Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы

1. Попросить опытного спортсмена посмотреть правильность выполнения упражнения.
2. Заменить на другое, более комфортное и с правильной техникой.

 

Ацетатом можешь баловаться до полтиша)

 

ну я тоже сторонник мин дозировок, до 80 кг набрать сухача думаешь получится с полтишом ацетата?)

 

35-40 мг Трена А + 50 мастерона + 50 фенилпропионата + 50 пропика раз в два дня .) Недель на 8)

 

а если балкановского параболанчику? говорят отличается высшим кач-вом

 

Ребзя, сведующие, помогите.

Вообщем химичюсь время от времени, лайтово, вроде меташка/станозолол соло.
Недавно столкнулся с проблемой, гино пошло, никаких симптомов типо охуенной чесотки на соске, как говорил мне химик-кореш, не было, я и не паниковал. Но блядь появился нарост на сиське, как бы такой шарик на ощупь 0.7см диаметром. Гино, конечно не очень большое, его практически и не видно если не щупать и не сильно присматирваться, но меня больше расстраивает не сам факт гино как таковой, а что теперь нету запаса, то есть мне не безопасно хавать без антиэстрогенов, что не радует, т.к. до сих пор я обходился без них и очень успешно, даже на 3месячном курсе деки тестостерона обошелся без пкт, ну они мне и нахуй не усрались, но сейчас я почему то погорел на жалком метан соло.

Вопрос вообще простой - теперь чтобы этот самый нарост убрать выход только операция, я правильно понимаю? или тамокс поможет этот катушек убрать? скорее всего хуй, сцуко. в чем выход? повторюсь, гино не смертельное, но оно УЖЕ есть((
спасибо кто ответит.

 

Ну заебись вообще, чЁ

 

Ни к чему сарказм, особенно от тебя черт малолетний. все организмы индивидуальны, пкт я не делал и сыпался в таких же пределах как те, кто загоняется по этому поводу. Никаких прыщей, дека-диков и прочих радостей тоже не успытывал. Билдеры золотой эры вообще не использовали пкт (не было такого понятия как такового даже).

Кто-нибудь по существу может ответить??

 

сходи к врачу, диагноз по интернету только дурачку поможет

 

Вообще брось делать жим стоя, хорошее упражнение, но сложное и травмоопасное.

 

Как сбросить 3.5кг,завтра соревнования?

 

Пишу чтоб узнать сталкивался ли кто-нибудь с такой проблемой, я думал всегда что протеин безопасен в умеренных дозах.

 

Не туда отписался) ссори

 

за сколько у натурала должна проходить мышечная боль после тренировки?

 

Обычно ее не бывает, бывает только если мышца растренирована. В таком случае может и до 5 дней болеть, но со следующей тренировки боль будет не такая явная, т.е. все зависит от того как часто тренируется мышечная группа, чем реже - тем сильней выраженей будет боль.
П.С. те группы, что тренирую раз в неделю - болят, те что чаще - не болят, просто есть ощущение проработки, более приятное ощущение.

 

Набор на мисс бикини только летом?

 

выкладывай фото..повангуем, скажем ))

 

У меня круглый год набор на мисс бикини, принцесса вселенной и королева бала)

 

Что можно использовать из фармакологии для улучшения результатов на 100м?

 

Турик, стан.
Только суставчики страховать как-нибудь.

 

Чем можно подстраховать суставы и какие дозировки на 1 курс взять?

 

Больше 20мг думаю не потребуется.
Суставы стандарт: хондр., глюкозамин, MSM, коллаген.

 

Здравствуйте!
Я начинающий " боди билдер ". Хожу 2 месяца, имею эктоморфное телосложение, вес 60кг (+/- 200-600гр).
Столкнулся с проблемой, во время тренировки контуженое состояние (головокружение, тянет в сон)
Питание:
- Утро: каша
- Обед: суп (За час до тренировки)
- После тренировки: Смесь из банана, творога, 2 ложки мёда, молока.
- На ужин: Гречка, курица.
- Перед сном: Смесь из банана, творога, 2 ложки мёда, молока.

Помогает от такого состояния Energy (http://45sport.ru/energetiki/now-foods-energy-90-kapsul.html, не реклама, 2 таблетки). Как с этим еще можно бороться?
Программа:
- Начало тренировки: Кардио-бег, велосипед, беговая дорожка.
- Середина тренировки: тяга блока за спину, жим лёжа, разводка, поднимание гантелей вверх и вниз (плечи), гиперэкстензии спины, турник, трицепс (сводка блока к поясу), жим штанги стоя (бицепс)
- Конец тренировки: пресс (мостик 3 подхода по 15, пресс с блином 3 подхода по 20).
Помогите! Что делать?)

 

Тогда уже ещё и в лифтёрский раздел напиши)))

 

привет. а можно и мне накачаться? что нужно кушать? спасибо

 

я вообще спорт люблю сам смотреть а вот заниматься не очень люблю)) может какие-то дрожжи попить или еще что-то?

 

я вот тут смотрю он-лайн трасляции матчей в отличном качестве всегда- http://livetv.sx/allupcomingsports/1/ . подключайтесь. будем смотреть и заниматься))

 

блять, я весь ноут кофем забрызгал
метаном твои дрожжи называются!

 

Такой вопрос, со мной иногда ходит друг, занимается очень редко, результат по спине гораздо лучше.. На тренировке он сделал совсем чуть чуть упражнений, когда я сделал гораздо больше, в итоге на следующий день и все следующие 3 дня у него болела спина, когда как у меня совсем не болела, нагрузка у меня тоже была больше.. влияет ли этот показатель на результат? ( хотя результат у него лучше, но занимается очень редко )

 

Всем привет,можете подсказать,как лучше качать грудь,вот делаю 4 подхода(по 15 раз) на брусьях,что еще посоветуете?