Очердной опыт похудение очередного тостяка

опа... а это че за хуйня?
это ты почесался так?
И что тебе врач на это сказал? я когда почешусь - такая же хуйня, тока у меня мамон не такой)))

Да, у меня очень кожа чесалась.
До врача не дошел, наебнулся на ступеньках, ногу подвернул.
А потом, эта куйня прошла, я и не ходил.
Сейчас 84 кг, фото в туалете 5 мин назад сделал.

отличный результат

Да ладно прикалываться, я же понимаю, что по сравнению с самым средним челом с дочи это фуфло. Для меня ценность в другом, после сброса веса и укрепления мышц спины я могу ходить как обычный человек а не опираясь на жену или после двух табов тетралгина ползком.

Нене и вправду збс)

Вот оправдание таким левым результатам:

У тебя плечи всегда так сведены или это при фоткании такая поза? Такое чувство, что ты ни подтягивания не делаешь ни блоком их не заменяешь и у тебя весь верх к шее мыщечным тонусом стянуло

Плечи поднял, чтобы фотографировать удобнее было. А вообще со спиной туева хуча проблем, ниже выложил доки

то другая фото, тут козел какой то!

зря ты так про средних челов, я дрищ например

Козел из под Сергиевого посада, очень любопытный был.

Да у тебя помимо прота лабуды всякой навалом там

Да чувак, жестко ты себя запустил (((

А знаешь почему?
Уверен, ни за что не догадаешься.
Я выполнял рекоммендации врачей: больше 2.5 кг не поднимать, не наклоняться, только приседать, ходить в корсете.

И курил я 20 лет.

Коллега по стажу курения Я с марта начал сбрасывать жир... Итого на данный момент - 34 кг.

даа... врачи - они такие врачи... При всем уважении, часто такие бестолковые, а порой и опасные рекомендации дают...
Ты не пропадай главное с форума, интересно, как будешь дальше прогрессировать.
Спортивных тебе успехов, камрад!

Да, сейчас если, что то не критическое, проще самому себя вылечить с помощью интернет. Врачей мало толковых.

Блин, мощный результат!!!

Спасибо за добрые слова.
Дело в том, что я не могу бросить до конца жизни, иначе позвоночник развалится. Так что блин я обречен тратить время на тренировки в любом случае. Буду периодически отписываться, если кому интересно.

охуенная масса была!

hell-fire вещь хорошая сам на жосткой диете за 3 недели скинул 11кг правд жрал по 4 капс)

Не сбарсывай больше, на дрыща будешь похож.

Я щас сижу на клене с Т3 и йохимбином по схеме с спортсвики, дискомфорт умеренный (трясет конечно, тревожное состояние, на людей бывает кидаюсь), питание не менял, тренинг 3 раза в неделю силовой и 2 раза в неделю на беговой дорожке тупо иду с средним наклоном - так чтобы пульс держался около 130. Итог - за неделю со 102 кг до 98. Возможно на тебя не сработало потому что хавал кетотифен - его вроде как хавают когда вечером уснуть под кленом не можешь или типа того. То, что он позволяет продлить период "привыкания" к клену - верится с трудом. Как закончу полностью курс запилю отчет.
До этого пробовал Сан Тайт - только ладони потели, в плане веса у меня толка не было никакого. А, ну еще изжога с него была.

Врачей слушать надо. Они учатся в институте 6 лет и потом всю жизнь, и бестолковых среди них немного на самом деле. Просто надо при этом самому параллельно голову иметь, желательно с мозгом внутри а не с говном. У врача могут быть приоритеты отличающиеся от твоих - например врач хочет чтоб ты как можно дольше не нуждался в операции, хочет отодвинуть этот срок, поэтому рекомендует корсет. Врач может 15 лет всем рекомендовал делать физкультуру, а тупые поциенты или пиздели что занимались, а на самом деле диваны продавливали, или сдуру хер себе ломали, вот врач и опасается такого рода рекомендации давать. Умейте задавать врачу правильные вопросы и как правило все будет в порядке. Автору желаю всяческих успехов, очень постепенного но стабильного прогресса. К сожалению, зачастую мы беремся за себя только когда уже пиздец, но все равно качество своей жизни ты можешь сильно улучшить. Люби железо и оно тебе поможет, только не торопись.

Спасибо.

А мне как раз и надо к дрыщу скатиться а потом начать набор. Дело в том, что сегодняшние мышцы спины уже плохо справляются в районе 90 кг. Я хочу скинуть по максимуму а птом спокойно сесть на набор имея в запасе для набора кг 10 - 12, до появления болей.

Я год назад за 2 месяца скинул со 105 до 82 кг. Пока вес контролировал - все было збс. Как только расслабился - вес снова к 102 приполз. Правда качество веса совсем другое, ну ты в общем учитывая ситуацию свою контроль не ослабляй, продолжай контролить и если набор пошел >1 кг в месяц, то это типа сигнальчик...

Ок, понял.
А сейчас как, удается контроль держать?

Щас я решил воткнуть по силовой, упор делаю на жим. Вес контролирую в пределах 100 кг (мне кажется это моя оптимальная весовая категория, до 90 могу скинуть, но боюсь что силовые посыпятся и норматив КМС не смогу вытянуть - а это ближайшая цель), постепенно изменяется соотношение сало/мышцы, хотя жирка конечно пока еще многовато. Сейчас встал на клен+Т3+йохимбин - ну выше я писал об этом, посмотрим как будет итоговый результат... если до 95 скину, то буду уже думать чтоб в 90 кг категорию залезть...