Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы

Барыги так сказали?

 

У тебя спросили, где анализы? Ты чё даже анализов до курса не сдавал????

 

а что вообще случилось?
почему курс "не подошёл"?
в чём это выразилось?

 

За эти 20 дней я просто сбросил 3кг. Результатов вообще не было.

 

Не-а, за анализы ничего не говорили. Спросили, беспокоила ли меня гормоналка, сказал что нет. Да, понимаю это я виноват, безответственно подошел к этому. Через пару недель сдам анализы.

 

В том-то и дело, что не барыги. Уже не помню, что за форум такой был. Месяца 3 назад где-то я задавал вопрос. Меня интересовало то, что тренируюсь, тренируюсь, а результата нет, хоть и за питанием, за сном слежу, соблюдаю режим. Вот там и сказали что мне без фармы никак. Да и до этого помню что пытался и вес набрать, питался по 5 раз в день рисом, куриной грудкой, пил протеин, гейнер. Набрал в тот месяц 2кг С таким же режимом и питанием на следующий месяц сбросил 3кг.

 

Тренинг тренингу рознь...

 

Очевидно же, курсы не твоё! В натураху бы не сбросил 3 кило за 20 дней, наверно у тебя мутация в андрогенном рецепторе, лучше пива попей, может подрастёт эстро и неплохо так курсанёшь на нём!
Про ААС забудь!

 

так может жирок поплавился? а потом бы и масса попёрла) что хоть за чудо-курс был?

 

Какой жир?

 

да даже у дрища есть жир.
ну а на курсе анапа+тест невозможно не набирать

 

Когда я начинал заниматься, то весил как и ты 63 кг и рост 174. За полгода я набрал до 75 кг. Без гейнеров, протеинов и прочего - это всё просто добавки к основной еде.
Если натурально не можешь набрать, то химия не поможет..
Нужны правильные тренировки и правильное питание
От питания зависит 70% прогресса
Найди лучше на форуме ребят знающих, которые за небольшие деньги тебе будут готовы помочь;)
ААС в последнюю очередь!

 

В прошлом году на метане за полтора месяца 8кг набрал, 1кг слил. Тогда помогла фарма.

 

Хорошо, попробую так, с программой питания от профессионалов)

 

Так я поэтому и начал суетиться. Вроде как говорят, что это отличный мясонаборный курс, а у меня вот провал прям.

 

Литров* есть фотки до после?)

 

Ёбана в рот, сколько же ты весил до курса?

 

Ребята, у некоторых прыщи на спине проходят после загара, тож по утрам начал лежать на кровати на животе, загорать)

Есть те, кому помогло или не помогло?)
Хотелось бы узнать, как на практике дела обстоят)

 

У меня всю жизнь лезли прыщики в небольшом количестве. Когда хорошо позагараю - прыщи "выжигаются" прям) и потом их относительно долгое время либо нет, либо меньше.

 

71кг. Писал же, что дрыщ я)

 

Нет, не фоткался

 

@DmitryKonung, странный ты парень:

Что ты считаешь откатом? Потеря массы в первую неделю? Походу да, если откатов у тебя почти не было, но ты до сих пор дрищ...
Я бы на твоём месте не выдумывал, а начал бы нормально жрать и въёбывать...

 

Да пытался сказать как поточнее, в точности не помню, поэтому на вскидку писал. Пробовал я нормально жрать и въебывать. Как и описывал, происходит такое: 1 месяц наберу 2кг, 2 месяц солью 3кг. При том, что перетренированности нет, как мне кажется, диету соблюдаю. Бывают проблемы со сном, потому что есть ночные смены. Уже хрен знает что делать, честно.

 

Купи кухонные весы, я брал в фикспрайсе за 99 р., охрененные весы. Скачай прогу по подсчету КБЖУ, вбивай в неё продукт, его вес, прога выдаст КБЖУ. В конце дня скинь скрин с проги. Посмотрим твой КБЖУ и из каких продуктов он вышел.
Питание - 70% успеха, остальные 30% - фарма, тренировки, режим и и.д.

 

всю неделю такая жара стояла. под 40 на улице и дома 35 на градуснике. чота мысли пошли нехорошие, температура хранения тестостерона 15-25 градусов( заявленная). может он сдох уже?

 

это все равно лучше,чем хранить в холодильнике))
вообще, засунь в шкаф и не парься

 

Народ, вы уже готовитесь морально к закрытию залов в сентябре?
готовите себе почву для тренинга дома?

 

Откуда вести? В каком городе? Где-то в Сибири до сих пор залы закрыты. В Иваново тоже.
А так - всегда готов!!!

 

Общий привет, кто может посоветовать full body программу без осевой нагрузки на позвоночник?

 

Приветствую! Может есть тут знающие люди в этой сфере, пользовался ли кто умными весами, которые анализ тела делают? (пускают ток по организму и там сопротивление и прочая физика) Хочу узнать миф ли это или рабочая тема