В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

Первый курс. Другой взгляд

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем kevorkian, 11 июл 2015.

Страница 2 из 2

Миша49
Уколов походу хотелось. А в зале ты походу много времени на разговоры и прикатывание баб тратишь, потому как результаты ну очень средние.

Миша49, 12 июл 2015

#58
1. kevorkian
  1.10-1.20 максимум в зале
  
  kevorkian, 12 июл 2015
  
  #67
Жиролифтер
Внешне и по сантиметрам разница не очень большая.
По силовым, насколько я понял, около 45 кг в тройке, притом что вес +7 кг.
Конечно, каменты лифтеров никому не интересны, но добавить в тройке 45 кг
за 4!!! месяца можно и внатураху без особых проблем.

Думаю зря к питанию и спортпиту такое лёгкое отношение.
Плюс плохое восстановление (много секса, мало сна) и
если бы силовые на начало курса были хотя бы килограмм на 20-40 побольше КПД
было бы выше.

А так-познавательно.

А почему дозировка именно такая была?

Жиролифтер, 12 июл 2015

#60
1. kevorkian
  Согласен,сна мало было. Ну так кроме кача и работы хотелось не выпадать из жизни))
  По поводу питания-сделал вывод,что в след,раз надо будет налегать на сывороточный протеин.
  Доза.....ну,меньше уже некуда)) хотел начать с минимальной
  
  kevorkian, 12 июл 2015
  
  #68
2. 1. Nikiutka
    Кроме посаженных яиц и еще жкт удрочить гипердозами белка?
    При весе в 100 на массанаборе, больше 160г белка в сутки просто нахуй не нужно, на сложные угли налегай лучше.
    
    Nikiutka, 15 июл 2015
    
    #133
Zuboloid
Дроч какой то, курс слабый, режим хуевый, система тренировок никакая. Учтите, что это начало, сейчас все станет нахуй.

Zuboloid, 12 июл 2015

#63
Кукарыч
Все правильно, вот так надо расти на минимальных дозировках. Ведь 250 теста и 1000 теста совсем одинаково для роста, ага.

Кукарыч, 12 июл 2015

#65
1. kevorkian
  Чем меньше доза- тем больше пространства для маневров в дальнейшем
  
  kevorkian, 12 июл 2015
  
  #70
2. 1. Жиролифтер
    У меня другой вопрос возникает-если доза такова, что
    результат сравним с результатом внатураху или ниже-зачем вообще курс?
    Не, если вопрос прогнать эксперимент, чтобы потом другие курсы запускать.
    Это единственная логичная причина, которую я вижу.
    
    Жиролифтер, 12 июл 2015
    
    #71
  2. Кукарыч
    Кто как хочет, так и дрочит) Дай угадаю, ты никогд не курсил, а если и курсил то чем-то соло и в самом минимуме?))
    
    Кукарыч, 12 июл 2015
    
    #73
    
    Жиролифтер
    На угадай, я никогда не курсил.
    Вот пример моих показателей внатураху, между 2мя соревнованиями(около 10 недель, из них 2 недели командировки):
    8 март вес\присед\жим\тяга
    122.200\205\160\210
    15 май
    109.950\220\150\220
    
    +15 в сумме при сгоне 12 кг
    
    Я был бы очень рад почитать примеры реально результативных курсов.
    Но, видимо, это про другие дозировки.
    
    И по поводу возраста-34 мне.
    
    Жиролифтер, 12 июл 2015
    
    #79
    
    Кукарыч
    Почему я не прав? Прав, ты никогда не курсил. Фишка в том, что почему-то ВСЕ кто не курсил, думают, щя курсану и за 10 недель накочаюсь. А вот хуй там. ЗА 10 недель, для большиснтва, это чуток водички и говна, которые успешно уходят после отмены. И меня дико напрягает, когда очередной натурал, начинает свои возгласы - да я внатураху круче, какой смысл на стероидах и бла-бла-бла.
    
    Кукарыч, 12 июл 2015
    
    #82
    
    Жиролифтер
    1) Я не писал, что ты не прав.
    2) Ну бомбит и бомбит.
    3) Не вижу смысла садится на курс, если результаты не курсе ниже или
    сравнимы с натуральными. Это моё мнение.
    
    И по поводу химии-у меня есть знакомые ребята, которые в свои тинейджерские годы тянут 270, например. Ну для этого химичить-я понимаю.
    
    Жиролифтер, 12 июл 2015
    
    #86
    
    Кукарыч
    Я сейчас слюной весь монитор забрызгаю! Химичить для обьема мышц, и химичить для силы - это, совсем разные дозировки. Все, я пошел.
    
    Кукарыч, 12 июл 2015
    
    #88
    
    ФилНеХит)
    Если ты с автором согласен, то помоги ему нормальную программу составить)))
    
    ФилНеХит), 12 июл 2015
    
    #90
    
    kevorkian
    а чем авторская программа не нормальная? сколько там от тренинга зависит? 30%? остальное - питание и восстановление правильное
    
    kevorkian, 12 июл 2015
    
    #92
    
    ФилНеХит)
    отдвх - да, восстановление - да, это 70%. Но как же без правильного стресса??? Биомеханики движений??? Хочешь дальше ставить на себе эксперименты, как на лабораторной мыше? Дело хозяйское.
    
    ФилНеХит), 12 июл 2015
    
    #96
    
    Жиролифтер
    Да хоть перебрызгай.
    У меня при таких силовых бицепс 45 и бедро 74.
    И в перспективе хочу 50 руку, а сейчас работаю над жимом.
    В моей весовой силовые достаточно сильно завязаны на количество мяса,
    так что причина твоего слюноотделения мне не очень ясна.
    
    Жиролифтер, 12 июл 2015
    
    #94
    
    Жиролифтер
    А чуток водички и говна можно и без химии набрать.
    Так себе задачка, ну серьёзно.
    
    Жиролифтер, 12 июл 2015
    
    #87
    
    Кукарыч
    Вот скажи, ты сколько своим лифтингом занимаешься?
    
    Кукарыч, 12 июл 2015
    
    #89
    
    Жиролифтер
    1,5 года грязного времени, чистого наверное где-нибудь 1год и 2 месяца. У меня 2-3 месяца в год командировки.
    
    Жиролифтер, 12 июл 2015
    
    #95
    
    Mr.Krabs
    >>...я курсану и за 10 недель накочаюсь. А вот хуй там. ЗА 10 недель, для большиснтва, это чуток водички и говна, которые успешно уходят после отмены.
    
    Зачем тогда курсить?
    
    Mr.Krabs, 13 июл 2015
    
    #117
    
    Кукарыч
    Патамуша курсить надо год! За год чота да прирастет
    
    Кукарыч, 13 июл 2015
    
    #118
    
    infiniti78
    Вода и говно это две неизменные составляющие человеческой сущности....
    
    infiniti78, 13 июл 2015
    
    #125
    
    kevorkian
    Неужели хоть кто-то понял суть))
    
    kevorkian, 12 июл 2015
    
    #75
    
    Жиролифтер
    То есть эксперимент?
    Ну окей, ждём продолжения.
    Хотя без сорев я не очень понимаю зачем это.
    Тем более с двумя работами и прочим.
    
    Жиролифтер, 12 июл 2015
    
    #80
  3. Кукарыч
    Вообще, у меня было немного сарказма) Но, о дозировках говорить глупо, ибо для всех людей они будут разные. Кому-то нужно 1 грамм теста чтоб расти, кому-то и 250 мг хватит.
    
    Кукарыч, 12 июл 2015
    
    #72
  5. Ашер
    меньше доза - меньше результат
    
    Ашер, 15 июл 2015
    
    #136
  6. kevorkian
    Не всегда линейная зависимость между дозой и результатом
    
    kevorkian, 15 июл 2015
    
    #137
    
    Ашер
    на графиках видел что эффективность увеличивается, если дозу фармы поднимать до определённого момента
    
    Ашер, 16 июл 2015
    
    #139
    
    infiniti78
    что за бред школьника?
    
    infiniti78, 16 июл 2015
    
    #138
    
    Ашер
    почему бред?
    
    Ашер, 16 июл 2015
    
    #140
    
    infiniti78
    Потому что люди с малых доз набирают больше, чем школьники с компотов. Вот и весь бред. Результат зависит не от дозы. А только от твоей головы. Если она работает, то сделаешь то что тебе надо, качественно, правильно. А если вместо головы барабан, ты хоть обколись и обожрись, толку не будет. Если и надуешься за курс, то водой и говном и все сольешь потом. Зависимости от размера дозы нет. Одинаковое количество витаминов будет работать по-разному в зависимости от твоего общего состояния, от времени года и даже от наличия месячных твоей девушки.
    
    infiniti78, 17 июл 2015
    
    #141
    
    Ашер
    это на разных людях одинаковые дозировки будут по разному работать, а на одном человеке высокие дозировки будут давать лучший результат, чем низкие
    
    Ашер, 18 июл 2015
    
    #142
ШаманчиГ
Анастразол пустой... Если че

ШаманчиГ, 12 июл 2015

#66
1. kevorkian
  С чего ты взял? Эстро за пределы референсов не вышло даже. 0,25 через день шёл.
  
  kevorkian, 12 июл 2015
  
  #69
2. 1. kusaka79
    А с чего ты взял, что должно было? Вариант - реактивная ароматаза и пустой анастразол не рассмаириваешь?
    И я чет пропустил, а листать лень...чем ты ГСПГ снижал?
    
    kusaka79, 12 июл 2015
    
    #74
  2. kevorkian
    вот тебе тесты анастрозола. эта та же самая пачка https://do4a.com/threads/Анастрозол-Белмедпрепараты.17868/
    
    kevorkian, 12 июл 2015
    
    #77
    
    kevorkian
    и да, анастрозол - аптечный. вероятность пустышки в разы ниже чем того, чем торгуют барыги
    
    kevorkian, 12 июл 2015
    
    #78
    
    kusaka79
    Ну ок, с анастразолом понятно.
    Чем ты снижал ГСПГ? Без анаболического агента твои 500 теста в неделю дали тот же профит, что и 250, но скажем с провироном. Но нагрузка на организм и побочек - больше.
    Вопрос - нахуя?
    
    kusaka79, 12 июл 2015
    
    #84
    
    ШаманчиГ
    В смысле та же самая пачка? На этой пачке тест проводили? Или как тебя понимать? чем дальше я читаю твои комментарии, тем больше прихожу к выводу, что все что ты проделал, просто набор препаратов от которых ты где то прочитал и знаеш примерное их действие, собрал в кучу, употребил и рассказал))) ты ставил гзт дозировки, не использовал ни какого анаболика, нахуя то ставил гонаду и Анастразол с первой недели... По фото я могу сказать ни какого прогресса, значит и в питании и в тренинге такие же познания как и в фармакологии. Где анализы ЛГ, ФСГ до и после курса, раз уж ты решил держать свои опыты под контролем? Вообщем ставлю тебе 2!!! Не сдал ни теорию не практику.
    
    ШаманчиГ, 12 июл 2015
    
    #99
    
    kevorkian
    у тебя проблемы с восприятием и анализом информации?
    в таблетке 1 мг, анастрозол принимался по 0,25 ч/день = 1 таблетка на 8 дней.курс 12 недель =84 дня,значит всего ушло 11 таблеток. в пачке 30 таблеток - хватило проверить до курса и еще осталось
    
    kevorkian, 12 июл 2015
    
    #102
Long Cat
по мне такой курс для того что бы сказать : вай бля котоны курсанул, знаем ,я ебать какой химик автор без обид,хотя я бы обиделся. Да и похуй.

Long Cat, 12 июл 2015

#76
Жиролифтер
Интересно, а в ГЗТ какие дозировки идут?
Есть статьи почитать?
Можно на английском.

Жиролифтер, 12 июл 2015

#81
1. kevorkian
  250 мг раз в 7-10 дней.
  а вообще - поищи инструкции к омнадрену, сустанону и небидо - они как раз для ГЗТ используются
  
  kevorkian, 12 июл 2015
  
  #83
Жиролифтер
Ну ок. Если что-нибудь интересное официальное найдёшь-кидай в личку.
Где-нибудь лет в 50 понадобится 100%.

Жиролифтер, 12 июл 2015

#85
1. kevorkian
  Testosterone Therapy in Men with Androgen Deficiency Syndromes: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline Shalender Bhasin, Glenn R. Cunningham, Frances J. Hayes, Alvin M. Matsumoto, Peter J. Snyder, Ronald S. Swerdloff, and Victor M. Montori
  
  Treatment of hypogonadism can be provided through injectable testosterone esters, transdermal testosterone (gels or patches), or oral testosterone in the form of testosterone undecanoate. All of these delivery modes are acceptable in appropriate doses and allow patients the benefit of having a variety of options to choose from.
  
  It may be necessary for practitioners to adjust the dose to suit a patient’s physiology, and switching to another delivery mode may be necessary if blood levels are not appropriate or if side effects such as polycythemia should occur.[4,5]
  
  Some common delivery modes and recommended regimens for testosterone replacement therapy are as follows:
  
  • Injection: 75 to 100 mg of testosterone enanthate or cypionate administered weekly, or 150 to 200 mg administered every other week.
  • Patch: One or two 5 mg testosterone patches applied nightly on the skin of the back, thigh, or upper arm—away from pressure areas.
  • Gel: 5 to 10 g of testosterone gel applied daily.
  • Tablet: 80 mg of testosterone undecanoate taken orally twice a day with meals.
  
  kevorkian, 12 июл 2015
  
  #91
2. 1. infiniti78
    ну и где 250 в неделю? 75-100 в неделю. В среднем организм мужчины вырабатывает 50 в неделю.
    Ежесуточно мужской организм синтезирует порядка 6-7 миллиграмм гормона...
    
    infiniti78, 13 июл 2015
    
    #123
Жиролифтер
Как интересно-и инъекции и наклейки и гель и таблетки.

Жиролифтер, 12 июл 2015

#93
1. kevorkian
  все для людей
  
  kevorkian, 12 июл 2015
  
  #97
3. infiniti78
  жрать, пить, колоть, втирать
  
  infiniti78, 13 июл 2015
  
  #128
Жиролифтер
Угу. И скорее всего это можно в нормальной аптеке купить.
И небодяжное.

Жиролифтер, 12 июл 2015

#98
kro1eg
правильно понимаю, что товарищ за 4 месяца (!) на курсе (!!) прибавил десять кило в становой и 25 в приседе на раз (!!!) ?
посмотрел свои записи
за 2 недели прибавил 10 кило в становой с 3*3*130 до 3*4*140 и 20 в приседе с 3*5*100 до 3*3*120 на гречке и бцашках
рост 186 вес 100, стаж 2.5 месяца
неужто такая разница в прогрессе за счет моих +15 кило жира?

kro1eg, 12 июл 2015

#100
1. Жиролифтер
  Ты со стажем 2,5 месяца будешь на хлебе и воде прибавлять.
  
  Жиролифтер, 12 июл 2015
  
  #101
2. 1. kro1eg
    и за оставшиеся 2.5+ года буду выглядеть, как автор? нах надо :(
    
    kro1eg, 12 июл 2015
    
    #103
  2. Жиролифтер
    Собери кмс в AWPС, потом выпендриваться будешь.
    Тем более, я так понимаю, жим не очень?
    
    Жиролифтер, 12 июл 2015
    
    #106
    
    kro1eg
    а ты наблюдательный)))
    3*8*85 узким хватом с запасом, широким не жму пока, рука побаливает. Широким 85 без запаса. В технике проблема по всей видимости, не получается грудь включать широким, а на узком норм => выше результат.
    мне на эти нормативы смотреть страшно, чего говорить о пойти и сделать
    
    kro1eg, 12 июл 2015
    
    #107
    
    Жиролифтер
    Вово. Если рост небольшой и руки короткие-жим узким и готовь.
    Мизинцы на кольцах. У короткоруких при таком хвате хороший бонус.
    
    Жиролифтер, 12 июл 2015
    
    #108
    
    kro1eg
    186 - небольшой? О.о диспропорций при этом нет
    
    kro1eg, 12 июл 2015
    
    #109
    
    Жиролифтер
    Интересно. А видео жима есть?
    
    Жиролифтер, 12 июл 2015
    
    #110
    
    kro1eg
    Не.. на тренировку телефон не беру вообще, не до него. Да и снимать некому.
    Я с тренером занимаюсь, с его слов штанга по вертикали ходит (не всегда попадаю в середину груди) и выполняю слишком медленно\плавно, без взрывного усилия в подъеме. Ну а как мне взорваться, если она меня придавливает? Через очко если только
    
    kro1eg, 12 июл 2015
    
    #112
    
    Жиролифтер
    Всё верно. Ноги включай и ягодицами толкай.
    Но для этого надо приседать побольше. Желательно в районе 200.
    
    Жиролифтер, 12 июл 2015
    
    #114
3. kevorkian
  ты просто крачсаучег ,жи есть.
  через год становая такими темпами будет 500
  
  kevorkian, 12 июл 2015
  
  #104
4. 1. kro1eg
    Аллах нам помогает, братуха
    А если взять темп прогресса не за неделю а ваще, то вся 1000
    
    kro1eg, 12 июл 2015
    
    #105
5. Волчок
  В очередь встань. Ты уже 4й, кто подобную мессагу пишет...
  
  Волчок, 14 июл 2015
  
  #131
scr0LL
Коротко о теме: Автор проебал кучу времени и денег на бесполезный курс, вздрючил себе гормоналку просто так, приобрел бесценный опыт.

scr0LL, 13 июл 2015

#115
***LOL***
Хуйня полная

***LOL***, 13 июл 2015

#126
Олег Пархимчик
Давай по-новой Миша , всё х(убрано цензурой)ня

Олег Пархимчик, 13 июл 2015

#127
GrayFox
Нда... Выхлоп нулевой. Вот у меня идет первый курс. Энантат 250 мг в неделю (мизерная доза по здешним меркам) на 10 недель. + эпистан (антиэстрогенный стероидный прогормон) 20 мг (тоже детская доза). Идет 7-я неделя.
Старт 185/89, сейчас 185/94,5. Возраст 31. Стаж в зале 1.5 года, до этого турнички, гантельки.
Жим рабочий был 90*5*4подхода, сейчас 110*5*4 с запасом (курс не окончен). На раз пока проходок не делал. В планах до конца курса пожать 130-135 на раз и приблизиться к кмс, рабочий сделать 120.
Тяга была 120*5*4, стала 145*5*4 с запасом. В планах 160-165 рабочий.
Присед самое тупое. Был турникменом. Не качал ноги )))). был 100*5*4, сейчас 120*5*4. В планах 130-140.
Подтягиваюсь как и раньш 25-27 раз нонстопом. Выгляжу намного лучше автора и прыщей намного меньше, как следствие, секс до 4х раз за день. Вообще не высыпаюсь. Вывод - что-то с митодигой по накачке у автора не так. ББ не его спорт. Автор, не думал ли заняться шахматами?

GrayFox, 14 июл 2015

#132
1. kevorkian
  У автора кол -во секса не зависит от кол-ва прыщей)) он уже давно не в том возрасте ))
  
  kevorkian, 15 июл 2015
  
  #135
Helat
Балкан бери у проверенных барыг и будет тебе оригинальный всегда и рабочий. Тестостерон у них бомбовый, анализы всегда выше 120 были.

Helat, 4 авг 2015

#143

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Страница 2 из 2

Войти или зарегистрироваться

Первый курс. Другой взгляд

Быстрый поиск