Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Он же врядли к соревнованиям готовится, так что я считаю что даже нужно

 

Ребзя, мне за месяц надо увеличить силовые показатели:) креатин пью , но с него совсем не штырит, что можно взять? как я понял, предтренировочник лучше всего или есть ещё какие-то добавки, которые могут поспособствовать росту силовых ? и ещё вопрос, если заказывать с бб ком или айхерба, сколько по времени в среднем идут посылки?

 

Что скажете насчет маселтековского криотеста?

 

Пацаны подскажите как такой протеин и какой лучше вкус брать
[Мертвая ссылка на картинку]:http://i.piccy.info/i7/8064e54f02dd2af25968d59b3419eea8/1-5-7426/11700380/elite_whey.gif
или вот такой [Мертвая ссылка на картинку]:http://i.piccy.info/i7/8cace1bd257a...518913/muscletech_weight_protein_hardcore.jpg

 

Всем привет!
Всю жизнь жрал жирную пищу и мало двигался(играл в игры). Занимался водным поло(4 года), потом забросил. Пошел в качалку, но жрал и толстел. В итоге разожрался до 92 кг. В сентябре 2011 года у меня появился очень хороший стимул и я начал усердно тренироваться. За 2.5 месяца я скинул 17 кг. жира. Мой нынешний вес - 75 кг. Вот думаю набирать, но не знаю что купить из спорт. пита. Посоветуйте пожалуйста.

 

Витамины, протеин, креатин, бца, если есть еще средства, то можно глюкозамин с кондратином и глютамин, а так еще правильное питание и тренировки

 

у меня такой же Диматайзовский со вкусом шоколада. С молоком вкусный!)

 

Можно ли протеин приготовить дома, перелить в бутылку и допустим выпить его через часа 3-4? Испортится ли он?

 

я зимой таскал с собой размешанный, выпивал примерно через 2.5-3 часа - не было и намека на испорченность, летом - не знаю, думаю часа 4 самый максимум будет. Есть шейкеры стальные, которые вроде бы как препятствуют размножению бактерий, вроде этого http://www.bodybuilding.com/store/vm/stainless-steel-shaker.html
А вот что на спортсвики написано:
Хранение приготовленного протеинового коктейля

Срок хранения приготовленного протеинового коктейля зависит от условий хранения и вида протеина. К примеру если вы используете протеин с добавлением энзимов, то срок хранения может сокращаться, потому что энзимы разрушают белки и последние становятся более доступны бактериям. При комнатной температуре белковый коктейль не рекомендуется хранить более 3-4 часов, в холодильнике - более 5-6 часов. При более долгих сроках начинается сбраживание коктейля бактериями, хотя ценность протеина при этом существенно не снижается.

 

Рабят,мне с Ихерба привезут Трибулус?Он же вроде как запрещен к ввозу в РФ.Если да,то кто какой берет,какой посоветуете?

 

вчера забрал трибулус от Now Foods с почты.
иногда полезно соседние ветки читать, давно бы знал, что мелпаки никто практически не проверяет.

 

Придет с Айхерба без проблем. Вот этот популярный http://iherb.com/p/6159?l=ru&rcode=poc073

 

Мелпаки не досматриваются таможней, так что привезут.
Самым выгодным трибулусом является Now Foods, Tribulus, выгоднее только его версия в большой упаковке. Огромным плюсом данного трибулуса является большая концентрация сапонинов.

 

Какой протик взять Матрих или Гаспари?То Сан уже надоел

 

Матрикс охуенен

 

Нет конечно! Однозначно испортится, точнее будет не пригоден для питья. Т.к. пратеины после 2 часов застоя теряют свои свойства при употреблении путем питья. На практике, после того как ты переливаешь пратеин в бутылку и не успеваешь выпить за два часа, лучше всего его втереть в бицепс или в ляжку, если не хочется втирать (не всем по душе эта процедура) можно пропитать пратеином к примеру обыкновенную губку, и приложить опять же либо к бицепсу либо к ляжке.

 

КСБ охуенен

 

Ну чего ты несешь то, какой втирать, какие губки?! Когда уже разведен, только закапывать в глаза и ноздри, стотыщщ раз, блеать уже обсуждался этот момент. А пить нельзя уже после 2 часов, иначе он может раковые клетки вызвать

 

спасибо.слышал что он очень вкусный и не надоедает.

 

Да, Матрикс - один из самых вкусных протеинов, которые доводилось пробовать. Хотя ON Casein (cookies & cream) тоже неплох :)

 

а этот Оптимум,надоедает или нет.То вкусных много,а вот выпьешь пару раз и смотреть на него потом тошно

 

А матрикс хорошо размешивается? И какой вкус - лучший? И где купить на iherb. А то что-то не нахожу его...

 

Ну, таких протеинов, чтобы "одна любовь и на всю жизнь", наверное, не бывает. Даже у однолюбов :) Поэтому, держи под кухонным столом 5-6 разных банок и тогда ты "сам себе режиссёр".

 

На iHerb нет matrix . Размешивается как какао порошок, очень легко. Мне еще по вкусу нравится MyoFusion Probiotic Series понравился, как растаявшее мороженное.

 

Именно этот вкус? А привезут 2 кг без проблем с таможкой? Просто мой скоро кончиться... Уже одна посылка в пути... Но так мелочь... Прот тоже скоро буду заказывать. Надо определиться.... Конешно лучше 2 кг...

 

Угу клубника понравилась, пробовал еще ваниль, как то не очень пошла. Единственный минус вкусов в духе клубника, печенье и крем, они приедаются быстрее таких как шоколад. С iHerb, вес посылки ограничен 1,8кг, так что 2кг MyoFusion Probiotic Series, не поместится, разве что заказать 3 посылки по банке в каждой. Или купить его на бб.ком, но тогда никто не гарантирует отсутствие проблем с таможней. Хотя мне последние 2 мешка пришли без ТУ.

 

Блин, прости, Спасокукоцкий сука опять меня не правильно информировал, на том диске что я купил такого про что ты говоришь не было!

 

Из Матриксов пробовал: Печенье, Шоколад, Клубнику, Банан и еще Апельсин вродь. Самые заебатые: Шоколад, Печенье, Банан
На iherb не смотрел, мне спорт-пит по закупке продают

Консультируюсь только у "Мистер-Гино всея бодибилдинг" господина КурицЫна

 

около недели назад начал готовить себе прот-коктейль заранее, вернее гейнер. состав примерно как в статье Пацанский гейнер своими руками , только пропорции немного другие (углей меньше, так как я щас на сушке).. делаю его даже не с утра, а еще с вечера,.. часов 10-11 , потом он где-то до 8 утра стоит в холодильнике, после чего я его беру с собой на работу и пью в течение дня: последний глоток приходится примерно на 5-6 вечера... щас хоть и лето, но правда на жаре он у у меня особо не прибывает, с утра как правило еще прохладно, потом он лежит в более-менее прохладном помещении (где я его и пью)... вроде не портится, я по крайней мере не замечал, хотя он у меня на кефире, который изначально кислый, но 1 раз делал на ряженке и тоже вкус нормальный был (и в течение дня вроде как не поменялся)... Итого: ~10часов в холодильнике + ~10часов на улице/в помещении - и вроде все норм.., насчет снижения ценности протеина правда ниче сказать не могу,. если бы будучи на массе я возложил часть обязанностей на такой гейнер тогда может и заметил бы снижение эффективности.. а так, на сушке - фиг его знает

 

парни,как правильно совмещать Инъекции витаминов Б1 Б6 и Б12? ​