Павел Сергеевич (Pharmacom labs team)

У тех у кого кости широкие икры большие, у тех кого тоненькие у тех не растут как правило, у меня икра 47см, хотя особо не качаю да и рельефа нету и формы особой

[Мертвая ссылка на картинку]:http://cs6243.vk.me/u156668917/doc/2d4386ade9e5/zVWXAG49wr.gif
14/88 o/

P。S。 Форма огонь, мужик. Дай Бог, чтобы без травм и прочей херни продолжал ебашить в зале )

делаю раз в неделю на 25 повторений подъёмы на носки в тренажёре с паузой в верхней точке, бывает забываю их включать ага )
Над позированием много работы ещё

Да я привык к восторгам голенью моей, а вообще да чистая генетика

88-90 кг

Спасибо, буду стараться )

чё то ты намудрил с картинкой у меня твой(или чей то) Ip показывает =)

дык сисадмин же
ща твой комп взломает и поставит свою фотку в голом виде на рабочий стол

Да это пипец ) Ногу на носок поставь, голень включи, заднее бедро включи, лопатки разведи, спину не теряй ... и тд ))) сложное дело !

У меня 45, но смотрится неплохо. От глубины тоже зависит и качества восприятие визуальное )

Дело не в ширине кости дело в длинне мышцы, мои крепятся очень низко

Это ты каждые 6 недель за раз 3000ед ставишь? Не пробовал схему 250-500ед два раза в нед. начиная со второй недели курса на протяжении всего курса?

Ты похож на Шульца из ex-Ф18.

3000 ед за неделю по 1000 через день на ночь

Какая же охуенная ГОЛЕНЬ! ПИЗДЕЦ ПРОСТО!!!

угу.. сами заключенные прыгали в печи.
погреться.

Пиздец,ты даже специально зарегался тут,потому что у тебя неиллюзорный батхёт из за пол.и соц. взглядов данного спортсмена?)

Поздравляю со спонсором! Теперь только вперед! К новым горизонтам мышечной массы!

Pharmacom labs team - Ну-ну... оно и видно, одни сплошные абсцессы!!!... фармаком епта....

Красава так держать!
14/88

Вопрос.Наблюдаю такое,что практически все выступающие на сушку используют трен,не скажете почему?
Просто именно трен для меня темная лошадка,мало что о нем знаю)

очень хорошо палит жир и держит мясо )