Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы

я покупаю творог на рынке у постоянной тетки. они делают творог обезжиренный и жирный. ну не совсем обезжиренный. процента 2-3 жира. уже пол года его ем). бывает когда гуляю на улице то перехватываю обезжиренный творог 200 г. сьедаю за 1 минуту его)

 

даже на сушке и забить на угли ?

 

угли считаются из круп и шоколадных/сахара изделий

 

Всем привет.
нужна консультация,
сделал заказ на http://strong-farma.ru/ посылка идет из Беларусии в Россию, узнал что есть случаи принятия на почте приполучении.
Скажите сайт проверенный? стоит рисковать? кто что посоветует?

 

очко жим-жим?
добро пожаловать)))

 

Привет комрады. Чем эффективно почистить печень и кишечник от шлаков, паразитов и т.д ?

 

для печени карсил. Для жкт энтерас гель и бифиформ.

 

Спасибо.

 

Занимаюсь армом, тренируюсь как проклятый, техника идеальная.
Жру как не в себя, тренируюсь каждый раз как последний... Но за столом ни чего не получается...
Всяких первогодок и новичков здоровее себя конечно же я валю как нефиг делать, но тут попался мне паренек 16 лет, который мне чуть руку не оторвал, 16 блеать лет!!! Кароче, ребятки, подскажите с чего начать темный путь?

 

А тебе сколько?) да все как обычно) какая весовая?

 

26 лет, весовая до 90, рост 190см.

 

Купи Ягу, накидай хабариков на лестничной площадке, сожги кнопки в лифте, нахами бабкам у подъезда (горкой) - это курс на 6 недель. На выходе звони соседям в двери и убегай. На ПКТ - срач в интернете.

Это наиболее мягкий переход на тёмную сторону - поймёшь оно тебе надо или нет.

 

Видимо ты сейчас на ПКТ?)

 

найди тренера нормального

 

У нашем мухосранске тренер только один... И говорит что выгонит любого, кто химичит, но судя по его тренировкам к турнирам он готовится явно не на твороге.

 

тебя удивляет что в натураху ты нигде ничего не выиграешь?
реши сам что тебе надо

 

Шаришь =)))

P.S. Не знаю почему, но абсолютно нормально отношусь к химии у качков, равнодушно в случае всякого рода лифтеров и очень грустно становится. когда химия применяется в борьбе и т.п.

 

Короче слушай. Есть 2 курса.
На одном шприцы точёны, на другом блистеры золочёны.
На какой сам сядешь, на какой мать посадишь?

 

Нет, не удивляет, иначе я сюда бы не обратился.

 

http://last-man.org/category/power-training/armwresling/
Погугли, может что полезного найдешь для себя.

зы...там же есть и СРЦ.

 

возьми секретную методигу у юрки и он даже по арме консультирует и по другим видам .

 

Я почему то думаю, что курс должен быть Окиметанол + Тренболон, но не уверен

 

Может имеет смысл наоборот интенсивность тренировок убавить? А то ебашить как в последний раз тож не выход, все таки связки долго восстанавливаются, отсюда недовосстановление травмы и замедление или вообще остановка прогресса

 

Добрый день!
Интересует следующий вопрос. Смотрю на себя в зеркало при позировании, и понимаю, что несмотря на все факторы я очень "залитый". С чем это может быть связано?
Последний визит к спортивному врачу был 30 января этого года, где я узнал:
Рост: 185,5 см
Вес: 85 кг
% жира: 10,9%
Масса жира: 9,3 кг
С того момента ничего особо не изменилось из этих данных. На мой взгляд, жира немного, а залитость присутствует, мускулатура выглядит не так развито. При позе бицепс-грудь сбоку, вижу сечение дельтовидных, легкую сепарацию на трицепсе ( по крайне мере она там точно прорисовывается :)) ), прорисованный бицепс, венозность присутствует, но стоит мне расслабить руку, как она превращается в прямую заплывшую, грубо говоря "сосиску", и даже подумать тяжело, что человек занимается спортом.
Еще размышляю над фактом того, что может слишком много воды в рационе? На данный момент при своем весе 86-88 кг выпиваю порядка 4л в день. Может она задерживается под кожей, так как диеты никакой нету строгой, и иногда пролетает вкусняшка, и именно это дерьмо задерживает воду под кожей.
Что посоветуете делать с данной проблемой? Если важно, то мне 18 лет, занимаюсь 3.5 года.
Стоит ли снижать количество воды в течении дня до 2.5-3 л, или быть может просто снизить углеводы будет достаточно, может стоит перейти с базовых упражнений на более изоляционные? Так как тренируюсь по часу в день, из которых в среднем 40 минут проходит у гантельного ряда и силовой рамы.
Итог: как придать мышцам форму, жесткость, и не только при позировании, но и в расслабленном состоянии не быть залитым куском мяса? :)
Заранее спасибо за все ответы. Критиков попрошу воздержаться, дабы не засорять тему.
Анаболизма!

 

Кардио хуярь, все норм будет

 

То есть считаешь, что дело в большом кол-ве жира?

 

Мало углеводов, неароматизирующиеся аас, кардио - и отдельной статьей станозолол.

 

Проверь уровень эсто, воды возможно много в тебе.

 

Жир + вода. Нужно сгонять, тем более ты уже 3,5 года хуяришь, уже пора кардио подключать.

 

д