Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Вчера впервые выпил амино (BSN Amino X). Вчера чувствовал себя странно, холодно стало, теперь повышенная температура. Это нормально?

 

Сомневаюсь, что есть связь. Это просто аминокислоты. А вы скорее всего простудились.

 

Это аналог АТФ с немного изменённой структурой:

Adenosine 5′-triphosphate (ATP):

"...Adenosine 5′-(γ-thiotriphosphate) is an extremely common ATP analog in which one of the gamma-phosphate oxygens is replaced by a sulfur atom; this anion is hydrolyzed at a dramatically slower rate than ATP itself and functions as an inhibitor of ATP-dependent processes..."

Пока доказательной базы мало, пока нашёл два исследования, которые обнаружили положительный эффект:

Effects of oral adenosine-5′-triphosphate supplementation on athletic performance, skeletal muscle hypertrophy and recovery in resistance-trained men

Adenosine-5'-triphosphate (ATP) supplementation improves low peak muscle torque and torque fatigue during repeated high intensity exercise sets

Но есть и третье - Adenosine 5′-triphosphate (ATP) supplements are not orally bioavailable: a randomized, placebo-controlled cross-over trial in healthy humans, которое утверждает, что "Adenosine 5′-triphosphate (ATP) supplements are not orally bioavailable" (не биодоступно при оральном приёме), а всего лишь повышает уровень uric acid (мочевой кислоты). В связи с чем даже выдвигается предположение, что положительные эффекты от приёма ATP объясняются повышением уровня мочевой кислоты :)

 

страшно это признавать, возможно для тебя это покажется - как приговор, но тебе, братишка, пиздец, говорила же мама тебе, все твои эти порошки химические до добра не доведут

 

Ты здешний шут?

 

не, у нас парочка других тут

 

Пробовал кто ? Что сказать можете?

 

не надо) состав слабый

 

Подскажите пожалуйста насчет сахарозаменителя- Стевия, заранее, спасибо большое

 

В магните, ленте, окее фитпарад возьми - он норм.

 

Сам не ем заменители, но жена раньше увлекалась. По мне так самый приличный по вкусу этот https://ru.iherb.com/pr/Wisdom-Natural-SweetLeaf-Natural-Stevia-Sweetner-70-Packets/47601
У Нау есть странный привкус.

 

Всем большое спасибо
, друзья!

 

Подскажите, кто знает.
Какое количество B12 нужно дополнительно потреблять, что бы невилировать ухудшение усвоения цианокобаламина при повышенном употреблении аскорбиновой кислоты (2-4гр в день)?

 

- ГР и пептиды не ставил :)
- инс собственный
- турник и гантели/гири, с большими весами не работаю, у меня аорта шумит с рождения, ФВ низкая и объём левого желудочка у верхней границы
- человеческая пища, типа гречки с мясом(мясо вариативно, сухие грудки не ем, либо тушеные, либо ещё в каком соусе, в общем жиров нормально, белков с избытком), бывает, что на ночь ещё казеин или яичный белок (это когда от нечего делать хочется жрать), без фанатизма.

 

Приветствую, кочки и качата) Есть инфа по поводу Бадразвеса? Стоит брать? Кто с чем сталкивался? Приглядел себе вот это - Концентрат Сывороточный Белок Arla - Lacprodan 80

 

Объясни пож., мне интересно.
Какие условия нужно соблюдать, чтобы работал на выработку ГР?

 

бери. если ты про качество.
хотя нафиг тебе столько переплачивать, купи у Саши Милку.

 

Здарова комрады, поскажите пожалуйста с айхерба гиппоаллергенные витамины и кальций, и какие лучше всего купить по соотношению цена-качество?

 

ты мне?)

 

Есть ещё такие гиппоаллергенные витамины:


NutriBiotic, Hypoallergenic Multiple, 180 Capsules

Вообще, если ты знаешь точно, на что у тебя аллергия (например, на сою, на глютен, яичный белок, арахис и т.д.), то ты можешь открыть раздел "Витамины", и в колонке слева, где выпадающее меню "Specialty", выбрать витамины, соответственно, "soy-free" или "gluten-free", "egg-free", "peanut-free" и т.д.

 

Нужно ли что-то пить дополнительно, если употребляю по несколько грамм витамина ц?
В период простуды могу и по 10 грамм
Речь о аскорбиновой кислоте

 

Можешь попробовать Andrographis.

Исследовательские данные внушают умеренный оптимизм:

Andrographis paniculata in the treatment of upper respiratory tract infections: a systematic review of safety and efficacy

Andrographis paniculata (Chuān Xīn Lián) for symptomatic relief of acute respiratory tract infections in adults and children: A systematic review and meta-analysis.

 

Знаю об этой добавке,но больше доверяю аскорбинке
Вопрос скорее в том, чтобы не было проблем из-за приема аскорбиновой кислоты, у меня обычно прием утром с едой и омегой, и еще перед сном, а вечером кальций от now foods ем, который с цинком ,медью идет (за 16 долларов вроде на травке)

 

Воды больше пей, она если что излишки выведет из организма

 

Если читаешь по-английски, то посмотри:

U.S. Department of Health & Human Services - National Institutes of Health:
Vitamin C - Fact Sheet for Health Professionals

Linus Pauling Institute - Micronutrient Information Center:
Vitamin C

 

Добрый день! Подскажите пожалуйста, интересует вопрос про донорство крови, можно ли принимать спорт. пит или же завернут на проверке?
Кто-нибудь владеет информацией в данном вопросе?