Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы

ты слишком плотный

 

То есть кол-во воды снизить стоить до 3л литров?
Кардио подключу :)

 

Я тут прошлым летом думал "чем больше съем - тем больше буду", в итоге набрал до 102кг, которые летом с водичкой за пару месяцев слетели, до 90. Может свои плоды остались от этого.

 

Тоже советуешь литраж понизить?

 

А если заплатишь то и по бадминтону.

 

Нет, не в литраже дело, если высокий уровень эстро, то идет сильная задержка воды, у тебя какой стек химии?? Креатин пьешь?

 

Провирон не плохо уплотняет мышцы.

 

Протеин (арнольдовский и голдв вей), и бцаа, больше не пью ничего.

 

а ты думаешь при росте 190 и весе до 90 твои длинные тощие рычаги кого-то удержат?

 

не только думаю но и знаю, мальчик ты физику в школе учил?

 

Подскажите что за тренажер такой? Есть лейба Васил но таких я у них не видел...

 

Всем привет!!!Нужен срочно Ваш совет!!!
Последнее время мучают такие симптомы как плохой сон и потеря аппетита!! Все это похоже на перетренированность....Пробывал принимать следующее меры, брал 10-дневный отдых от тренировок, уменьшил интенсивность тренировки, на ночь принимал новопассит и мелатонин. Вобщем несколько дней занимаюсь чувствую себя хорошо ни чего не тревожит...Стоит чуть прибавить нагрузку и выполнить упражнение до легкого отказа(до жжения в мышцах) все начинается по новой...Раньше будучи студентом тренировался до отказа и никогда ничего не беспокоило...И еще такой момоент около года назад еще не зная о таком понятии как "перетренированность" я усердно тренировался и у меня проявлялись те же самые симтомы, по своей некомпетентности я продолжил тренировки с той же интенсивностью и тем самым загнал себя в перетрен ток + к плохому сну и плохому аппетиту я получил такие симптомы как депрессия и проблемы с жкт и несколько дней терял в весе...Сейчас я все контролирую но с проблемами сна сталкиваюсь попрежнему и не могу нормально восстанвливаться после тренировок...подскажите что делать...

 

сдай анализ на тестестерон

 

недавно начал ставить пептид ghrp6+cjc1295, повлияет ли это на результат анализа??

 

вообще не ставь эту хуету

 

получше тебя, дрища, и в школе, и в универе.
сомневаюсь, что у тебя плечелучевая и бицепс крепятся в 10 см от локтя.

 

Приветствую дочан , никто не обращался в http://terapiyaboli.ru клинику терапии боли?
Проблемы с коленями, думаю куда лучше обратиться :(

 

Привет всем. Вопрос банальный... как убрать жир ТОЛЬКО с живота?
Мне 23, 107 кг.
Тренируюсь по силовым циклам (в рамках только 3-х упражнений).

Пью мальтодекстрин+прот 3-4 раза в день. Силовые растут от цикла к циклу - я становлюсь больше, но и живот разбухает пздц!!

Может жиросжиг добавить типа OxyElite (производитель обещает что эта штука именно с живота\боков сжигает) или Lipo-6x?

а?
Живот генетически - трудно бороться. В армии 1.5 года назад 65-67 весил - на прессе сосуды были, но после армейки все вернулось к тому что было так быстро - как будто и не было. Вредной еды не ем.

 

Приседайте, приседайте и приседайте. Жим лежа как отдых между приседаниями!

 

Это вы мне ответили?
Я так умру...

 

никак
только всему худетть

 

Записался в качалку(друг запутал и из-за него записался туда где нету тренера),не подскажите с чего начать?И еще сопрт.питание можно употреблять с любого возроста или после определенного возраста?

 

14 лет рано.
спорт пит это еда

 

Уже месяцок совмещаю муай тай и качалку, хочу вольную борьбу подвключить через месяц но не знаю куда ее воткнуть. 6 трень в неделю в общем. + работа дела, время пздц не хватает а заниматься охота. ПС. на курсе =)

 

кстати, я ведь до 22 лет ничего тыжелее компьютерной мышки не брал в руки, теперь вот на тайском после работы на груше ноет правый локтевой сустав плюс костяшка кисти ноет. пью кальций шмальций и витамины. что еще подключить? а то заниматься мешает

 

Всем привет!
Много свободного времени, тренируюсь с утра, хочу ходить 2 раза на тренировку в день, есть и желание и цель. Как возможно так тренироваться? Утром делая тренировку на одну группу мышц, сделать более силовую, а вечернюю более памповую, или есть еще идеи?

 

нет смысла в этом
у тебя нет столько мм

 

Я так-то тоже думаю, не стоит загонять себя, и так тренируюсь каждый день. Но тренировки лайтовые больше (15-20 повторений), около 45 минут.

 

а смысл?

 

Вот сейчас не понял?