Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы

.Что такое фарм и стоит ли его принимать? как полное название (что бы я смог найти инфу в инети)?
..."но я бы советовал делать упор еще и на базу, в том числе уделять вниманию развитиюдельт и статической нагрузки" и вот по этим терминам где можно просветиться, я не селен в боди билдинге и терминах.
Я так понимаю для силы нужно работать с железом (предельный вес и мало повторений), а для боксеров работа с железом не приемлемо, максимум для развития взрывной силы...

 

Курс рибоксина, по 2 таблетки 3 раза в день. Попрет только так, отвечаю.
Я слышал, что гугл может просветить по терминам.

 

Так сразу рибоксин?! это риск

 

Ну а что делать? Спорт требует жертв.

 

Всем привет.Уменя вопрос.С какои проги лучше начать после перерыва(больше 2х месяцев) сплит,или все тело за тренировку? Спасибо.

 

Железо нужно для всех, просто тренировка у боксера с железом, будет не такая как у лифтера, посмотри подготовки бойцов в UFC, там куча видео на ютубе

 

Моя бабушка острее шутит

 

Так же как и обычо, только сделай 8-12 повторений и 2-3 подхода на каждое упражнение

 

Фарма - это химия, анаболические стеройды итд. Не стоит применять, если ты не проф спортсмен и не планируешь этим зарабатывать на жизнь

 

просто ты кэповские вещи пишешь, что со спортпита и 5% от фармы не наберешь, ахуеть просто новость, глаза открыл мне

 

мужики,была на форуме статья про грамотное ПКТ вроде в блогах,но сейчас не могу найти и не работают блоги вроде,может кто сохранял для себя,киньте в личку пожалуйста,очень надо,там было всё про препараты для ПКТ их менее дорогие аналоги и дозняки.....курс тесто +трен,оба длинные,никак не могу определиться с ПКТ !!!

 

http://do4a.com/threads/Разбор-анализов-гормонов-советы-от-специалиста.5626/
Тут есть ВСЕ.

 

Я ем минимум 5 яиц в день, а сколько вы едите. Просто проявляю интерес

 

Минимум такой же. Сейчас на диете, то ем 10.

 

зачем ты во всех темах одно и тоже спрашиваешь, флудераст

 

Ок спс огромное !!!

 

спасибо,но это не та статья

 

парни, хожу в зал,можно сказать подвальный. и нет вожможности делать жим на наклонной скамье. в связи с чем отстает верх груди. пытаюсь компенсировать на брусьях,под сильным наклоном вперед. выручает,но отставание все равно сильное.что еще можете посоветовать.

 

на брусьях низ грудных работает. скамьи наклонной нет совсем?

 

есть скамья для пресса только))по ощущениям от брусьев верх груди хорошо кровью наливает.
сама скамья торнеовская,дешовейшая и ужасная. там в принципе можно сделать наклон максимум 30 градусов, но конструкция такая,что при таком наклоне невозможно будет жать,стойки будут мешать,а от стоек норм отодвинуться нельзя т.к. сама скамья коротковата. убожество,а не станок,в общем.

 

Гантели жми.

 

как

 

тоже в наклоне

 

ну если только на скамье для пресса попробовать. на станке не удастся.

 

На горизонтальной скамье.

 

Какой угол должен быть когда приседаешь со штангой??

 

параллель с полом стандарт

 

Брусья дают нагрузку на низ груди, а не на верх, вообще любителям нет смысла делать жим лежа на наклонной скамье, скорее у тебя неправильная техника выполнения или массы общей нету, либо просто тебя глючит, посмотри видео ЛастМэна как нужно делать жим лежа

 

Тут главное обратить внимание, чтобы колени не уходили вперед, то есть берцовая кость должна быть перпендикулярна по отношению к полу, если так приседать - то нужно меньше усилий до седа угла в 90, но лучше приседать до 100 примерно, в той же IPF нужно садиться чуть ниже параллели

 

Откуда мне знать про то, что для тебя кэп, а что не кэп, я ответил на вопрос