Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

а что сразу деньги на ветер?

 

Лучше бцаашками все время закидываться если на массу работаешь?

 

Ничего страшного нет что я заказываю с бб посылку размером около 10 кг? проблем с таможей не будет?

 

и всё же Я не бегу и не побегу к врачам если, конечно, не нуждаюсь в помощи хирургов или фармакологов. к врачам нужно в последнюю очередь ходить. а организм наш полностью зависит от питания, воздуха и воды. если ешь в макдональдсе то умри в 60 с болячками как положено!

 

лучше к примеру сначала выпить аминки, а потом уже бсаа

 

если 10 кг то не проблема, единственное если ты живёшь в России и будешь заказывать джек3д могут быть проблемы с таможней, но это не у всех

 

перед треной аминки затем бцаа, потом в процессе еще бцаа и после еще бцаа и аминки верно ? и во время трены бцаа пить порцию полную как и до ?

 

нет сразу после пробуждения аминки, а перед, во время и после тренировки бцаа. да во время тренировки пить полноценную порцию

 

Всем доброго времени суток. Может вопрос повторяется, но лень всю тему читать. Можно ли совмещать предтреник (но-хплод) вместе с бцаа и л-карнетином. Закинул за 30 минут перед тренировкой бцаа и л-карнетин и запить предтреником. Норм?

 

сначала л-карнитин через мин 5 предтреник и перед выходом бцаа

 

До качалки идти 20 минут, 10 минут переодеться и т п. В качалке 20 минут бег на дорожке, и потом сразу программа бб.
Пью карнетин, через 5 минут предтреник, еще 5 минут бцаа и выхожу, так? :)

 

да или многие предтреник с бцаа смешивают так что в принципе можешь и так сделать, но вкус может быть хуже если у тебя бцаа в порошке

 

Я всегда был убежден, что гейнер нужно разбавлять в теплом молоке или воде! Но сейчас я на различных сайтах сталкивался с такими фразами: "В качестве пищевой добавки смешайте 3 мерные ложки гейнера с 480 – 600 мл холодной воды (в зависимости от ваших персональных вкусовых пристрастий) в шейкере или блендере."
Так ответте плз на вопрос, в холодном или теплом молоке разбавлять гейнер?

П.С. Планирую брать Gaspari Nutrition Real Mass и пить в раздевалке сразу после тренировки (разбавлять в шейкере)

 

В горячей воде строго запрещено, в теплой нежелательно, а начиная с комнатной температуры уже можно. В совсем холодной гейнер может плохо размешиваться, но будет вкуснее. Можешь разводить в прохладном молоке и ставить на 10 минут в холодильник.

 

Ты бы еще спросил: "Мешать его или взбалтывать", "По часовой или против мешать", "Снизу вверх или сверху вниз болтать".
P.S. Информация к размышлению так сказать.

 

Да не, тут был 1 индивид, который протеин в кипящее молоко добавлял, когда кашу варил :)

 

что лучше пить на ночь ON CASEIN or BSN SYNTHA-6?

 

Может творог пытался приготовить в домашних условиях :)

 

То, что выгодней по баблу.

 

ну а если не смотреть на бабло

 

ну тогда казеин, все таки синта 6 комплексный протеин, а казеин как раз медленный.

 

конечно казеин

 

а идеальное применение синты когда знаешь что долго не поешь или часа за 2 до трени? он ведь комплексный

 

пил синту утром и днем/вечер 2 раза в день ,вес норм идет .

 

Всем доброго времени суток. Хотелось бы узнать насчет марки twinlab, интересует именно продукт 100% whey fuel. Что можете о нем сказать плохого или хорошего?

 

Белка маловато, но по витаминкам и аминкам состав неплох. Говорят, что вкус ужасный и размешивается плохо.

 

сам лично не пробовал, а отзывы читал и они довольно таки не плохие, но на бб.ком ему поставили 7.6 и его часто подделывают

 

http://www.iherb.com/Twinlab-100-Wh...Chocolate-Surge-1-lb-454-g/23735?rcode=YEV838 вкусный, с молоком размешивается в шейкере отлично. Содержание белка 25/35=71.4%

 

не пробовал(а) лучше промолчать

 

пацаны не как не могу определиться какой прот казеиновый взять gold standard 100% casein или dymatize elite casein. что думаете? какой на вкус лучше?