Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Я в сталкере всегда водку выпивал от радиации))

 

Всем привет, объясните мне - дураку, плс, сколько в 1 капсуле EPA и DHA? У всех других фирм, например МП, now и тд конкретно написано на 1 капсулу.. а тут я запутался))
Выбираю по критерию цена/количество кислот на 1 капсулу и настиг меня вопрос...

https://ru.iherb.com/pr/21st-Century-Fish-Oil-Omega-3-1000-mg-300-Softgels/11541

 

EPA (Eicosapentaenoic Acid)
DHA (докозагексаеновая кислота)
300 мг


самая выгодная омега:
1. https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Omega-3-180-EPA-120-DHA-200-Softgels/323 по 2 капсулы 3 р/д
2. https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-EPA-DHA-Balance-240-Softgels/7929 по 1 капсуле 3 р/д

в сутки должно выходить 2 гр. EPA/DHA
у первой чуть ниже цена, у второй выше концентрация и поэтому меньше нужно капсул, чем у первой.

 

да, понимаешь - не до смеха тут: с водкой всегда согласен (о водке или хорошо, или не пей), а вот смайлик твой неуместен

 

Всем привет, возникла дилемма, не знаю что купить лучше, Bcaa или аминокислотный комплекс, белка хватает по бжу, не хватает энергии на трене и восстановление после, что посоветуете? Какие Bcaa к примеру рабочие?

 

Мрм

 

Да ладно,небольшая ионизация полезна даже)
Ну а серьезно,УЗИ щитовидки сделай сходи, если переживаешь и все ясно будет. Чо самолечением заниматься.
Йод жрут при выбросе йода 131,он короткоживущий,если б он летал у вас в атмосфере ,ты бы писал уже далеко оттуда
Ну и если уж о йоде,то его нужно пить сразу при аварии и не позднее чем..я не помню же,6 часов вроде бы..дальше эффект практически нулевой. Так что забей)
Upd ага, 6-12 часов,не позднее

 

По составу они 1 в 1 как Bcaa Xploode от Olimp, да и олимп дешевле, а состав 1 в 1

 

Между польским и не польским спортпитом обычно выбирают не польский) только если это не супер акция ,где количество закрывает глаза,как раньше было на прозиз. А там уже смотри сам что тебе хочется

 

Окей, я тебя понял, что по ощущением они дают? и сколько грамм пьешь? грамм 20-30 в дни тренировки?

 

Мне не нравится вкус мрм, допиваю их банку,добавляю к другим, что б такими приторными не были. На тренировку мешаю в бутылку 1.8л где-то грамм 30-40 наверное.
Сейчас взял мрм релоад бца ,у них лимонный вкус куда более приятнее,чем у бца+г

 

Я так понимаю в дни отдыха их нету смысла пить?

 

Нет конечно. В дни отдыха протеинчик выпить можно

 

Окей, спасибо большое за ответы) какая ещё есть альтернатива MRM? рабочих Bcaa

 

посоветуйте что-нибудь от судорог. бывает ночью схватит в районе икр, а бывает на тренировке во время разминки около пальцев на ногах. да так схватит что простите пальцы друг от друга в сторону уходят (спазм видимо)
я так понимаю, что
https://ru.iherb.com/pr/21st-Century-Calcium-Citrate-Maximum-D3-400-Tablets/52823
не сильно поможет? нужен ещё магний?
тогда пжлста соотношение цена/качество/эффективность :)
всем спасибо!

 

Спасибо! Будем пробовать, а то что-то в последнее время уж очень частые начались "приступы". Видно осень/зима даёт о себе знать.

 

Сложно сказать) кому что нравится, мне хтенд по душе

 

Ребята, хочу первый раз заказать Impact Whey Protein с Myprotein . Подскажите, пожалуйста, какие топовые вкусы? (или самые популярные?). Как лучше заказывать по 2.5 кг или 5кг ?

 

Whey Protein в 5 кг мешках лучше заказывать, конечно - с точки зрения выгодности (руб./кг). Просто такие мешки труднее продавать.

Насчёт вкусов бесполезно спрашивать, это дело индивидуальное. То, что для кого-то будет "топовым вкусом", для другого может быть отвратным.

 

Проще безвкусовые взять и пару вкусовых капель для разнообразия.

 

Спасибо, а не подскажете в какой валюте выгоднее платить? Просто по опыту заказов на забугорных сайтах, в рублях, если есть такая возможность, платить не выгодно...

Ещё бы хотел батончики протеиновые взять, посоветуйте плиз какие лучше? Как перекус между приемами пищи. Лучше уж их, чем образный "сникерс"

 

Майбарзеро

 

в рублях.
в долларах платная доставка.

 

Insulin1 ааа можно поподробнее (даже в личку что бы тут не разводить разговоры) как может доставка отличаться от валюты?

 

это сделано для того, чтоб не заказывали с анг. версии и не делали резервов заказов на пустую карту.

 

Strong много страниц назад прочитал Ваш пост, что магний в сочетании с цинком пиколинатом действует лучше.
Может и мне принимать такое "комбо" чтобы избавиться от судорог?
Спасибо.

 

Лейцин, валин, изолейцин.

На eBay вот тоже есть интересный по цене вариант с BCAA.

Я обычно на MyProtein беру или на Prozis.

Честно говоря, никакой разницы между производителями не чувствую. Вообще, думаю, что слово "производители" тут даже неуместно. Фирмы (сайты), продающие BCAA и прочий спортпит, не производят его сами (за малым исключением). Покупают сырьё оптом и продают под своим лейблом.

Если нужны почти безуглеводные, то MyBar Zero.

А если наоборот ищешь покалорийнее, то Oats & Whey.