Первая сушка(часть 1)

епт, неужели до тебя дошло? ты мог хорошо набирать без химки и раньше, если бы добавил углей :D

Спешу тебя разочаровать парень! без химки ты уже не сможешь так набирать как хочешь)) и психологически и физически! так что не тешь себя иллюзиями мой дорогой химик, что если добавишь углей и так расти сможешь! НЕ сможешь уже.

ахаха) увидишь, я спеециально для тебя после сушки сделаю углеводную загрузку посмотришь как я верну то что ссушил))) недельки за 3)))

Как говорит мой тренер:
После сушки ты как губка, стоит дать больше углей и ты начнешь расти даже без АС

это потерянный случай!

какая сушка, чувак? сушка, это когда волокна видны на грудных, трицепсах, квадрицепсах. а ты просто похудел.

Ок((((
Это ужас((( я потерял свой шанс((((
Теперь я не смагу набирать ((((

зачем тебе химия? клеить телочек? химия - для выступающих атлетов. ты же на сцене даже рядом со Спасокукоцким потеряешься.

ок((( ужс(((
Юга мой верный учитель!

З.Ы, чтобы ты знал 90% (если не больше) тех кто юзает фарму даже не думает о выступлении )))
А я что хочу то и делаю, мое тело, мое дело

ты ничем не лучше мудаков, которые бухают по пятницам. тупо, бездумно вкалываешь в себя говно, которое тебе даже не помогает, ибо знаний нет. силовые в говно, настроение в говно, форма говно. не позорь идею. иди играй в футбол.

ок(((( все ты наставил меня на путь истины ((
Завтра же выхожу с курса, и начинаю бухать

Ещё скажи в 40 печень отпадет, а в 25 импотентом стану.

Лол кто все-то ? интернет гуру и все, ладно бы он выступал, а так по сути кроме него, подруги( если есть ) больше не кому смотреть.

Жиробас учит сушится, гавно набрал, потом слил и кто еще воду в итоге гоняет?

Попо, ты дебил, только честно?!

Не думаю что у тебя были значительные потери в ММ обычно это сразу видно по бицепсу.

А вот после отмены фармы какое-то время прирост ММ может приостановится. Но это нормально © ))) как раз закрепишь результат.

А что касается курсить или не курсить это дело лично каждого. Вы же не учите каждого встречного поперечного как жену трахать Ну вот и в его личную жизнь не нужно лезть, к тому же тут есть результат, а не как у местного бездаря Олежки))

А сколько рост у тебя, друг?

Здоров, тренер. Когда фотки скинешь?

То есть теперь по - твоему все люди с именем Олег жирные мудаки ?

из книг. читать нужно, миленький.

Я тут не собираюсь кому-то что-то доказывать, тем более хачу, написал свое мнение, если тебе что-то не нравится, проходи мимо.

что тебе еще сделать?
напишу только, что, если бы ты подумал головой и посчитал, что на нормальной сушке спортсмен теряет приблизительно 10-20% от общей массы тела, то и кол-во мышечной массы снижается на эти же 10-20% от изначального кол-ва мышечной массы. Так как сила - это масса, делаем выводы, насколько должны падать силовые.

Его настроение явно плохое, количество скобок как бы намекает и вообще стиль олежки курсанта в ответах прослеживается

потому, что, после 100 кг - так уже свои правила. организм не железный и способности его небезграничны.
потерять 40% силовых на диете - это нужно быть настоящим глупцом в плане питания.

это я тебе писал, с лифтерским взглядом на жизнь, когда форму (внешний вид) можно показывать только на сцене, а главное в жизни сколько жмешь, ты должен жать такие веса с собственным весом в 70-75 кг!

Я тебе что-то должен ? я что-то не пойму, кому я тут что должен ? Кстати пошел нахуй