Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы

что такое изоляция ?

 

Чтобы не терять время и побыстрее привести свое тело в порядок в рабочие дни можно проводить менее интенсивные тренировки чем в нерабочие. Давать меньше нагрузки. В особенности на ноги меньше нагрузки.

 

я для общего развития пинаю грушу, иногда с тренером иногда без, хотя усердно тягаю железо.
так что это дело каждого.

 

Ребят, здравствуйте!Подскажите пожалуйста.2 недели назад взял mutant mass.universal amino1900.dymatize creatine.Так вот на тренировка убиваюсь конкретно,чуть-чуть силовые выросли,масс хорошо идет,но на следующий день после тренировки у меня почти не болят мышцы.Это нормально?

 

Нифига, но просто зависает над ним :)

 

Изоляция это когда каждую мышцу по отдельности прокачиваешь. Короче, тренировки с очень четким делением нагрузки

 

а как же тогда дзюдо, или самбо?

 

Кроме тренировок, нужна и правильная диета, ведь жирок может скрыть нужный рельеф той или иной мышцы.

 

Да, справедливое замечание! А то на голых тренировках можно и на ненужную сушку выехать

 

А до приема креатина болели?

 

Все зависит от того с какой целью развивается мускулатура, если для настоящего бодибилдинга, то изоляция просто необходима.

 

Так об этом и речь. Если нужда бессмысленная груда мяса, для этого много ума не надо. На самом деле я считаю так - бодибилдинг, что бы там не говорили тупые дрыщи, это настоящее искусство. По крайней мере, мне очень нравится так думать. Что смысл не в тупых силовых тренировках, а каком-то культе организма

 

Нет предела совершенству.

 

Аминь

 

Да.Фаза загрузки креатином прошла.Сейчас только поддерживаю этот уровень.

 

особо не по кувыркаешься... оно конечно более совместимо нежели все остальные но все же дико смешно и неуклюже будет смотреться ББ в единоборствах)

 

Возможно в составе той добавки что ты принимаешь содержится бета-аланин. Еще он доступен в виде растворов и порошков в желатиновых капсулах. Спортивное питание с бета-аланином позволяет увеличить уровень карнозина в мышцах. Короче это снижает утомляемость и увеличить общую работу мышц.
И я вообще не понимаю почему тебя это беспокоит. Сам же сказал что "чуть-чуть силовые выросли,масс хорошо идет".

 

прям как в секте ) деньги из семьи уходят, зомбируешься, пропадаешь постоянно в зале на своих "встречах" есть духовные лидеры ахахах ))

 

Полная изоляция мышц является результатом детальной тренировки, что каждый план, контур и аспект становится заметным, как только вы сбрасываете достаточное количество подкожного жира. Но для этого также нужно пользоваться особой техникой:

Это ты правильно подметил. Многие не совсем правильно понимают культуру бодибилдинга.

 

И самое главное, что со временем и правда в религию превращается) и ритуалы, и "пост", и всякая прочая культовая фигня))

 

Многие перестали понимать, потому что культура стала пропадать как таковая. Тонкости и нюансы исчезают в груде бессмысленного хлама) Гниение ценностей, в наших масштабах!

 

ну и я о том же хоть радует что не надо по улице ходить и пропагандировать свою"веру" )

 

а нам и не приходится))) наш вид говорит сам за себя!

 

Спасибо.Просто непривычно немного.

 

А если бы платили?

 

Бред какой-то. Даже если бы это было так, то перекаченных ББ-деров в среднестатическом зале 1% из 10000000%. Даже до Кличка (Например его форма когда он с Поветкиным дрался) во время боя б-ву далеко.
Ты так говоришь, как будто все билдеры выглядят как Фил Хит. (Залитые свини с весом 100+ и с 30% подкожного жира не в счёт, это жиробилдеры.)

 

Ага, типааа "Работаю за креатин" )))))

 

Как думаете, если заниматься и единоборствами и качалкой то сильно на результат повлияет качалки?

 

Как правильно совмещать? В тот же день или в другой лучше заниматься?

 

Занимайся штангой и шахматами, уделай на общей фотке всех.
Ничего у тебя одновременно не выйдет. Активно махая руками-ногами, ты станешь только суше.