От Апреля до Июня! !! !!

Это ДО4А блеать, дооооооча!!!!111

Автор, выложи те же фото, но не с замазанным лицом.

чет и вправду пиздабол... с бабы в мужика за два месяца, чо блять?!
я конечно фарму не юзал, но может стоит начать?! а то тут за два месяца такие чудеса творятся, что прям ёбу даешь, че же все по головно это не делают

Да ну нахуй за 2 месяца...не верю. Может курс был длиною в год))) тогда мб)

Блеать, заипали... Во-первых он хуярил 3 месяца (первая фотка мартовская, а вторая июньская), во-вторых по пять дней в неделю + режим и химия!!! Если со всей этой хуетой не добиваться хотя бы таких резлов, то накуя ваще здоровье ушатывать? Я бля три гребаных дня в одном режиме держаться не могу и качалку бывает пропускаю периодически, а тут три месяца регулярного вьёба с маслом....тут хочешь, не хочешь мясо нарастет - просто как побочка. Ну молодец чел, что не сорвался за триместр, а в остальном не пойму, чё у всех так пуканы рвёт?

Ну как бэээ....."диетят и ебашат" вроде как для изменений.

Фоткам уже 3 месяца оказывается. )) Щас ещё не много критики и фоткам будет 6 месяцев. Где правда??? Пиздаболом начал и пиздаболом закончил.

Когда ты ставишь перед собой цель, четкую и ясную, ты должен из себя выжать все и даже больше, чтобы ее выполнить. Самое трудное преодолеть себя, перейти за грань своих сил и возможностей, борьба со своим телом упирается в борьбу со своим разумом, если ты победишь лень, свои слабости, дурные привычки, полностью подчинишь свое Я на работу со своим телом, ты станешь победителем, стоит только на 1 дюйм сбиться с курса, тебе станет еще тяжелее идти по дороге ада. Все трудности в голове, с нее надо начинать, мысли имеют свойства материализоваться, с этого начинается твой путь. Если ты хоть на мгновенье усомнишься в своих силах, ты проиграешь борьбу. Тут кто то писал про фарму, что с фармой каждый может, а ты попробуй без фармы. Если ты на фарме ты должен как стахановец пахать день и ночь, чтобы оправдать, то чего ты принимаешь, иначе смысла нет. Тело человека настолько уникальное и сложное, что мы сами не можем понять все процессы в полной мере, которые происходят ежесекундно, мы ставим цели и достигаем их путем проб и ошибок, поднимаемся и падаем вниз и вновь встаем с колен, чтобы стать сильней. Хочу донести одну простую мысль, каждый может сделать себя таким, каким он хочет, будь упрямым, разозлись, поставь цель и ебашь не на 100% а на 300% и больше, мотивируй себя каждую секунду, минуту, час, будь заряженным своей целью, только сильные духом, волевые, упертые достигают своей цели.

а разве я о себе пишу? Я - во первых не совсем эктоморф и вес было дело имел до 89 кг при росте 177. А во вторых - еще надо дожить до моего возраста и мочь подтянуться раз 20 на перекладине хотя-бы....

Вы так и не поняли меня, мое сообщение. Я написал про мотивацию, про достижении цели, про жесткую работу разума и тела, а ты пишешь, удержи, то что нарастил. Если ты достиг цели и видишь разницу то что было и то что стало, тебе должно это понравится и ты не захочешь прежнее тело, тогда твой разум будет тебя подталкивать работать над собой. В моей мыслях сейчас нет возращения назад, а значит у меня много впереди тренировок и правильного питания и многое чего другое, ведь вся жизнь это работа над собой, век живи, век учись.

интересны силовые за 3 месяца . Ж П Т

У меня есть определенные гормональные нарушения, которые объясняют быстрый слив после курса... тем не менее - я не являюсь таким уж "худым по жизни" эктоморфом, как некоторые. Вес при росте 177 всегда был 77-78 кг даже без тренировок вообще и до 9-10 кг мне удавалось набирать на серии последовательных курсов. Правда да - сейчас опять 79 ( уже давно без химии) , хотя тренировок не бросаю уже 5 последних лет...
Тебе же вопрос - ты сам - много видел в зале мужиков ( не совсем юных парней, а именно уже сформировавшихся мужиков) кто пришел в зал очень худым и смог раскачаться до нормального вида? Ты видел таких? Я - нет.

Если честно, нет желание писать, когда многие хотят тебя в чем то уличить, подколоть, найти твои ошибки, вдавить тебя в грязь, что останется после ПКТ, каким ты будешь после курса, фарма, без фармы и в том же духе. Ко всем Уважительно отношусь, каждый имеет свою точку зрения по своему воспитанию и мировоззрению, каждый в своей жизни чего то достиг и ставит каждый день перед собой цели и задачи. Ребята больше позитива :))

Покажу обязательно свои фотографии после курса!

Интересно, а у человека брата нет? Смущает меня на первой фотке на лбу отметина, которой не видно на второй фотке, а так же другие моменты

Ахахах, рассмешил, прикольно, не думал, что будут здесь этим заниматься, надо было трусы мне снять на фото, там у меня есть большая родинка :) А вообще было бы здорово иметь брата, жаль, только сестра! :))

променял крестик с цепочкой на метан и мысшсцы. ......точно дорога ада....

Вот моя свежая фотография, адская дорожка под ногами, продолжаем занятия!

че по бабкам вышло за курс? на пкт что употреблял?

Пока на курсе, не меньше тридцатки.

Да за все, более чем тридцатка+спортпит. Во время диеты на второй месяц один раз в неделю устраивал обжоры, ел все подряд, в том числе пиво и мак, да все херню. Потом на другой день в воскресение утром на голодный желудок после сна, пахал до седьмого пота в течении 1 часа с перерывом на отдых меньше минуты.

ну не так чтоб прям и пиздец дорого стоит такое тело, я думал сейчас ценник озвучат под сотку. тебе респект и уважуха, раз смог нормальный торс сделать. а на всяких жирных лифтеров можно нассать и̶л̶и̶ ̶и̶з̶ ̶т̶р̶а̶в̶м̶а̶т̶а̶ ̶с̶т̶р̶е̶л̶ь̶н̶у̶т̶ь̶, раз они упреки тут кидают и расследования проводят

А я и не знал, что они лифтеры! :) Во как получается!

классное гино

Сразу вспомнил трансформацию от югифтед, аххахах

Так кто-нить скажет где правда?

Не скажу , что у меня результаты были более пиздатые, но фарма ни к чему) Реально можно без нее один хуй.

Автор, а силовые до и после какие?

Если автор не занимался никогда, то вариантов нет что смог силовые наростить так быстро, это же пиздец суставам. Если раньше форма была, то восстановиться с фармой реально.

На самом деле я просто не написал маленькую, но очень важную деталь, после чего можно поставить жирную точку. С 17 лет и до 27 лет я ходил в тренажерный зал, где из них я 2 года потратил на пауэрлифтинг и было 4 курса химии. С 28 лет и до 32 лет я вообще даже гантель не поднял с пола, бухал, ел, спал, как все и в итоге накопил жир и воду. В этом году начиная с весны и по сей день я потратил все свои усилия для возращения своего тела в нормальное физическое состояние. После пару уколов и несколько недель, тело словно губка впитывало все, что я ему давал и начало расти и меняться очень быстро. Считаю, что если человек не разу в жизни не держал гантели и не занимался физ. упражнениями, да еще и сам по себе свиноматка, то за 3 - 4 месяца даже с самой крутой фармой, он не сможет достичь крутых результатов, стать аполлоном. да и вообще в первые принимая фарму и усиленно занимаясь в первый свой раз в жизни, будет очень крутой и болезненный удар по телу.