Пацаны ваще ребята, классно!

согласен.

Зачем вообще о ком-то кроме себя думать, гораздо легче и удобнее думать только о себе любимом, ага.

доча лечит пацанам суставы гормошкой, а ты что сделал?​

А я то дибил под этим словом "Здоровый Образ Жизни" понимал, а, видно, Do4a как-то по-другому сию аббревиатуру расшифровывает.

Согласен, я уж лучше Спасокукоцкого посмотрю.

Это как со школотой на турниках, тока висеть научились и сразу видео снимать. Показушники. Техника ужасная, я только одно видео посмотрел про дельты, да и то не до конца. Про бицепс и трицепс даже начинать смотреть страшно. Просто мусор качественно сделанный.

НУ НАФИГА БЫЛО ЕЩЁ УТЯЖЕЛИТЕЛИ ДЛЯ НОГ ПРИСОБАЧИВАТЬ?! ОДНИМ СЛОВОМ — ШКОЛОТА :)

развивай интеллект

для тех кому не нравится техника, форма и прочее предлагаю выложить свои достижения с правельной техникой и более лутшими результатами.Гон конечно было со стороны пацанов спрашивать о том что кто там зделал для ЗОЖ, а так респект идите дальше пацаны.

если бы Катлер или другой титулованый билдер надел бы себе манжеты на кисти ты бы не смеялся, а возможно даже и повторял=)

им ведь из-за инета некогда, вот и не видим их, а жаль, можно было бы им припомнить минуса к коментам)

сиди дальше на жопе вася, такие как ты только и могут критиковать

хаха)))тебя так они волнуют)))

задивают малеха)

"… а есть те, для которых слово «ЗОЖ» лишний повод попиздеть и упрекнуть дочу в неправедности его роликов о химозе..."

Какая… какая… какая лютая сердечная боль и глубокая обида!
И какая чудесная картинка!

метан!

А кроссовер их делать не научили еще. После 2 минут просмотра изборочно всех видео подряд понял. — Ебал я в рот эту школоту, но ребятам надо отдать должное за проделанную работу )

А доча ваще бля в барыгу превратился, совсем плохой стал…

И тут смогли Вадима обидеть…

Видео про плечи, на 4.00 пацан блины спиздил и уябывает пока не отобрали)))

у тебя здоровый образ жизни подразумевает отсутствие болезней… че-то, парни, вы меня расстраиваете, пиндец просто весь день грустный потом хожу места себе найти не могу не знаю куда жопу приткнуть плачу горючими слезами вспоминаю как было хорошо в ссср.

Вадим).Можно по подробней что и как? У меня сразу возникает вопрос по 7-8 упражнений на одну мышцу это нормально? А как же мифы про перегорание, если делать по 7-8 упражнений например в пн-биц, вт-триц, ср-спина, четверг-плечи, пятница-ноги, выжать после такого можно и расти? Хотелось бы по подробней услышать от тебя как и что)

Да? А я то думал это уроки по подготовки шоколадных труфелей)

Суровые парни, мажут руки мелом под перчатки, видимо что бы не слетали во время активного отжатия штанги =)

Если эти ролики создают им самим мотивацию к занятию спортом, то у этих роликов есть цена.

Я в 16 лет не мог подтянуться ни одного раза… и в 17 не мог… и в 18 не мог… и в 19 не мог… я играл в КС.

Уже одно замечание: не используйте слишком узкую или широкую скамью для жима лежа, услышанное мной лет пять назад, спасло бы меня от травмы плеча.
Так что лососните тунца, тролли.

титулованному билдеру такое в голову даже не придет

респект пацанам что делают, но я лучше спасокукоцкого посмотрю :)))