Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Привет всем. Я ростом примерно 170-172 и вешу всего 61 кг. Хожу в зал и собираюсь набрать вес до 70-73 кг. В связи с этим я беру прот + глютамин + BCAA+ креатин за месяц для быстрого рывка в наборе массы, далее ограничусь БЦАА и протом. Вопрос в том: стоит ли брать всё это за 1 месяц или разделить например на 2 месяца, и как лучше всего разбить это на приёмы. Заранее спасибо!

 

Всем привет, подскажите пожалуйста какой жиросжигатель лучше взять. Oxyelite от USPlabs или Lipo 6x от Nutrex? Спасибо!

 

Расскажите пожалуйста про Animal Pak)
и посоветуйте кто нибудь хорошие БСААшки)
старые кончились,а хочется чего нибудь нового ^^

 

BCAA 5000 powder от ON. Сам сейчас их пью, вкус апельсиновый, мешаю в воде. Получается, как сок.
Что про animal pak рассказать? Витамины и есть витамины. Если ты не на курсе, то вместо энимал пака возьми опти-мен. Глотать не 11 таблеток, а 3. Да и гипердозы витаминов не нужны, если ты в натуральную качаешься.

 

вопрос к людям с Украины которые заказывали товары с бб.ком
долго ли у вас товар держали в Украине на таможне?

 

Приветствую всех, возник вопрос по поводу льняного масла. Есть какая то альтернатива ему? Начал пить на днях по совету друга дабы суставы не шалили, но запах, вкус, каждый раз себя настраиваю, прежде чем выпить.
Может есть что другое? В магазе увидел такую же бутылку, с надписью "новый вкус", стоит может её взять
зы: Девушке дал попробовать, сказала вообще рыбой не отдает, ей вкус норм

 

рыбий жир возьми, я б пил дальше масло и вкус мне нравиться

 

Всем привет! На паблике видел таблицу зависимости употребления протеина в разные периоды дня, не могу найти, может кто помочь?

 

возьми в капсулах, чтобы мерзкий вкус во рту не оставался

 

Как, протеин вызывает зависимость?!
Денис Минин - "Я предупреждал"!

 

есть такое..

 

Всем доброго времени суток!В связи с неопытностью возникло несколько вопросов по поводу спортпитания)
можно ли совмещать одновременно Креатин,Animal pak и NO-Xplode 2.0??Будет ли смысл если принимать все это??

 

Креатин с no-xplode'ом принимать можно, но особого смысла нет. В эксплоде и так есть креатин. Я бы не стал. animal pack - витамины. Принимай по инструкции.

 

я предпочитаю опти-мен

 

Хай.Мне 17,стаж близко к году ,собираюсь начать креатин хавать.Можно ли есть только его или лучше комбинировать(нежелательно).Будет ли эффект?
P.S. АС и добавки до этого не хавал,поэтому полный.Стероиды категорически отрицаю.

 

Что значит "можно ли есть только его"? Ну можно. Странно вопрос поставлен. Понятное дело, что если будешь жрать весь комплекс спортпита, то эффект будет лучше. Но по отдельности креатин тоже работать будет.

 

Не,ну ясен пень.А то ведь обыта ноль,да и на побочки нарваться не хочется.А поскольку я слегка передрищ ещё и турниками увлекаюсь то качаться до 100 не резон.

 

Купи протеин, креатин и витамины. Пей всё по инструкции. И в зал запишись. Мне кажется, оптимальный вариант.

 

Все что сказал Алекс, но в другом порядке:
ЗАЛ-протеин-креатин-витамины/аминокислоты

 

Недавно купил трибувар 1000 от SAN.Пью уже 2 дня.Есть сомнения что подделка!Таблетки темно зеленые или коричневые хрен поймешь какие!Вообщем поделитесь впечатлениями от трибувара 1000 и скажите не купил ли я подделку???????????????

 

а какой эффект ты от него ждешь? ты на пкт используешь или что? ты реально веришь, что заметишь изменение даже в 5 нмоль на литр тестостерона?

 

Я та натурал!жду прибавлений в силовых!и более быстрое восстановление!!

 

Лишь бы к чему-то докопаться)))

Не жди) Не спрашивай, почему. Просто не жди)

 

Пасаны, ответьте пожалуйста, хорошие ли это аминки?
Now Foods, Amino Complete, Balanced Blends of Amino Acids, 360 Capsules
Собираюсь заказать несколько банок чтобы принимать утром, до и после тренировки по 4 капсулы 3 раза в день. Достаточная ли в них дозировка аминок на порцию или слишком маленькая и их не выгодно брать?
По сравнению с этими аминками
Healthy N Fit, Anabolic Amino 10,000, 360 Tablets
дозировка в аминках от Now Foods кажется меленькой или этого будет достаточно?
Ответье плиз кто шарит в комплексных аминках, какие выгодней покупать, буду очень благодарен за любые ответы! ;-)

 

Бери в порошковой форме!!!И ВСАА а не комплексные, комплексные - это деньги на ветер.

 

ВСАА у меня 2кг дома лежит. Пью по 10 гр до и после тренировки. Из спорт пита содержащий аминокислоты еще есть изолят и казеин от ON, AAKG(Аргинин), Глютамин . Чет я сегодня форум почитал и пришел к выводу что этого будет достаточно. Так ведь? Или все-таки мне могут быть чем то полезны еще комплексные аминки?

 

Если денег много, закажи себе лучше качественный витаминно-минеральный комплекс хорошей фирмы Natural Factors или др.(что бы основание обязательно белковым было) , тогда хоть и об усвоение этих витаминов можно будет поговорить. А не то что все эти синтетические у которых усвоение на 3-4 процента идёт.

 

Дай ссылку если не затруднит)) Я в поиске на iherb забивал Natural Factors там очень много всяких витаминов выдает, я не знаю какой комплекс ты имеешь ввиду. У меня сейчас витаминки Adam от NOW. Они нормально усваиваются?

 

Кто юзал прот elite xt ot дюматайз , как вкус у него?Попиздаче обычной elite сыворотки?

 

http://www.atletmarket.com.ua/magaz...itmax/easy-gain-mass-fitmax-2000-gr.html,если брать этот гейнер,тогда витаминный комплекс получается можно не брать,та ли?,и взять рыбий жир лучше.