Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

подскажите есть ли смысл, хавать бсаа и аминки вместе ... ? если что беру амины
Optimum Nutrition Amino 2222 і БСАА Dymatize Bcaa complex 2200- подскажите плиз , ну и еще креатин возьму диматайзовский моногидрат

 

к примеру если будешь хавать к примеру утром и между приёмами пищи аминки, а перед во время и после тренировки то есть смысл. лучше от оптимум нутришен возьми креатин

 

оптиум нутришен получше будет? просто по цене получше диматайз...не намного но все же

 

от ON получше будет даже в плане растворения

 

ок, возьму его, тогда как с аминками и БСАА быть, взять и то и другое, или все таки одно что-то, что б по средствам не так ударило, а то денег не густо)

 

я бы взял только аминки

 

забаньте александра, он некомпетентен давать советы людям, которые могут им последовать и потратить свои деньги по незнанию.

 

сам то что посоветовал бы?

 

аминки от ON - это пресованный протеин, который продают в таблетках втридорога.
я тебе советую взять банку хорошего сывороточного протеина, килограмм дешевого креатина моногидрата от любой известной фирмы, микронизированного. хороший витаминный комплекс, рыбий жир и если позволяет бюджет - бцаа, которые надо пить до и после тренировки по 5-10г.
пора бы уже знать такие вещи, это основа основ.

 

вот спасибо, ответ который я ждал, беру креатин+ бцаа+ прот.

 

Нужен хелп, подскажите что из спортивного питания брать на мясонаборный курс" Протеин или гейнер? Боюсь заплыть с гейнера жирком..Считаю протеин более действенной добавкой,помогите с выбором) Сириус масс или Голд стандарт.

 

Уважаемые, что скажете о протеине Медведь. Сильная ли тема? Не занимался несколько месяцев, сейчас восстанавливаюсь, параллельно думаю его в себя вливать.

 

Какой протеин лучше есть сразу после трени? Syntha-6 Matrix 5.0 и 100% whey gold standard

 

в описании сказано:

от себя добавлю, что принимаю всегда по следующей схеме:
0,37 грамм * вес тела = количество грамм БЦАА, необходимых в день
делю на два приема, до и после, и пью только в день тренировки.

 

вот именно это советы, а не приказы и люди сами решают подходит это им или нет
P.S. а сам ты что не даёшь советы? лол

 

бери сириус масс, если ты не склонен к полноте то жиром не заплывёшь

 

я больше к оптимуму склоняюсь

 

Только на КУРСЕ увеличен синтез белка,именно поэтому я и думаю что брать,гейнер или протеин,т.к протеин на курсе будет больше смысла,внятного ответа пока не услышал..почему гейнер,а не протеин) именно на курсе.

 

что именно на курсе будешь использовать?(имеется виду фарма)

 

Напс соло)

 

посоветуйте самы за*батые фиш ойлы.
на цену не смотрим.

 

Всем привет! ) бороздя просторы контакта, наткнулся на одну интересную группу, в которой продают спортпит по вкусным ценам. http://vk.com/narazves
Хочу спросить, качата, кто-нибудь покупал там что-нибудь? или знает качественный ли спортпит там тли нет?

 

Если на цену насрать, покупай в аптеке

 

там написано курс 1 месяц а потом че?)))
и по каким показателям она лучше чем с травки

 

купи сразу пару пачек :)

сам в ахуе

 

посмотри здесь:
http://www.iherb.com/Country-Life/Omega-Surge
обрати внимание на цену и на содержание вещества.

 

Сегодня пришлось гейнер разбавить в молоке 3.2, 1.5 сегодня в магазин не завезли, нормально если в таком молоке разбавлять? не умру поди?

 

умрёшь. Я домашним молоком развожу, давно уже почки посадил!

 

Я так и думал, теперь ещё и стоять не будет :(
А вообще если серьёзно? Почему именно в 1.5 разбавляют?