 1-2 см выше меня, весит 56 или около того, генетика))
На Триметаболе кстати набирал не более 4 кг, жрал землю буквально, но это всё не оставалось надолго
На дексаметазоне жрал ещё больше, круглые сутки только и делал что перерабатывал еду))))

 

блин ну курсить не плюс к сотку мне было бы стыдно)))00

 

В том смысле что гормональная тема рабочая. Вкусили запретный плод ))))

 

Не повторяй

 

Выбора не было, тяжело болел (
Слезать с него тоже было тяжко

 

Мясо сколько раз в день ешь последний год?

 

Я из Узбекистана, у нас только мясом и питаются)))
В обед и на ужин всегда мясо, без мяса не готовим ничего. В основном стараюсь есть курицу, бывает и баранина, и говядина

 

Ну чё из тебя вытягивать надо, говори уже, сколько, чего, съедашь за день. Только не тарелками считай.

 

Сорри
Три приёма пищи
Утром обычно два банана и сырки (до 100 г), креатин 10 г и BCAA, полвитамины, L-карнитин 2 г, Магне-B6 (в день тренировок сюда добавляется один совок Serious Mass, 200 мг Q10 и 1г таурина)
Второй завтрак обычно овсяные печенья штуки 4 (~50 г), чай (от газировки пришлось отказаться).
Обед: первое и второе. Суп либо чечевичный, либо куриный, 1-2 куриные или говяжьи котлеты (80 г примерно), на гарнир либо гречка + макароны, либо рис + пюре (не могу точно сказать сколько по весу, примерно по 70-80 грамм каждое наверное), чай или просто вода. Иногда это всё заменяется KFC или бургерами
Полдник протеин и орехи всякие, обычно это по 30-40 г фисташек и где-то 80 г кешью, может больше
Ужин: что дома есть, то и ем, сегодея две тефтели с супом. Хлеб с сыром чистенько
Перед сном протеин (за день 50 г из whey выходит)
Как-то так)
Молоко не пью, сразу вздутие. Творог, яйца, любые каши и рыба не лезут ни при каких обстоятельствах

 

моя дочь так питается
15 лет
ходит в спортзал 3 раза в неделю
рост 165 см
вес 50 кг

продолжай в том же духе и будешь как она

 

Здесь Дзот грудки только килограмм сжирает )

 

Для моего офисного образа жизни этого вполне достаточно. 2500 ккал набирается. Сюда не входят всякие сникерсы и прочий контрафакт

 

он будет таким

 

У него наверное и потребности другие, и весит наверное в полтора раза больше меня как минимум)))
Если начну жрать в большем количестве, тупо не переварится, про не влезет молчу

 

Почему будет? Сейчас такой )))))))

 

Ну так а вопрос то в чём ? Живи, тихо, офисной жизнью. Масса то тут с какого бока ?