Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

жиросжигатель нужно перед тренеровкой пить а не креатин

 

Ребят, вообщем джек3д даже с трех ложек не подействовал... Сначала - покалывание лица - через 15 минут - все прошло и всё... :(
У меня вопрос - есть ли сложные углеводы в виде порошка? Гейнер как я понял это быстрые угли. Заранее спасибо!

 

лазар ангелов охуительные советы всем раздает, 16 летний эрудит, все испробовал и претендует на истину в последней инстанции. каждый совет охуительнее предыдущего

 

не подкалуй. пишу как знаю и как делал бы сам. можно подумать ты выдающийся атлет

 

давать советы это ответственность, а ты пишешь какую-то хуйню постоянно, я не выдающийся, поэтому не учу никого, могу ответить только если уверен в знаниях на 100% в обратном случае лучше промолчать.

 

Поддерживаю. Очередной невежа всезнайка. Читать то смешно, и хочется еще поарать с этих познавательных постов, но вот слишком жаль наивных лошков новичков, и не только новичков, которые могут принять эти байки за правду и здравый смысл, что в скором времени обернеться для них очень плачевно. Остается только уповать что когда-нибудь появятся нормальные модеры и будут безжалостно банить всех свежеиспеченных "гуру" и на форуме воцарит рай, аминь. Ну или на таких людей как вы, вразумляющих таких как лазар...
Кстати, ахуительный смайлик, то, что надо.

 

как говорил арнольд,- "ничто мне не мешает дать неправильный совет"

 

Да, вы правы, и это очень прискорбно. Пожалейте хоть людей слушающих вас. Перенаправьте свою энергию, свое стремление помочь, в саморазвитие, в чтение, в изучение...
При таком раскладе выиграем и мы и вы. Будет великолепно. Да, и в наших рядах станет больше компетентных людей и меньше невежества.
Я прошу прошения, если вас зацепил. Я считаю, что я говорю все как есть, и даже ни капли не утрирую..

 

подскажите комплекс спрот. пита для хардгейнера и если не сложно напишите что, сколько и когда принимать

 

Хорошая еда с большим количеством сложных углеводов, если стаж занятий маленький с головой хватит гейнера.

 

стаж около года и питаюсь хорошо и гейнер пью, но хотелось бы для большого результата ещё что нибудь принимать

 

Креатин, реально работающая добавка , которую чувствуют почти все. Если не через инет заказываешь, возьми юниверсал, цена/качества радуют, да и почти везде есть.

 

А как ты сейчас питаешься и как гейнер употребляешь? Расскажи...

 

утром тарелку риса, два яйца стакан молока, куриную ножку
второй завтрак хогурт, фрукты
обед суп, 5 кусков хлеба с маслом, стакан молока
полдник фрукты, молоко с печеньем/булкой, мороженое
ужин макароны/картошка, мясо, тарелка салата
второй ужин риса пол тарелки
перед сном 150-200гр творога
гейнер в тренировочные дни до и после тренировки, в обычные дни утром

 

Много всякой фигни ешь и мало белковой пищи.

 

я не до такой степени ебанутый что б каждый день траить по 100грн на разные грудки и прочие белки

 

но до такой, чтобы думать, что спортивное питание, заменит тебе трату 100грн в день на грудки и прочие белки. с таким подходом далеко не уйдешь

 

Всё понятно, вопросов к тебе больше нет...

 

Хогурт Мороженое????????????? Вы еще живы ???

Мне кажется, что бб - это не ваше. Дай бог - я ошибаюсь.

Не согласен. Мне сыворотка обходиться дешевле грудки. Но смысл вашего коммента все же поддерживаю. Смысл "с таким подходом далеко не уйдешь".

 

Сыворотка дороже грудки , причем существенно дороже, посчитай сумарное кол-во белка в протеине и сравни белок в курице за теже деньги. Ты удивишься).

 

Я сказал - мне сыворотка обходиться дешевле грудки. Если у вас наоборот, то к вам я испытываю жалость друг мой. Не стоит говорить о том, чего не знаете. Не желаю продолжать разговор с таким невежей и невеждой.

 

таким питание я набрал 10 кг за 2 месяца, из них 6-7 м.с. и темболее где взять студенту столько денег что б есть по килограму творог, грудки и т.п.

 

Дай бог, хороший результат, желаем вам только успеха.

Хороший витаминно-минеральный комплекс маст хэв. А в остальном - повысьте колл. белка и сложных углеводов, употребляемое вами за сутки. Это лучшее решение когда маловато денег, как у вас. Если вам проще, лучше и выгодней сделать это за счет спортпита - тогда спортпит, нет - тогда еда, продающаяся в обычных продуктовых российских магазинах. Ну конечно, не забываем, как всегда, ко всему с умом.
Успехов вам.

 

Ребят, а что попробывать взять, если джек с 3-х ложек не берет? Может есть что нибудь покруче?

 

Некоторые люди пишут, что крэйз вставляет покруче джека. Еще можешь мезоморф попробовать.

 

Меня также не торкало с джэка, взял эксплод перло дай бог, но лучше бы и не брал... ничего от них хорошего

 

Я сейчас экспод пью. Ничего особенного. Кроме пампинга почти ничего не ощущаю. Следующим закажу крэйз.

 

Так спасибо, ребят! А что если сейчас закажу глютамин + в посылочку закину вот это - http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Tyrosine-500-mg-120-Capsules/836 - как эта штучка?

 

Ты испытываешь жалость потому что у меня грудка выходит дешевле чем у тебя , забавно). Ну по порядку скажем http://www.iherb.com/Jarrow-Formula...ltered-Powder-Unflavored-32-oz-908-g/343?l=ru возможно не самый выгодный протеин , но да ладно в нем на 900 грамм 700грамов белка, и за такую баночку мы отдадим в среднем 700рублей по норм курсу валют.
Теперь о курятине у меня 1кг грудки 150рублей стоит в каждой около 200гр белка , ну и нетрудно посчитать что выгоднее. И в чем конкретно проявилось мое невежество? В том что я не согласился с тобой насчет выгодности продукта ?

 

Ребят нужно подобрать комплекс из спорт пита,для хорошей массы.вес 72,рост 182