Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы

Химики ебучие. Обколются своими элеутерококками и ябут друг друга в жопы.
Хули толку от этих настоек, если только грамм 150 накатить разом, збс будет.

 

Никак не влияют на иммунитет, пустышка обыкновенная. Кстати обливания холодной водой тоже никак не влияют. Лучше прекратить слушать советы бабок с лавочки и выяснить из-за чего же столь частые перемены в самочувствии у грамотного терапевта.

 

Да хоть просто самочувствие улучшить. А то давление постянно низкое, голова кружится.
А имуннитк=ет ничем нельзя поправить вообще? Болею часто, простуда, горло, полный набор в общем.

 

Страдала всем перечисленным, когда было несбалансированное питание. Антибиотики пила чуть ли не раз в сезон.в связи с бронхитом. И все эти женьшени и прочие нихрена не помогали, ни витамины. Тоже самое было и с давлением, оно и теперь не сильно повысилось, но самочувствие отменное (добавилось углей).

 

Пилюль от всех болезней не бывает, хочешь что-то вылечить - надо узнать что лечить. Чаще всего у спортсменов такое состояние на фоне перетренированности. Ну и сходи к терапевту,пусть послушает сердце нет ли шумов, посмотрит горло нет ли тонзиллита.

 

Та же херня, за последние 2,5 месяца болел 2 раза(это при том, что я на ГРе). Давление тоже низкое. Делал ОАК, гемглобин был низковат. Парни с ветки Сашана посоветовали Тотему. Стало пободрее, но всё равно болею. В прошлом году, мне реально помогла настойка эхинацеи, но она спиртовая - сейчас пить нельзя, короче тоже мучуюсь.

 

Начни с питания. Если болеешь, значит имунка ослаблена. Вот и подумай,чем ослаблена. В первую очередь сбалансируй питание по нутриентам, потом уже женьшени пей) правда, пила - толку 0))

 

Соглашусь с Адалиной.
Больше 80% всех болезней идёт от неправильного питания.
А дальше всё просто как и всегда:
Режим дня,
Режим сна,
Режим питания,
Физические нагрузки.

 

кстати да, и когда стала ложиться в 22 и вставать в почти в 7 самочувствие улучшилось намного. Не нужно гвоорить,мол не получается и т.д. при желании - все возможно, на себе проверено. И даже в выходные встаю в то же время))) организм привык к режиму и завтрака хочет))))

 

Да я ваще просыпаюсь оттого что жрать хочу. Но так как сначала надо 300-350мл воды выпить,то потом приходится ходить и ещё полчаса от голода охреневать))))

 

понимаю

 

ЗОЖ это пиздец

 

зато самочувствие хорошее

 

По поводу обливания холодной водой. В период жизни с 10 до 12 лет 3 раза было воспаление легких с осложнениями, в результате месяцы проживания в больничке и истощенный организм. До этого каждый год в период с осени до начала лета стабильно бронхиты, ангины и т.п. хуета. Стал обливаться - все прошло. Сейчас не помню, когда последний раз болел. Максимум - насморк, который сам проходит за 2 дня.

 

Это опасное занятие, я в детстве не болела, просто потому что в бассейн ходила в спорткласс, 3 раза в неделю))) вместо закаливания тоже отличный результат

 

я в аптеке её давно уже в виде чайных пакетиков беру, там же её и виде травки для заваривания видел. Не больше 40 р стоит. И норм помогает. У меня от перетрена часто хрящи в носу воспаляются. Её пью, всё проходит.

 

А ну ка распиши,аптекарь!

 

Я то в 22 то в 23 ложусь и всегда просыпаюсь в 6 утра почему то на диких бодряках, постоянно как будто познабливает, зябкость и давление чувствуется пониженное, лицо красное а руки ноги холодные. Гемоглобин вроде в норме. Вот не понимаю как быть ко врачам ходил они нихрена и не смотрят. Вот думал мож имунитет поправить глядишь болеть рже стану и все наладится вот тока чем?
Питание тоже вроде норм, без излишеств во всяком случае.

 

"Настойки Элеутерококка, Женьшеня, Родиолы, Лимонника- всё смешиваете по 10 капель, добавляете 200 грамм воды, пьёте дважды в день, 14 дней. " (c) Sashan
рецепт от перетрена и для разгрузки ЦНС.
Мне вкатило ощень на отдыхе.

 

Мужики, вечер добрый, такая ситуация - Сел на жимовую прогу Шейко, все вроде нравиться, прет, к проге привык, но количество повторений и жима в целом заставили одеть бинты кистевые тугие ( да, кисти заваливаю) . В общем, то ли бинтами, толи на ладошке что-то передавил, что онемело 3 пальца, от большого к среднему, и не проходит уже 2 неделю, как будто отлежал.. Чувствую, что в ладони где- то дело ( еще в кулак сильно сдавить не могу, между пальцами указательным и средним боль), Мб кто сталкивался? Понимаю - что к врачу, но мало ли у кого такое было = )
P.s. извиняюсь если не в тот раздел = )

 

Я хз.
Меня всякие травки аптечные не вставляют.
Если с утра после тяжелой трены встаю и понимаю,что в носоглотке появились всем знакомые и не очень приятные ощущения ,то сразу натощак два табла метилурацила,за завтраком мультивитаминка и 1 грамм глютамина в капсуле. В обед 500мг пантотената. В полдник еще один мультик и глютамин. И самое главное урезать рацион по калоражу,не перегружать ЖКТ.

Такая схема не дает мне заболеть уже полгода.

 

Я тоже закаливаюсь. Как стал закаливаться - перестал болеть. Но закаливание усиливает выработку адреналина. Я так себе нервную систему распидарасил, теперь нервный тик

 

Народ, подскажите кто знает, пожалуйста. У меня периодически случаются разрывы на сетчатке, где то раз в 3-4 года нет-нет да и образуется несколько небольших. Их залечиваю лазерной коагуляцией и вроде все ок следующие 4 года. Причин для образования может быть много, вплоть до стресса какого-либо, но мой врач особо делает упор на физические нагрузки, мол полностью исключить и баста.
Можно ли как то не так радикально подкорректировать свою спортивную сторону жизни? Может быть исключить какие то особо опасные для сетчатки упражнения. Какой то конкретике по своей проблеме в гугле не нашел, был бы благодарен за ваши подсказки. У самого программа более менее стандартная, база плюс по паре упражнений на каждую группу мышц. Все обычные типа французского или армейского жима.

 

Решил я значит вес согнать немного, ибо за прошлый год расслонел, прослойку набрал и как следствие вылез из категории

Худеть решил на низкоуглеводке плюс небольшое кардио

Калораж скинул до 2 тысяч +- 100, после трени элипс 15 минут
Начал 12 января с веса 92, урезая по чуть чуть ежедневно угли наблюдал и радовался как на весах спадают цифорки... Но дней 5 назад при отметке 90.6 +- вес стоит на месте... Углей дошло до минимального значения 150... Больше не рискую опускать ибо стремаюсь за силовые
А Воз и ныне там.

Что делать и как быть? Ведь хочется иметь хотябы 87, а в идеале свои комфортные 82...

Зы рост 177

 

эй, сегодня 22 января только, о чем вообще разговор? придерживайся формулы тратить больше калорий чем получать и все будет

 

Пасаны посоветуйте стоит ли курсить второй раз тем же самым .Первый курс был Болденон по 400 в неделю и турик по 40 в день , в конце Кломид. Набрал качественной массы 8 кг .с 72 до 80 .Прошло 6 месяцев ,вес не слил ни сколько так же 80 держится , только чуть силовые упали процентов на 10 !Кароче результат на 5 + . Выбирал эти препы потому что они самые безпобочные . Теперь хочу курсануть тем же самым только болды по 600 в неделю и на 6 недель а не как в прошлый раз на 4-5 недель а турика так же но тоже на 6 недель .Что думаете есть смысл ? Не вырабатался ли у меня иммунитет к этим препаратам ? Будет ли такой же эффект ?

 

иммунитет... завязывай сказки читать))
болд делается минимум! 10 недель, а лучше на 16-ти недельные циклы пускать его и без теста не интересно совсем.

 

Результат без теста был 8 кг , Я думаю это очень даже хорошо .Вопрос в другом будет ли во второй раз результат ? Мне один химик сказал что будет почти 0 результата

 

вес вверх пошёл при низком каллораже... это смущает сильно

 

Ребят, уже 4-ую неделю болею. Кашель, сопли... Все бы ничего, но! Четыре дня назад, начались проблемы с ВЧД. А именно, скачки давления + - От 120/60. Но, самое главное - это УХО. Просто, утром, что-то не то стало с левым ухом. Как будто там вода... Стоит помотать головой, сразу не приятные ощущения. Если быстро пройтись или заняться любой физ. нагрузкой, сразу отдаёт в этом ухе сердцебиением. Нарушился сон, не могу заснуть, порой, до часа. И каждое утро сильные головные боли, могут быть и целый день, порой только утром. Слегка болят глаза. Встаю очень тяжело. Нахожусь на 4-ой недели курса: Станаза + Турик, в дозировках по 20мг (орально). Через 2 недели соревнования, а я толком пройтись по улице не могу, сразу гул в ушах... Уже 2 дня не пью "витаминки". Может есть, кто подскажет, как избавиться от этой ужасной ерунды?
Сейчас хочу купить мексидол+винпоцетин, а так же Витамин С проставить пару дней. И ещё, с детства, часто, реагирую на изменения погоды, но обычно боли 1-2 дня идут, но не как более 4-ёх.