Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы

И нахрена тебе 70 кг? Что это за идиотская цель?

 

чтоб из весовой категории не выходить, при увеличившейся мышечной мощи)

 

ОТВЕЧАЮТ ТАМИК И РАДИК !!!!

 

На 6:31 смотри, откуда грудные у борца? Есть подсобка со штангой.

 

Все борцы помимо своих тренировок работают с железом поэтому и набирают, другой разговор как
это выглядит на них, у них цели же нет в плавках по сцене ходить, поэтому и залитые многие, плохо
что видно. Во многих борцовских залах, есть минимальный набор железа и тренажеров.

 

Во первых ты сливаешь воду за тренировку (гоняешь воду), если тебе нужно поднабрать качественного мясца, спроси у тренера как тебе это сделать, а то придешь в зал трапецию забъешь и ужэ нэ сможищь чарэз бядро кидат.

 

в 16 лет уже поздно заниматься борьбой, в 7-8 лет надо было начинать(и то уже поздно)

 

ну бля о чем и речь! вспоминая как у нас в качалочку, вольники после своей 2 часовой тренировки приходили к нам в зал жать сотку=)))

 

Подскажите пожалуйста как правильно выйти с курса чтоб не потерять массу. Сколько при этом нужно отдыха чтобы залезть на 2курс. 1 курс был метан+дека 200мл в неделю, паралельно принимаю провирон для подстраховки. Еще лежит кломид не тронутый. Остался 1 укол деки и еще после деки метана на 2 недели, когда включить кломид? Сразу после последнего укола деки и хавать его паралельно с метаном или после окончания метана? После этого курса хочу дальше набирать вес но уже более качественного, без воды которая потом сольется. Что посоветуете? Будет ли разумно взять проп+турик? А если что-то иньекционное то без побочок на потенцию. Или продолжать без химки и взять протеин, креатин, гейнер или аминокислоты?

Дайте ответ плз а то последняя неделя деки, нехочу протупить с курсом

 

Один хуй пойдет откат, так что не парься

 

я б лучше его пригласил в курс онлайн, ибо декамитан - это наши кумиры

 

ахуенна, чувак!
надеюсь, тебе 16 еще не исполнилось?)))

 

Че набрал то?)

 

Говно.

 

хуй говно и муравей

 

Ну а советы по конструктивней будут? Я понял что всем в радость обосрать и поржать

 

стакан деки в неделю? мощно! с такого курса не реально выйти!

 

Ребята подскажите пожалуйста чем и как лучше курсить если гипертоническая болезнь 2 стадия,степень 2,риск 3.Синусовая аритмия,миграция водителя ритма по предсердиям,переходящая АВ-блокада 1 ст,суправентрикулярная экстрасистолия НО(1ФК)

 

Опечатка 200мг на 1 ампулу

 

это точно наш клиент))))

 

Я понимаю что натупил, но что уже сделано то назад не вернуть. Хочу знать как дальше двигаться

 

Извратно-поступательно.

 

я тебе сказал, что делать в разборе анализов

 

Друг, одумайся, нельзя ничего, когда детей на ноги поставишь ближе к пенсии, по кубу суста раз в неделю чтоб не грустить.

 

Привет бандиты :)
Был в 18лет очень худым и сухим до костей имея 67кг рост 190см. Сел на массонабор, после двух месяцев тренировок по правильной программе и правильным питанием я нихуя почти не набрал оставаясь сухаёрм. В итоге психанул и решил побороть своей метоболизм начав на протяжении долгого времени жрать после 6ти и перед самым сном много каллорий и простых углеводов... после двух месяцев набрал +20кг имея 25% жира, а это неправильно питание продолжалось до полугода. Сейчас я заметил что у меня не такой быстрый метаболизм как раньше и вечером его лучше не мучать сложными углями иначе в жиры пойдёт, хотя ещё 4 года назад ему было похуй и он переваривал. Я мог всей этой авантюрой замедлить метаболизм который было хрен остановить? Могу ли я вернуть тот метаболизм который был?

 

Всем привет.
На трене в день грудных ( жим лежа, жим гантелями,разводка гантелей) стал замечать что грудь бы потянула побольше веса,а руки уже забились и устали пздц, не позволяют.так и со становой кстати, спина тянет,а штанга из рук выпадает уже.
Что делать в такой ситуации, прогресс то все равно есть,но все же

 

При тренировке груди могу посоветовать не выпрямлять руки до конца, т.к. в последней стадии движении работает трицепс, при тяге советую укреплять кисти рук или брать штангу в тяжелоатлетический замок, тогда она уж точно никуда не денется )))

 

Трицепс на всей амплитуде движения работает.
Если никогда ранее хватом в замок штангу не брал, то результат будет ещё ниже, к нему надо привыкать. В таком случае уж лучше ремни использовать.

 

Пасаны, всем привет.
Беда беда, хз че делать.

Вчера заметил, что если ставлю ногу в определенное положение идет прострел по внешней, нижней части бедра, ближе к колену. Очень ощутимо если поднимаюсь или опускаюсь по ступенькам, так же когда встаю с кровати и тому подобное. Присесть совсем не могу.
Так же совсем жопа если стоя прижимаю внутренню часть бедра к бедру. Прострел в 1000 Вольт просто не реальный от паха и до коленной чашечки. Такой, что нога подкашивается.

Вот сижу на диване с вытянутой ногой, при напряжении ноги есть дискомфорт в той части где прострул.


У кого было, Че делать?