Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы

Вопрос: Эффективны ли дроп сеты, и есть ли польза от них? недавно начал делать

 

Вполне эффективны для билдеров, для лифтера вроде как не подходят.
Мое мнение - можно пару раз в месяц проработать мышцы дропом, но не более.

 

Ребят подскажите что лучше сушит Винстрол+Клен или Эка+ Клен?

 

винстрол без пропа не юзают.

 

и че в соло он не сушит?

 

Пацаны, кто-нибудь юзал мощные анальгетики (обезболивающее)? Какие можете посоветовать и в каких дозировках? Хочу использовать на соревнованиях по пл, есть несколько болезненных моментов. Желательно чтоб среди возможных побочек не было сонливости, усталости и т.п.

 

Да, меня тоже интересует!

 

Можно ли провозить Кломид в Европу?

 

Всем доброго времени суток !
Вот уже не первый день задаюсь вопросом :что можно попить для профилактики суставов ?!
1.Испытываю постоянные хрусты в плечевых суставах,особенно это происходит при жиме узким хватом(когда локти прижаты к корпусу и движутся вверх,вниз).Хрусты безболезненные ,но дико волнующие и настораживающие !
2.При пуловере на горизонтальной скамье со штангой ,я был травмировал себе правое плечо(более чем пол года назад) и вот периодически я испытываю дискомфорт в этой области,а порой,при силовых тренировках,чувствую боль.Что тоже очень пугает.
3.К врачам не хочу идти, так как знаю чем это закончится ...глупым диагнозом,выкачкой денег и возможно всё вернётся обратно после пройденного курса лечения.
Так вот - может кто подскажет что можно попить чтоб суставы перестали хрустеть и боль не появлялась в правом плечевом суставе..
За адекватный ответ ,буду очень признателен.
P.S. спортивные добавки не нужно советовать, они очень дорогие и не внушают доверия .Не хочу выкидывать кучу денег на спортивные добавки.

 

Подорожник приложи.

 

Всем привет.Напомните пожалуйста,для чего во время приседа подкладывают под пятки не большой брусок или тому подобное ??

 

Застрелись очкарик !Жду адекватных ответов !

 

желатин, дешево и сердито. по 5 г. два раза в день

 

Пруф на очки.

 

Слушай перед сном ПСИХОАКТИВНЫЕ АУДИОПРОНРАММЫ,по переводу мозга в альфа ритм. +помещение где спишь,должно хорошо проветриваться.

 

Помогает спину ровнее держать и, чтобы назад не тянуло)

 

Не для этого! Проблема с равновесием, отрываются пятки от пола.У некоторых плохая гибкость голеностопного сустава.У начинающих тоже есть такая проблема,потом она проходит.

 

нид хелп. полазил по форуму, не смог найти тему по тренировкам при грыжах МПД, конкретно интересует замена приседаний на жим ногами лежа. в нете довольно противоречивые мнения о данном упражнении, кто говорит увеличивают нагрузку на поясеицу, кто наоборот рекомендует как замену. стал обладателем грыж и болей в поясничном отделе). Или не паниковать и сходить на консультацию к неврологу, нейрохирургу и прочим умным дядькам? живу в глубинке, о качестве специалистов говорить не могу, поэтому может кто чего посоветует?

 

Проблема при беге и ходьбе.
месяц фигачу кардио, есть хороший успех.
Бегах и ходил с уклоном на дорожке минут 40-50
Сейчас дольше 10 минут не могу, не устал а ноги просто забиваются.
что делать? дать отдых ногам и заменить дорожку на бассейн или другие варианты?

 

ПОЧЕМУ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ЭТОГО УПРАЖНЕНИЯ СИЛЬНО БОЛИТ ЗАПЯСТЬЕ?

 

янтарная кислота.

 

Или за другие части тела!

 

вообщем занимаюсь в зале 3 раза в неделю и на данный момент пошёл на Бокс 2 раза в неделю .
Как будет продивагаться набор мышечной массы при таком совмещении если в приоритете бодибилдинг всё таки и на бокс ене работать типо турники,брусья и ихний зал)

 

высушишься мощно

 

да тут ребята с глобальными проблемами современности, я тут как дурень со своей спиной лезу

 

я и так сухой достаточно , у меня цель набор

 

Вопрос по режиму тренировок! Как вы считаете как правильно выстроить график занятий с графиком работы день, ночь, отсыпной, выходной. Можно ли действительно хорошо прогрессировать при таком графике. Сейчас тренируюсь в день перед ночью и в выходной.

 

Если есть желание, то и в такой ситуации можно прогрессировать. Главное с умом подойти к питанию и отдыху. То есть, хавчик придется постоянно с собой таскать, по возможности использовать спортивное питание (желательно).

 

Носим, возим, колим

 

В последнее время всё чаще стали посещать мысли бросить бб.У кого нибудь бывает такое?занимаюсь почти 4 года.